什么(me)是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家(jiā)艾(ài)里斯创建的。关于什么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论以(yǐ)及什么(me)是艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)的基础，艾里斯abc理论(lùn)是指，在艾里斯的(de)abcd理论中b是指什(shén)么，艾利斯abc理(lǐ)论的具(jù)体内容，艾(ài)利斯abc理论观点等(děng)问(wèn)题，小编将为(wèi)你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论(lùn)提(tí)出的(de)时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由(yóu)美国心理(lǐ)学家(jiā)埃利斯提(tí)出的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情(qíng)感有关(guān)的诱发(fā)事(shì)件;B指人对此(cǐ)所形(xíng)成的信念;C指个人对诱发事件所产生(shēng)的情绪(xù)与行为的反应;即人的消极情绪和(hé)行为障碍结果(guǒ)(C)，不(bù)是由于某一激(jī)发(fā)事件(A)直(zhí)接(jiē)引(yǐn)发的，而是由于(yú)经受这一事件的(de)个体(tǐ)对它不正确的(de)认知(zhī)和评价所产生(shēng)的(de)错误(wù)信念(B)所直接引起。错(cuò)误信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　埃(āi)利斯基于(yú)ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可(kě)以是有理性(xìng)的、合理的，也可以是(shì)无(wú)理性的、不(bù)合理的(de)。当人们(men)按(àn)照理性去思维、去行动时，他们就会(huì)很愉快、富有竞争(zhēng)精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人(rén)们的思维而(ér)产生的，情绪上或心(xīn)理(lǐ)上(shàng)的困扰(rǎo)是由于不合理的、不合逻辑(jí)思维所造成(chéng)。

　　3、人具有一种生物学和社(shè)会学的倾向性，倾向于(yú)其在(zài)有理性的合理思维和无(wú)理(lǐ)性的不合(hé)理思维。即(jí)任何人都不可避(bì)免地具有(yǒu)或多(duō)或(huò)少的不(bù)合理思维(wéi)与信念。

　　4、人(rén)是有语言的动物，思维借助于语(yǔ)言(yán)而(ér)进行，不(bù)断地用内化语言重复某种不合理的信念，这将导致无(wú)法排解的情(qíng)绪困扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是(shì)激发(fā)事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情(qíng)绪和行为(wèi)后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接原因则(zé)是个(gè)体对激发事件A的认知和评价而(ér)产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人(rén)们在某一活动领(lǐng)域(yù)里(如自(zì)然科(kē)学与社会科学)中联系实(shí)际，推演出来的概念(niàn)（或原理），经过对事物的(de)长期观察与总结，由表及里，去伪存真，进行归(guī)纳(nà)再进行逻辑证明，得到对某一事(shì)物规律(lǜ)性、关键因素的‘提(tí)取’而形(xíng)成的(de)一套简(jiǎn)化(huà)的、描述事物演变过程的客观规(guī)律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别(bié)指的是激发事(shì)件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的(de)直接原因则是(shì)个(gè)体对激发事(shì)件A的认(rèn)知(zhī)和(hé)评(píng)价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题(tí)中，"认(rèn)知(zhī)B"是最重(zhòng)要的，也就是(shì)对引发情(qíng)绪问题的事件的看法。

　　因为自己的(de)看(kàn)法对(duì)自(zì)己的(de)情(qíng)绪(xù)产生(shēng)直接的(de)作用，也会(huì)间接影响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最重要(yào)的是要让(ràng)孩子有正(zhèng)确的"认知B"，这(zhè)会直接影响(xiǎng)孩子的(de)情绪(xù)问(wèn)题的解决。

　　孩(hái)子情绪不(bù)佳的时候，我(wǒ)们要(yào)让孩子(zi)明白自己(jǐ)是因(yīn)为(wèi)什么事情而产生(shēng)的这(zhè)些情(qíng)绪，从而经过(guò)分析(xī)来接受自己的情绪，将情绪问(wèn)题(tí)彻底解决。

对(duì)于情绪(xù)，是该控制还是该(gāi)接受呢？

　　对于情绪问题，无(wú)论(lùn)是大人(rén)还(hái)是(shì)孩子，都是一定会经历过的事情(qíng)，并且我们(men)都不希望自己总(zǒng)是存在情绪(xù)问题，因为每次(cì)存在情绪问题都会让我们(men)觉得心情不(bù)好(hǎo)。

　　当我们存在情(qíng)绪问题(tí)的时(shí)候，我们首(shǒu)先想到的做(zuò)法(fǎ)就是控制情绪，压(yā)制自己的情绪，不管是因为什么事情引起的(de)问(wèn)题，最(zuì)重要的就是要控制情绪。

　　每次需要控(kòng)制(zhì)的情绪都是消(xiāo)极的情(qíng)绪，很(hěn)少(shǎo)会有(yǒu)人(rén)时候，我(wǒ)们需要控制一下自(zì)己的积极情绪(xù)。

　　因为(wèi)在人(rén)们(men)的意识(shí)里，消极情绪是不好的东西，因此想方设法(fǎ)去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在(zài)这里(lǐ)指(zhǐ)的冷静是先(xiān)将(jiāng)情绪(xù)压下去，但是并(bìng)没有将情(qíng)绪消化掉，也就是我们平常所(suǒ)说的"治(zhì)标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是认为激发事件A只是引发情绪和(hé)行为后果C的间接原因，而(ér)引起(qǐ)C的直接原因则是个体对(duì)激(jī)发事件A的认知和(hé)评(píng)价而产生的信念B，即人的消极(jí)情绪和行为障碍结果（C），不是由于某(mǒu)一(yī)激发事件(jiàn)（A）直(zhí)接引发的(de)，而(ér)是由于经受这一事件的个(gè)体对它不正确(què)的(de)认知和评价所产生的错误(wù)信念（B）所直接引(yǐn)起(qǐ)。

　　错误信念也称为非理性(xìng)信念。

　　通常人们会认为(wèi)诱发事件A直接导致了人的情绪和(hé)行(xíng)为(wèi)结果(guǒ)C，发生了什么事就(jiù)引起了什么情绪体验。

　　然而(ér)，你有没(méi)有发(fā)现同样一件事，对不同的人，会引起不同的(de)情绪(xù)体验。

　　同样(yàng)是(shì)报考英语六级(jí)，结果两个(gè)人(rén)都没过(guò)。

　　一个人(rén)无所谓，而另一个人却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的(de)创始者埃利斯(sī)认为(wèi奶茶色口红适合什么肤色的人，肉桂奶茶色口红适合什么肤色)：正是(shì)由于人们常(cháng)有的一些不合理(lǐ)的信念(niàn)才使我们产生情绪困扰。

　　如果这(zhè)些(xiē)不(bù)合理(lǐ)的信念存在久而久(jiǔ)之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性事件，B表(biǎo)示(shì)个体针对此诱发性事件产生的(de)一些信(xìn)念，即对这(zhè)件(jiàn)事的一些看(kàn)法、解释(shì)。

　　C表示自己产(chǎn)生(shēng)的(de)情绪和行为的结果。

　　什么是艾里斯(sī)ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建(jiàn)的。关于什么(me)是艾里斯ABC理论以及什么(me)是艾(ài)里斯abc理论的基础，艾里(lǐ)斯(sī)abc理论是指，在艾(ài)里斯的abcd理论中b是指什么，艾利(lì)斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点(diǎn)等问(wèn)题，小(xiǎo)编(biān)将为你(nǐ)整(zhěng)理(lǐ)以下(xià)的(de)知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)提出的时间

　　艾里(lǐ)斯(sī)abc理论提是19世(shì)纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代(dài)由美国心(xīn)理(lǐ)学(xué)家埃利斯提出的。

　　该理论中(zhōng)A指与情感有关的诱发事件;B指人对此所形成的信念;C指个人对诱(yòu)发(fā)事(shì)件(jiàn)所(suǒ)产生的情绪与行为的反应;即(jí)人的消极情绪和行(xíng)为障碍结果(C)，不是由于某(mǒu)一激发事件(A)直接引发的，而是由于经(jīng)受(shòu)这一事件(jiàn)的个体(tǐ)对它不(bù)正确(què)的认知和评价所产生的错误信念(B)所直接(jiē)引起。错误信(xìn)念(niàn)也称为(wèi)非理性信(xìn)念(niàn)。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的(de)合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以(yǐ)是有理性的(de)、合理的，也可以是无(wú)理性的、不合理的。当(dāng)人们按照理(lǐ)性去思维(wéi)、去行(xíng)动时，他(tā)们就会很愉快、富有竞(jìng)争精神及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是伴随人们(men)的思维而产生的(de)，情绪(xù)上或心理上(shàng)的困扰是(shì)由于不合(hé)理的、不(bù)合逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人具(jù)有一(yī)种(zhǒng)生(shēng)物学和社会学的倾向性，倾向于其(qí)在(zài)有(yǒu)理性(xìng)的合理(lǐ)思(sī)维和无理性的不合理(lǐ)思维。即任何人都不可避(bì)免地具(jù)有或多或少的(de)不合理思(sī)维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思(sī)维借助于语言而进行，不断地用(yòng)内化语言重复某(mǒu)种不合理(lǐ)的(de)信(xìn)念，这将导致(zhì)无法排(pái)解(jiě)的情(qíng)绪困(kùn)扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾(ài)里斯(sī)创建的。在(zài)这里的"ABC"分别(bié)指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情绪和行(xíng)为(wèi)后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对激发(fā)事件A的(de)认知和(hé)评价而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某一活动领域里(如自然科(kē)学与(yǔ)社会科学(xué))中联(lián)系(xì)实际，推演出来的概念（或原理），经过对(duì)事物的(de)长期观察与(yǔ)总(zǒng)结，由表及(jí)里，去(qù)伪存(cún)真，进行归(guī)纳再进行逻辑(jí)证明，得到(dào)对某一(yī)事物规律性、关键因(yīn)素的‘提取(qǔ)’而形(xíng)成的一套(tào)简化(huà)的、描述事物演变过程的客(kè)观(guān)规(guī)律(lǜ)的‘映射为(wèi)信息(xī)’的、模(mó)型(xíng)。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里斯(sī)创(chuàng)建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接原因则是个体对激(jī)发事件A的认知和评(píng)价(jià)而产(chǎn)生的(de)信(xìn)念B(belief）。

　　在(zài)孩(hái)子的情绪(xù)问题中，"认(rèn)知B"是最(zuì)重奶茶色口红适合什么肤色的人，肉桂奶茶色口红适合什么肤色要(yào)的，也(yě)就是(shì)对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为自己的看法对(duì)自己(jǐ)的情绪产生直接的作(zuò)用，也(yě)会间(jiān)接影响事(shì)件的(de)结果。

　　因(yīn)此在孩子有情(qíng)绪问题的时候(hòu)，最重要的是要让(ràng)孩子有(yǒu)正确(què)的"认知B"，这会直接影响(xiǎng)孩子的情绪问题的解(jiě)决。

　　孩子情绪(xù)不(bù)佳的时候，我(wǒ)们(men)要让孩(hái)子(zi)明白自己是(shì)因为什么事(shì)情而产生的这些情绪，从而(ér)经过分析来接受自己的情绪，将情(qíng)绪问题彻底解决。

对(duì)于情绪(xù)，是该控(kòng)制还是(shì)该接(jiē)受呢？

　　对于情绪(xù)问题，无论是(shì)大人还(hái)是孩子，都是一定(dìng)会经历过的事情，并且我们都不希望自己总是存在情绪问题(tí)，因为每(měi)次存在情(qíng)绪问题都会让我(wǒ)们觉得心(xīn)情不好。

　　当(dāng)我(wǒ)们(men)存在情绪问题的(de)时候，我们首先想到的做法就是控制(zhì)情绪，压制自己的情绪，不管(guǎn)是因为什么(me)事情(qíng)引起(qǐ)的问题(tí)，最重(zhòng)要的就(jiù)是要控制情绪(xù)。

　　每次需(xū)要(yào)控制(zhì)的情绪(xù)都是消极(jí)的(de)情绪，很少会有人时候，我(wǒ)们需要(yào)控制一下自己的积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是不(bù)好的东西(xī)，因此想方设(shè)法(fǎ)去消除、去回避。

　　当孩子发脾(pí)气的时候，我们都(dōu)是会和孩子说："你不要(yào)发脾(pí)气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静(jìng)是(shì)先将情(qíng)绪(xù)压下去(qù)，但是(shì)并没有将情(qíng)绪消化(huà)掉(diào)，也(yě)就是我们(men)平常所说的"治标(biāo)不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是(shì)什么

　　艾(ài)利斯情绪的abc理论是认为激发事件A只是引发情绪和行为(wèi)后果C的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体(tǐ)对激(jī)发事件A的认知(zhī)和评价而(ér)产生的信念B，即人的(de)消极情绪和行为(wèi)障碍结果(guǒ)（C），不是由于某(mǒu)一(yī)激发事件（A）直接引发的，而是由于(yú)经受这一(yī)事(shì)件的个体对(duì)它不(bù)正(zhèng)确的(de)认知(zhī)和评价所产生的错误信念（B）所直(zhí)接(jiē)引起。

　　错(cuò)误信念(niàn)也称为非理性信念。

　　通常人(rén)们会认为诱发事(shì)件A直(zhí)接导致了人的情绪和行为(wèi)结(jié)果C，发生(shēng)了什么(me)事(shì)就引起(qǐ)了(le)什么情绪体(tǐ)验(yàn)。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对不同的人，会引起不同(tóng)的(de)情绪体验。

　　同样是报(bào)考英语六级，结果两个人都(dōu)没过。

　　一个人(rén)无所谓，而(ér)另一(yī)个人却伤心欲绝(jué)。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)的(de)创始者埃利斯认为：正(zhèng)是由于(yú)人们常有的一些不合理的信念才使我(wǒ)们(men)产生情(qíng)绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存在久(jiǔ)而久之，还会引起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性(xìng)事件(jiàn)，B表示个体针对此诱发性事件产(chǎn)生的一些信念，即对这件事的(de)一些看法、解释(shì)。

　　C表示自己产生(shēng)的情绪(xù)和(hé)行为的(de)结果。

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