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什么(me)是(shì)步频和步(bù)幅，步频的计算(suàn)方(fāng)法

　　所谓步频就是你(nǐ)跑一百米(mǐ)所用的步数，每(měi)个人是不一样的，我跑一百(bǎi)米(mǐ)是(shì)50步，步幅就是一(yī)步(bù)的(de)长度，短跑和中长跑是不一(yī)样的，我跑一(yī)百米是(shì)50步，刚起步会少一(yī)点，后(hòu)面(miàn)大概就是一步(bù)两米这样子。

　　所谓步(bù)频就是(shì)你跑一百米所(suǒ)用的步数，每个(gè)人是不一样的，我跑一百米是50步(bù)，步幅就(jiù)是一陵源步的(de)长(zhǎng)度，短跑和中长跑是不一样(yàng)的，我(wǒ)跑一百米(mǐ)是50步，刚(gāng)起(qǐ)步会少一点，并团后面大(dà)概就(jiù)是一步(bù)两米这样子(zi)尺(chǐ)蔽(bì)态。

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