什么是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)？是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾(ài)里斯创建的。关于什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论(lùn)以及(jí)什么(me)是艾里(lǐ)斯(sī)abc理论的基(jī)础，艾里斯abc理论是(shì)指，在艾(ài)里斯的(de)abcd理论中b是(shì)指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论(lùn)的具(jù)体(tǐ)内容(róng)，艾利(lì)斯abc理论观点等问题，小(xiǎo)编(biān)将为你整(zhěng)理(lǐ)以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间(jiān)

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论(lùn)是19世纪(jì)50年代由美国(guó)心理学家(jiā)埃利斯提出(chū)的。

　　该理(lǐ)论(lùn)中A指与情感有关(guān)的诱(yòu)发(fā)事件(jiàn);B指(zhǐ)人对此所(suǒ)形成的信念;C指个人对诱发(fā)事(shì)件所(suǒ)产生的情绪(xù)与行为(wèi)的反应(yīng);即人(rén)的(de)消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于(yú)某一激发事件(A)直接引发的，而是由于经(jīng)受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所产生的错误(wù)信念(B)所(suǒ)直接引(yǐn)起。错误(wù)信念也称为非理性(xìng)信(xìn)念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理(lǐ)论的合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以是有理性(xìng)的、合理的，也(yě)可以是(shì)无理(lǐ)性的、不(bù)合理的。当(dāng)人们按照理性去思维、去行(xíng)动时，他们就会(huì)很愉快、富有竞争精神及(jí)行动(dòng)有(yǒu)成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的思维而产生的，情绪上或(huò)心理上的困扰是(shì)由于不(bù)合理的、不合(hé)逻辑(jí)思维所造成(chéng)。

　　3、人具(jù)有一种生物(wù)学和社会学的倾(qīng)向性，倾向于其在有理(lǐ)性的合理思维和(hé)无理性(xìng)的不合(hé)理(lǐ)思维。即(jí)任何人都(dōu)不可(kě)避免地具有或多或少的不合理思维与(yǔ)信(xìn)念。

　　4、人是有语言的动(dòng)物，思维借(jiè)助于(yú)语(yǔ)言而(ér)进行，不断地用内(nèi)化语言重(zhòng)复某种不合理的信念，这将(jiāng)导致无法(fǎ)排解的(de)情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美(měi)国心理学家艾(ài)里斯创建的。在这里的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是(shì)激发(fā)事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对激发事件A的认知和评(píng)价而产(chǎn)生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是(shì)人们在某一活动领域里(如自然科学(xué)与社会(huì)科学)中联系实际，推(tuī)演(yǎn)出(chū)来的概念(niàn)（或原理），经过(guò)对事物的(de)长期(qī)观(guān)察(chá)与总结，由(yóu)表及里，去(qù)伪存真，进行归纳再进(jìn)行逻辑证(zhèng)明(míng)，得到对某一事物规律性、关键因素的‘提取’而形成的一套(tào)简化的、描述(shù)事物演变(biàn)过(guò)程的(de)客观规律的‘映射为信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的(de)。

　　在这里的(de)"ABC"分(fēn)别指的是激发(fā)事件(jiàn)A(activating event）只是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的(de)直接原(yuán)因则是(shì)个(gè)体对激发(fā)事件A的认知和评(píng)价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情(qíng)绪问(wèn)题中，"认(rèn)知B"是最(zuì)重要(yào)的，也就是对引发情(qíng)绪问题的事件的(de)看法。

　　因为自己的(de)看法对自(zì)己的情绪(xù)产生直接的作用，也会(huì)间接影响事件的结果。

　　因此在孩(hái)子有情(qíng)绪问题的时候，最重要的是(shì)要让(ràng)孩子(zi)有(yǒu)正确(què)的"认(rèn)知(zhī)B"，这会直(zhí)接影响(xiǎng)孩(hái)子(zi)的情(qíng)绪问题的解决。

　　孩(hái)子(zi)情绪不佳(jiā)的时候(hòu)，我们要(yào)让孩子(zi)明白(bái)自己(jǐ)是(shì)因(yīn)为什么(me)事情而(ér)产生的这些情绪，从而经过分析来接受自己(jǐ)的情绪，将情绪问(wèn)题彻(chè)底解决。

对于情(qíng)绪，是该控制还是该接受呢(ne)？

　　对于情绪问题，无论是大(dà)人还(hái)是(shì)孩子，都是(shì)一定(dìng)会经历(lì)过的事情(qíng)，并(bìng)且我们都(dōu)不希望自己总(zǒng)是存(cún)在情绪问(wèn)题，因为每次存在情绪问题都会让我(wǒ)们觉得心情不好。

　　当(dāng)我们存在(zài)情绪问题的时候，我们(men)首先想到的做法就是控(kòng)制(zhì)情绪，压制自己的情绪，不管是(shì)因为什么事情引起(qǐ)的问(wèn)题(tí)，最重要(yào)的(de)就是(shì)要控(kòng)制(zhì)情绪。

　　每次(cì)需要控制的情绪都是消极的情绪，很少会(huì)有人时候，我(wǒ)们需要控制(zhì)一下自己的积极(jí)情绪。

　　因为在人们(men)的意识(shí)里，消极情(qíng)绪是不好的(de)东西，因此想方设(shè)法去消除、去(qù)回避。

　　当(dāng)孩(hái)子(zi)发脾(pí)气的时候，我(wǒ)们都(dōu)是会(huì)和孩子(zi)说："你(nǐ)不要(yào)发脾(pí)气了(le)，先(xiān)冷静(jìng)一下。

　　"在这里指的(de)冷静是先将情(qíng)绪压下去，但是(shì)并(bìng)没有将情绪消化掉，也就是我们(men)平常(cháng)所说的(de)"治标不治本"。

艾利(lì)斯(sī)情绪(xù)的abc理论是什么

　　艾(ài)利斯情(qíng)绪的abc理论是认为激(jī)发事件A只是引发情绪和行为后果C的间接原因，而引起C的直(zhí)接原因(yīn)则是个体对激发事(shì)件A的认知和(hé)评价而(ér)产(chǎn)生的信念B，即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发的(de)，而是由于经受这一事件的个体对(duì)它(tā)不正确(què)的认知和评(píng)价所产生(shēng)的错误信念（B）所(suǒ)直接引(yǐn)起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常人们(men)会(huì)认为诱(yòu)发事件A直接导致了人的情绪和行为结(jié)果C，发生了(le)什么事就(jiù)引起了什(shén)么情绪(xù)体验。

　　然而，你有没(méi)有发现同样一件事，对不同的人，会引起不同的(de)情绪(xù)体验。

　　同样(yàng)是报考英(yīng)语六级，结(jié)果两个人都(dōu)没过(guò)。

　　一个(gè)人无所谓，而(ér)另一个人(rén)却(què)伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者(zhě)埃利斯认(rèn)为：正是由(yóu)于人们常有(yǒu)的一些不合理(lǐ)的(de)信念才使(shǐ)我(wǒ)们产生(shēng)情绪困(kùn)扰(rǎo)。

　　如果这些不合理的信念(niàn)存在久(jiǔ)而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体(tǐ)针对此诱发性事(shì)件产生的一些信念，即对(duì)这件事的一些看法、解释(shì)。

　　C表(biǎo)示自(zì)己(jǐ)产生的情绪(xù)和(hé)行(xíng)为(wèi)的结果(guǒ)。

　　什么是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。关(guān)于什(shén)么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)的基础，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利(lì)斯abc理论的具体(tǐ)内(nèi)容，艾利斯abc理论观(guān)点等问(wèn)题，小(xiǎo)编(biān)将为(wèi)你(nǐ)整理以下的知(zhī)识答案(àn)：

艾里斯abc理论(lùn)提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪(jì)50年(nián)代提出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代由美(měi)国(guó)心理学家埃利(lì)斯(sī)提出的(de)。

　　该理(lǐ)论中A指与情(qíng)感有关的诱发事件;B指人对此(cǐ)所形成的信念;C指(zhǐ)个(gè)人对(duì)诱发事件所(suǒ)产生(shēng)的情绪与行为的反(fǎn)应;即人的消极情绪(xù)和行为(wèi)障碍结果(C)，不是由于某(mǒu)一激发(fā)事件(jiàn)(A)直(zhí)接引发的，而是由于经(jīng)受(shòu)这一事件的个体(tǐ)对它不正确的(de)认知和评价(jià)所产(chǎn)生的错误(wù)信念(B)所(suǒ)直接引起。错(cuò)误信念(niàn)也称为非(fēi)理性信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论(lùn)的合理情绪疗法

　　1、人既可以是(shì)有理性(xìng)的、合理的，也可以是无理性的、不合理(lǐ)的。当(dāng)人们按(àn)照理性去思(sī)维、去行动时(shí)，他们(men)就(jiù)会很愉快、富有竞争精(jīng)神及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的思维而产生的(de)，情绪上或心理上的困扰是(shì)由(yóu)于(yú)不合理的、不合逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾(qīng)向(xiàng)性(xìng)，倾向于其在有理性的合理思(sī)维和无理性的(de)不(bù)合(hé)理思维。即任何人都不可避免地具有或多或(huò)少(shǎo)的(de)不合理(lǐ)思(sī)维与信念(niàn)。

　　4、人是有(yǒu)语(yǔ)言(yán)的(de)动物，思维借助于语言而进行(xíng)，不断(duàn)地(dì)用内化语(yǔ)言重复(fù)某(mǒu)种不(bù)合(hé)理的信(xìn)念(niàn)，这(zhè)将导致(zhì)无法排解的情绪困(kùn)扰(rǎo)。

什么(me)是艾(ài)里斯(sī)ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪(xù)ABC理论是(shì)由美(měi)国心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对激发事件A的认(rèn)知和评价而产(chǎn)生(shēng)的信念B(belief）的(de)。

　　理论是(shì)人(rén)们在(zài)某一活动领域里(lǐ)(如(rú)自然科学与社会(huì)科学)中联系实际，推演出来(lái)的概念（或原理(lǐ)），经过(guò)对事物的长期观察与总结，由表及(jí)里，去伪(wěi)存真，进行(xíng)归纳再进(jìn)行逻辑证(zhèng)明，得到对某一事(shì)物(wù)规(guī)律(lǜ)性、关键(jiàn)因素(sù)的‘提(tí)取’而形成的一套(tào)简化的、描述事物演变过(guò)程的客观规(guī)律的‘映射为信息(xī)’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学(xué)家艾里斯(sī)创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别指的(de)是(shì)激发事件A(activatin顺丰有冷链运输吗现在 顺丰有冷链保鲜运输吗g event）只是引(yǐn)发情(qíng)绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接原(yuán)因(yīn)则是个体对激发事件A的认(rèn)知和(hé)评价(jià)而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩(hái)子的情(qíng)绪问题中(zhōng)，"认(rèn)知(zhī)B"是最(zuì)重(zhòng)要的，也就是对引(yǐn)发(fā)情绪问题的事件的看(kàn)法。

　　因(yīn)为(wèi)自己的看法(fǎ)对自己(jǐ)的情(qíng)绪产生(shēng)直接的作用，也会间(jiān)接影响事(shì)件(jiàn)的结果。

　　因此在(zài)孩子有情绪问题的时候，最重要(yào)的是要让孩子有正确(què)的"认(rèn)知(zhī)B"，这会(huì)直(zhí)接影响孩子的情绪问(wèn)题(tí)的(de)解决。

　　孩子(zi)情(qíng)绪不(bù)佳的时候(hòu)，我们要让孩子明白自己是因为什么(me)事情而产(chǎn)顺丰有冷链运输吗现在 顺丰有冷链保鲜运输吗生的(de)这些情绪(xù)，从而经(jīng)过分(fēn)析来接受(shòu)自(zì)己的(de)情(qíng)绪，将情绪问题彻底解决。

对(duì)于(yú)情绪，是该控制还(hái)是该(gāi)接受呢？

　　对于情绪问(wèn)题(tí)，无(wú)论是(shì)大人还是(shì)孩子，都是一定会经历过的事情，并且我们都不(bù)希望(wàng)自己总(zǒng)是存在情绪问题，因为每次存在(zài)情(qíng)绪问(wèn)题(tí)都会让我们觉得心情不好。

　　当我们(men)存在(zài)情(qíng)绪问题的(de)时候，我们首先想(xiǎng)到的做法就是(shì)控(kòng)制情绪，压制自己的情(qíng)绪，不(bù)管是(shì)因(yīn)为(wèi)什么事情引起的问(wèn)题，最重要的就(jiù)是要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪(xù)都是(shì)消极(jí)的情(qíng)绪，很少会有(yǒu)人时候(hòu)，我们需要(yào)控制一下(xià)自己的积极(jí)情绪。

　　因为在人们的(de)意识里，消极情(qíng)绪(xù)是不好的东(dōng)西，因此(cǐ)想方设法去(qù)消除、去(qù)回避。

　　当(dāng)孩子发脾(pí)气的时(shí)候，我们都是会和孩子说："你(nǐ)不要发脾气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是(shì)先将情绪压(yā)下去，但是并没有(yǒu)将情绪消(xiāo)化掉，也就是(shì)我们平常所说的"治标不治本"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论(lùn)是(shì)什么

　　艾(ài)利(lì)斯(sī)情绪的abc理(lǐ)论(lùn)是认为激发事件A只是引发情绪和行为(wèi)后果C的间(jiān)接原因，而引起C的(de)直接原因则是个(gè)体(tǐ)对激发(fā)事(shì)件A的认知和(hé)评价而产(chǎn)生的(de)信(xìn)念(niàn)B，即人的(de)消极情绪(xù)和(hé)行为(wèi)障(zhàng)碍结果(guǒ)（C），不(bù)是由于某一(yī)激发事件(jiàn)（A）直接(jiē)引发的，而(ér)是由于经(jīng)受这一事件的个体对(duì)它(tā)不(bù)正确的(de)认知和评价所产(chǎn)生的错误信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错误信(xìn)念也称为非理性信念。

　　通常人们会认(rèn)为诱发事(shì)件A直接(jiē)导致了人的情绪和行为结果C，发生(shēng)了什么(me)事就引起了什么情绪体验。

　　然(rán)而，你有没有发现同样一件事(shì)，对不同的人(rén)，会引起不同(tóng)的情绪体(tǐ)验(yàn)。

　　同样(yàng)是报(bào)考(kǎo)英语六级，结果两个(gè)人都没过。

　　一个人(rén)无所(suǒ)谓，而(ér)另(lìng)一个人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的(de)创(chuàng)始者(zhě)埃利顺丰有冷链运输吗现在 顺丰有冷链保鲜运输吗斯认为(wèi)：正是由于人们常有的一些(xiē)不(bù)合理的信念才使(shǐ)我(wǒ)们产生情绪困扰。

　　如果这些(xiē)不合理的(de)信念存在久而(ér)久之，还(hái)会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个(gè)体针对(duì)此(cǐ)诱(yòu)发性事件产生(shēng)的一些(xiē)信念，即对这件事(shì)的一些(xiē)看法、解(jiě)释。

　　C表示自(zì)己产生(shēng)的情绪和行(xíng)为的结果。

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