怎么挑甜的老南瓜好吃？首先(xiān)观(guān)察南瓜的颜色的。关于怎么(me)挑甜的老南瓜好吃以(yǐ)及怎么挑甜的老南瓜好吃，怎么挑(tiāo)甜(tián)的老(lǎo)南瓜呢，怎么挑(tiāo)甜的老南瓜视频，老(lǎo)南瓜怎么挑选(xuǎn)才甜，老南(nán)瓜甜吗等问题，农商网将为你整理(lǐ)以下的生活知识：

老南瓜(guā)可以生吃(chī)吗

　　老南瓜是(shì)可(kě)以生吃的。

　　南瓜可以生(shēng)吃，南(nán)瓜中(zhōng)含有(yǒu)丰富(fù)的胡(hú)萝卜素、维生素(sù)、矿物质、氨基酸及果胶等营养(yǎng)物质(zhì)，

　　生吃南瓜可以较(jiào)好的保存(cún)其营养价(jià)值(zhí)，但建议控制摄入量，以免(miǎn)造成(chéng)胃肠(cháng)道不适，日常适量生(shēng)吃(chī)南瓜，对于改(gǎi)善皮(pí)肤状(zhuàng)态、缓解便秘发生(shēng)等有一定(dìng)的辅助作(zuò)用(yòng)。

怎(zěn)么挑(tiāo)甜的老南瓜好吃

　　1、首先(xiān)观(guān)察南瓜的颜色。

　　不同的品种，南瓜的颜色是不一样的。

　　市场上常卖的两个品种(zhǒng)，一个是蜜本南瓜，要面甜(tián)的就要挑选颜色(sè)橙色的，成熟的好，口感就好;还(hái)有一种京(jīng)绿栗(lì)南(nán)瓜(guā)，北京(jīng)的品种，挑选要(yào)找颜色(sè)深绿的、所以(yǐ)，什(shén)么样的南瓜又面(miàn)又甜，首先看颜(yán)色准没错。

　　2、观察南瓜(guā)外形(xíng)。

　　可以通过看南(nán)瓜的形状看出(chū)来，有的南瓜(guā)是圆的，带有条纹(w晋m是山西哪里的车én)的；有的是长的，带有(yǒu)斑(bān)纹线(xiàn)的。

　　不管什么(me)形状的南(nán)瓜，在挑选的时候(hòu)，要找形状完整的，有(yǒu)凸起(qǐ)或(huò)斑点(diǎn)的不影响口(kǒu)感，这是南(nán)瓜抵制虫害，保护自己(jǐ)留下来(lái)的痕迹。

　　3、掐一下(xià)南(nán)瓜(guā)晋m是山西哪里的车的(de)外(wài)皮。

　　购买(mǎi)时要找老南瓜，用(yòng)手(shǒu)掐(qiā)南(nán)瓜(guā)外皮，如(rú)果比较坚硬，那就(jiù)是老南(nán)瓜；如果一(yī)掐就破，那就是嫩南瓜。

　　4、听声(shēng)音：挑选南瓜时，可将南瓜托起，一(yī)只(zhǐ)手去(qù)轻(qīng)轻的拍(pāi)打，辨别(bié)一下南瓜的声音，闷(mèn)响的(de)就是老南(nán)瓜，反之，成熟度就没(méi)那么好了(le)。

如何挑选甜(tián)南(nán)瓜

　　1、看，从外皮颜色上来说，金黄(huáng)色(sè)的南瓜，颜色越深黄(huáng)，条纹越清楚粗重越成熟；绿色的(de)南瓜，绿得(dé)发黑的(de)是成(chéng)熟南瓜。

　　不管什么品(pǐn)种，棱越深、瓜瓣(bàn)儿越鼓越(yuè)好(hǎo)。

　　2、闻，南瓜熟后(hòu)有一(yī)种清香气味，而没有成熟的嫩(nèn)瓜有一种菜瓜的(de)味道。

　　3、动手(shǒu)，老南瓜外皮比较坚硬(yìng)紧实，如果南瓜皮一掐就破，就(jiù)证明成熟(shú)度不够。

　　另外，用手(shǒu)掐一下南瓜上的(de)那一小(xiǎo)段茎，如果感觉(jué)非常硬，就证明南瓜采摘的时机(jī)比较合(hé)适。

　　4、切，切(qiè)开的南瓜还可以看(kàn)看瓜籽，因为(wèi)瓜籽饱满也是(shì)南(nán)瓜成熟度高的表(biǎo)现(xiàn)之一。

　　扩展资料

　　南瓜(guā)的(de)养生功效：  

　　一、调养肠(cháng)胃(wèi)的南瓜：南瓜是调养肠胃(wèi)很好的食物，南瓜中含有(yǒu)丰富(fù)的维生素A原(yuán)，可以参与胃内(nèi)上皮组(zǔ)织的(de)正常(cháng)代谢，保护胃黏膜，促进溃疡愈(yù)合;果胶(jiāo)则(zé)可以让消化道免受粗糙食品的刺激，预(yù)防胃炎、胃溃疡。

　　二(èr)、南(nán)瓜与护肾：南(nán)瓜从(cóng)中医的角(jiǎo)度认为：有补中益气、消(xiāo)炎止痛(tòng)，解毒(dú)杀虫(chóng)，降(jiàng)糖(táng)止(zhǐ)渴(kě)的功效，现代医学研究证明(míng)，南瓜中的(de)果胶帮助(zhù)肝(gān)、肾功能减弱的人增强肝肾细胞的再生能(néng)力。

　　三、南瓜与糖尿(niào)病：南瓜(guā)富含维生(shēng)素(sù)a、维(wéi)生素c和维生素e，能促进胰岛素的分泌;南瓜中的果(guǒ)胶可推迟食(shí)物排空、延缓肠道对(duì)糖(táng)类的吸收，从而控制血糖升高。

　　此外(wài)，南瓜(guā)所含有的矿(kuàng)物质钴，是胰岛素细胞合成胰岛素(sù)所必需的物(wù)质。

　　所(suǒ)以糖(táng)尿病患者应(yīng)适当吃些用南瓜做(zuò)的(de)食物。

　　参考资料来源：人(rén)民网-南瓜并非要(yào)新鲜才好吃(chī) 如何挑到(dào)好(hǎo)南瓜

未经允许不得转载：昆明苹果手机维修|苹果电脑维修|iPhone维修|iPad维修|iPod维修|MacBook维修|iMac维修|三星手机维修|HTC手机维修|昆明安瓦手机电脑云南维修中心 晋m是山西哪里的车