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无可厚非是什么意思一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋的热量是多少？是196大卡/100克(kè)的。关于一个鹅蛋的(de)热(rè)量(liàng)是多少以及一(yī)个鹅蛋的热量是多少大卡，一个(gè)鹅蛋(dàn)的热量(liàng)是多少(shǎo)千焦(jiāo)，一个鹅(é)蛋的热量是多少米(mǐ)饭，一个(gè)鹅(é无可厚非是什么意思)蛋的热(rè)量是(shì)多少卡路里，一百(bǎi)克(kè)鹅蛋(dàn)的热量(liàng)等问题，小编(biān)将(jiāng)为(wèi)你整理以下的知识答案：

一(yī)个鹅蛋等(děng)于几个鸡蛋(dàn)

　　一个鹅蛋约(yuē)等于3个(gè)鸡蛋(dàn)的。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克，一(yī)个鸡蛋大小在80克左(zuǒ)右。

　　从大小(xiǎo)体积上来看，鹅蛋是鸡蛋的(de)三倍(bèi)大，但营养价值上并(bìng)非成三(sān)倍增长。

一个鹅(é)蛋的热量是多少

　　是196大(dà)卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热量：196千(qiān)卡/100克(kè)。

　　鹅蛋是家禽鹅(é)生下的卵。

　　鹅蛋成(chéng)椭圆形，个(gè)体很(hěn)大，味道有些油(yóu)，必须用很新鲜的鹅蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗约(yuē)重225～280克，较一般鸡蛋(dàn)约大(dà)四五(wǔ)倍。

　　表(biǎo)面较光滑，呈白色(sè)，鹅蛋中还含有多种维生素及矿物质，但质地(dì)较(jiào)粗糙，草腥味(wèi)较重，食味(wèi)不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳(jiā)吃法

1.蒸(zhēng)鹅蛋

　　蒸(zhēng)鹅(é)蛋是他最好的吃方式。

　　烹饪时，你(nǐ)可以准(zhǔn)备两个鹅蛋，喝(hē)一(yī)个大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之(zhī)后，将(jiāng)鹅蛋敲(qiāo)入碗中，加入适量清水、少量食(shí)用盐和适量(liàng)料酒搅拌均匀。

　　混合成蛋液后，你可以(yǐ)直接把蛋液放入蒸锅里蒸(zhēng)。

　　煮沸(fèi)后，你应该(gāi)打开(kāi)蒸锅的盖子(zi)，用筷子不(bù)断搅拌，每(měi)两分钟搅拌(bàn)一次(cì)。

　　大约七八分钟后，锅里的鹅蛋就可以蒸了(le)，然后把芝(zhī)麻油(yóu)倒(dào)在上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最好的吃方式。

　　制作时(shí)，你可以根据自(zì)己的需要混(hùn)合适量的绿色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜(guā)是炒鹅蛋的(de)最佳组合。

　　做的时(shí)候，你应该把两(liǎng)个鹅蛋敲碎，混(hùn)合成蛋(dàn)液，翻炒成块状(zhuàng)，然后(hòu)把黄瓜(guā)切成薄(báo)片，用油加(jiā)热，加(jiā)入葱花，翻炒到香(xiāng)味，然后把黄(huáng)瓜(guā)薄片(piàn)翻炒到(dào)软，然后把翻(fān)炒的(de)鹅蛋加(jiā)入锅里，加入适量的食盐调味，然后(hòu)就可(kě)以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味(wèi)道特别好。

　　在(zài)腌制鹅蛋之(zhī)前，鹅(é)蛋的蛋(dàn)壳应(yīng)该清洗干净，晾干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的(de)表面应该涂上适量的食用盐。

　　没有(yǒu)必要用(yòng)塑料(liào)包(bāo)装，它应(yīng)该直(zhí)接(jiē)放在一个(gè)可以密封(fēng)的罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通(tōng)风处腌制40天后(hòu)，可以品尝无可厚非是什么意思，放在(zài)锅里煮熟后食用。

　　腌鹅(é)蛋又(yòu)咸又轻(qīng)，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋里边(biān)含(hán)有丰富蛋(dàn)白(bái)质、脂肪，还有各种维生素，另外(wài)鹅(é)蛋中脂(zhī)肪绝大部分是集中在蛋黄内，含(hán)有很多磷脂，其中一半(bàn)是(sh无可厚非是什么意思ì)卵磷(lín)脂(zhī)，卵磷脂对人脑(nǎo)和(hé)神经组(zǔ)织发(fā)育(yù)有很好作用，另外鹅蛋(dàn)中矿物质主要含于蛋(dàn)黄内，另(lìng)外(wài)鹅蛋里边铁、磷和钙含量较多，很容易被人体吸收，可以(yǐ)作为补(bǔ)钙一个(gè)辅助产品(pǐn)。

　　鹅蛋里边维(wéi)生素含量也很(hěn)丰(fēng)富，含有丰富(fù)维生素(sù)A、D和一些核黄素，对人(rén)视(shì)力也(yě)有很好补益作用。