河粉和米饭哪个热量高，吃河(hé)粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个(gè)更容易胖河粉(fěn)和米粉都(dōu)是我们平(píng)常生活(huó)中经常吃的主食，那么这两种相比较(jiào)的话哪个的热(rè)量会(huì)高一些？感觉河粉和(hé)米粉(fěn)是差不多的，它们之间又有什么区别(bié)？的。

　　关于河粉和米(mǐ)饭哪个(gè)热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖(pàng)以(yǐ)及(jí)吃河粉(fěn)和米饭哪个更容易胖，河粉和米饭哪个热(rè)量高一点，河粉和米饭哪个热(rè)量高些，河粉和米饭哪个热量高，米饭(fàn)米粉河粉面条哪(nǎ)个热量高哪个热量低等问题，小编将为你(nǐ)整理(lǐ)以下的生活(huó)小知识：

河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容(róng)易胖

河粉(fěn)和(hé)米饭哪个热(rè)量高

　　每100克的河粉里面含有356大(dà)卡的热量，同时含有7.7克的(de)蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳(tàn)水(shuǐ)化合物(wù)以及(jí)1.2克的纤维素(sù)。中国欠别国钱吗p>

　　所以(yǐ)，从河粉的营养成(chéng)分(fēn)表上可以看出，河粉对人体(tǐ)主要的功能(néng)就是为人体提供(gōng)能量。

　　所以如果身体消耗比较多，继续(xù)补充能量恢(huī)复体力的话，吃河粉是(shì)一个不错的选择(zé)。

　　这是因为河粉(fěn)的碳水化合(hé)物含量比较(jiào)高(gāo)，而我们知道(dào)碳水化合物经过(guò)人(rén)中国欠别国钱吗体(tǐ)消化(huà)之后，可以分解为糖(táng)类为(wèi)人体直接供能(néng)。

　　米饭(fàn)的热量要比面(miàn)条高。

　　米饭(fàn)的热量是100g中(zhōng)含有116千卡，而(ér)面条中则(zé)是(shì)109千卡(kǎ)/100g。

　　而(ér)生(shēng)面(miàn)条中(zhōng)100g含有280千(qiān)卡，相对100g大米是有345千(qiān)卡热(rè)量的。

　　所以总的来说(shuō)，米饭的热量要(yào)比面(miàn)条(tiáo)高。

　　米饭(fàn)1碗(135g)热(rè)量为200卡(kǎ)路里(lǐ)；

　　面1碗(135g)热(rè)量为(wèi)280卡路里(lǐ)；

　　粥1碗(135g)热量(liàng)为70卡路里；

　　米粉1碗(wǎn)(135g)132卡路里.不要吃的过饱(bǎo),要做(zuò)到营养均衡.建议(yì)晚饭少吃或者不吃(chī),就可以达到(dào)减肥的目的(de).

河粉和米粉有什么区(qū)别

　　1、生产工艺的不同：米粉以大(dà)米(mǐ)为原料，经(jīng)浸泡、蒸煮和(hé)压条等多道工序制成的条状、丝状(zhuàng)米(mǐ)制(zhì)品。

　　河粉是将米洗净后(hòu)磨成粉，再加(jiā)水(shuǐ)调制(zhì)成糊状，上笼蒸制成(chéng)片状，冷却后划成条状而成。

　　2、形(xíng)状上的(de)不(bù)同：河粉是扁的，而(ér)米粉是圆(yuán)的。

河粉会发胖吗(ma)

　　炒河粉是(shì)会使人发胖的。

　　炒河粉(fěn)是(shì)比较营养的，但是炒河粉里面不全是面粉，还有一些杂粮，糖(táng)分(fēn)也是比较多的，吃了之(zhī)后就会使人(rén)发胖(pàng)，对，一些肥胖的人，如果(guǒ)想(xiǎng)减肥的时候(hòu)，一(yī)定要少吃炒河(hé)粉，平时多锻炼身体，增强(qiáng)身体的免疫力，才可以预防(fáng)疾病的发生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但(dàn)是洗了后要滤(lǜ)干，否(fǒu)则很容易炒成团状。

　　正确的做(zuò)法是在炒之(zhī)前先(xiān)用清水(shuǐ)泡一泡，将(jiāng)河粉吸满水(shuǐ)泡软后，沥干5分钟(zhōng)左右，让水分刚刚好，炒出来更美味(wèi)。

未经允许不得转载：昆明苹果手机维修|苹果电脑维修|iPhone维修|iPad维修|iPod维修|MacBook维修|iMac维修|三星手机维修|HTC手机维修|昆明安瓦手机电脑云南维修中心 中国欠别国钱吗