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做梦梦到孟婆是什么意思，始于月老终于孟婆是什么意思一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量是(shì)多(duō)少？是(shì)196大卡(kǎ)/100克的。关于一个鹅蛋的热量是多少以及一个鹅蛋的热量(liàng)是(shì)多少大(dà)卡，一个鹅蛋(dàn)的热量是多少千焦，一(yī)个鹅蛋的(de)热量是多少米饭，一个鹅蛋的热(rè)量(liàng)是(shì)多(duō)少卡(kǎ)路(lù)里，一(yī)百克鹅蛋的热量等问题，小(xiǎo)编将为你(nǐ)整理以下的知识答案：

一个鹅蛋等(děng)于(yú)几个鸡蛋(dàn)

　　一个(gè)做梦梦到孟婆是什么意思，始于月老终于孟婆是什么意思鹅蛋约等于(yú)3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大小(xiǎo)在225-280克，一个鸡蛋大小在80克左右。

　　从大小体积上来(lái)看，鹅蛋是鸡(jī)蛋的三倍(bèi)大，但营养价值上(shàng)并(bìng)非成三倍(bèi)增长(zhǎng)。

一(yī)个鹅蛋的(de)热量是多少(shǎo)

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅(é)蛋的热量：196千(qiān)卡/100克。

　　鹅(é)蛋是家禽鹅(é)生下的卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个体很(hěn)大，味道有些油(yóu)，必须用很新(xīn)鲜的鹅蛋(dàn)稍(shāo)加烹煮后食(shí)用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一般鸡蛋(dàn)约大四五倍。

　　表面较光(guāng)滑，呈白(bái)色(sè)，鹅蛋中还含有多(duō)种维(wéi)生素及(jí)矿物质(zhì)，但质(zhì)地较粗(cū)糙，草腥味较重，食味(wèi)不及鸡鸭蛋(dàn)。

鹅(é)蛋的最佳吃(chī)法

1.蒸(zhēng)鹅蛋(dàn)

　　蒸鹅蛋是(shì)他最好的吃方式。

　　烹饪时，你可(kě)以准备两个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清水清洗碗(wǎn)。

　　之(zhī)后，将(jiāng)鹅蛋敲入碗(wǎn)中，加(jiā)入适量清(qīng)水、少量食用盐和适量(liàng)料(liào)酒搅拌均匀(yún)。

　　混合成蛋液后，你可以直接把蛋(dàn)液放(fàng)入蒸锅(guō)里蒸。

　　煮沸后(hòu)，你(nǐ)应该打开(kāi)蒸锅的(de)盖子，用筷子不(bù)断搅拌，每两分做梦梦到孟婆是什么意思，始于月老终于孟婆是什么意思(fēn)钟搅拌一次(cì)。

　　大约七八分钟后，锅(guō)里的鹅蛋(dàn)就可以蒸了(le)，然后把(bǎ)芝麻油倒在上面直接吃(chī)。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅(é)蛋也是(shì)他(tā)最好的吃(chī)方(fāng)式。

　　制作时，你可(kě)以根据自己的需要混合适量的绿(lǜ)色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋的最佳组合。

　　做的(de)时候，你(nǐ)应(yīng)该把两个鹅蛋敲(qiāo)碎，混合成蛋液，翻(fān)炒成(chéng)块(kuài)状，然后(hòu)把黄瓜切成薄(báo)片，用油(yóu)加(jiā)热，加入(rù)葱花(huā)，翻(fān)炒到香味(wèi)，然后(hòu)把黄(huáng)瓜薄片(piàn)翻(fān)炒到(dào)软，然(rán)后把翻(fān)炒(chǎo)的鹅蛋加入锅里，加入适量的食盐调味，然(rán)后就可以从锅里吃了。

3.腌鹅(é)蛋(dàn)

　　鹅蛋腌制食用，味道特别好(hǎo)。

　　在腌制鹅蛋(dàn)之前，鹅蛋的蛋壳应(yīng)该(gāi)清洗干(gàn)净，晾干，用白酒浸泡。

　　然后(hòu)，鹅蛋(dàn)的表面应该涂上(shàng)适(shì)量的食(shí)用盐。

　　没有必要用(yòng)塑料包装，它应该(gāi)直接放在一个可以密封的罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌制40天(tiān)后，可以品尝，放在锅里煮熟(shú)后食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻(qīng)，蛋黄都沾有油(yóu)。

鹅(é)蛋的(de)营养(yǎng)价(jià)值

　　鹅蛋里边含有(yǒu)丰富(fù)蛋白质(zhì)、脂肪，还有各种维生素，另外鹅蛋中脂肪绝(jué)大部分是集中在蛋黄内(nèi)，含有(yǒu)很多磷脂(zhī)，其中一半是卵磷(lín)脂，卵磷脂对人脑(nǎo)和神(shén)经组织发育有很好作用，另(lìng)外鹅(é)蛋中矿(kuàng)物质主(zhǔ)要含于蛋黄内，另外鹅蛋里边铁、磷和钙(gài)含(hán)量较多，很(hěn)容易被人体(tǐ)吸收，可(kě)以(yǐ)作为补钙一个(gè)辅(fǔ)助(zhù)产品。

　　鹅蛋(dàn)里(lǐ)边维生素含量也很丰(fēng)富，含有丰富维生素(sù)A、D和一些核黄素，对人视力(lì)也(yě)有很(hěn)好补益作用。