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东南亚有几个国家东南亚是泰国吗干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃(táo)怎么(me)保存不变质？将干核桃放在干(gàn)燥的通(tōng)风处晾(liàng)干，待核桃(táo)的(de)表皮和核桃仁(rén)不易分(fēn)离，色彩一(yī)致的(de)时候，就可以取出来储藏的。

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核桃是(shì)补脑(nǎo)的(de)吗

　　是的，核桃是补脑(nǎo)的。

　　核桃可(kě)以补脑，核桃(táo)含(hán)有丰富(fù)的不饱(bǎo)和脂肪酸，可以让(ràng)脑的结构物质变得完整(zhěng)，从(cóng)而(ér)达到补脑的功效(xiào)。补脑的(de)食(shí)物有很多有莲子肉汤、浮小(xiǎo)麦肉汤、金针菇豆腐核(hé)桃汤、莲(lián)子百合瘦(shòu)肉汤等(děng)，具体(tǐ)如下：

　　1、莲(lián)子肉汤，肉它含(hán)有(yǒu)丰富的蛋白质，脂肪，维生素，有助于加强身体营养，莲子(zi)具有降血压，滋阳补虚等功效(xiào)。炖(dùn)莲子更是营养丰富，它(tā)有补血安神，健脑(nǎo)益智等功效。

　　2、浮小麦肉汤：浮小麦是一种(zhǒng)小麦类的植物(wù)，有着固表止(zhǐ)汗、益气除热的(de)作用，主(zhǔ)要有健(jiàn)脾(pí)养肝穴，宁心(xīn)安(ān)神的作(zuò)用。

　　3、金针菇(gū)豆腐核桃(táo)汤，主(zhǔ)要的功(gōng)效是补脑益智(zhì)，而且还可以抗(kàng)疲劳。在日常生活中(zhōng)也可(kě)以多吃一(yī)些核(hé)桃。核桃(táo)有(yǒu)健(jiàn)脑的作(zuò)用，可以增强记(jì)忆力，而(ér)且(qiě)还可以增(zēng)强(qiáng)身体(tǐ)的抵抗(kàng)力，在日(rì)常生(shēng)活中一(yī)定(dìng)要多(duō)锻炼身体，不(bù)要过多(duō)的劳(láo)累(lèi)，一(yī)定要保持(chí)充(chōng)足的睡(shuì)眠。

　　4、莲(li东南亚有几个国家东南亚是泰国吗á东南亚有几个国家东南亚是泰国吗n)子百合瘦肉(ròu)汤，莲子百合瘦肉粥是(shì)比较平和的滋补食疗，莲子百合瘦肉(ròu)粥的(de)好处(chù)有滋阴润肺、健(jiàn)脾和胃、清心(xīn)安神(shén)的作用，可以改(gǎi)善干咳少(shǎo)痰、体(tǐ)虚乏力(lì)、失眠多梦、口干舌燥、面色萎黄等。莲子百合(hé)瘦肉粥补而不腻，服用没有明显(xiǎn)禁忌(jì)。