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白芝麻能够两只小白兔在衬衫里抖来抖去，老师两只大兔子来回晃养(yǎng)头发吗

　　白芝麻是能够养(yǎng)头发的(de)。

　　吃白芝麻对头发通常是有必定优点的，平常(cháng)能够适量吃。

　　白芝麻是(shì)芝麻的一种，含(hán)有脂肪、蛋白质、卵磷脂等养分物质，适量吃能够(gòu)弥(mí)补头发成长所需(xū)的养分(fēn)。白芝麻(má)可(kě)入肝、肾经，具有利肝(gān)肾、祛风(fēng)润肠的(de)成效，关于缓解(jiě)肝肾精(jīng)血缺少引起的须发早白、掉发有必定的效果。

　　白芝麻中含有必定的油(yóu)脂，具有润肠通便(biàn)的效果，可辅佐防治晚年血亏(kuī)削(xuē)减引起的(de)大便燥结。主张腹泻者、缓慢肠炎者防止(zhǐ)食用白芝麻，避免导(dǎo)致病况(kuàng)加剧。

　　此外，尽管白芝(zhī)麻适量食用(yòng)能够起到护发的效果，可是(shì)过量食(shí)用，可(kě)能会导(dǎo)致内分泌紊乱，使(shǐ)头发的(de)发质下降。

怎样挑白(bái)芝麻好吃又香又(yòu)甜的

　　1、看色彩。

　　天然老练的白芝麻，色彩多为白黄(huáng)色，并不是(shì)特别的(de)白，而通过漂白(bái)处(chù)理(lǐ)之后的白芝麻就会变得特别(bié)皎白。

　　2、看(kàn)芝麻的(de)丰满度。

　　随机选择几粒芝(zhī)麻调查，看芝(zhī)麻的丰满度，优(yōu)质的白芝麻十分丰满，形状为(wèi)虫(chóng)卵状(zhuàng)，且(qiě)两端大小(xiǎo)不(bù)一，一头为圆形，另一(yī)头稍尖。

　　3、闻滋味(wèi)。

　　质量好的白芝麻(má)闻起来有芝麻特有的香味，但这种香味不是香油的滋(zī)味，而是一种淡淡(dàn)的幽香。

怎么选择白芝麻的办法

　　选择白芝麻的(de)办(bàn)法

　　 　　1、找出一个断口(kǒu)的芝麻，看断(duàn)口的部分的色(sè)彩，假如断口部分是黑色，那(nà)就阐明是染色的;假如断口部分是(shì)白色，那就阐明这(zhè)种芝麻不是染色。

　　 　　2、可用打湿的手绢或纸巾辨真伪(wěi)，在湿纸巾(jīn)上搓弄不掉(diào)色的是真货(huò)，不然可能是假货(huò)。

　　 　　3、品(pǐn)味滋味(wèi)：真(zhēn)实的芝麻吃(chī)起来不苦(kǔ)，反而(ér)有(yǒu)点细(xì)微两只小白兔在衬衫里抖来抖去，老师两只大兔子来回晃的甜感，有芝(zhī)麻香味，不(bù)会有任何异味;而(ér)染色(sè)的芝麻有(yǒu)种古怪(guài)的机油味，或者说有(yǒu)除了芝麻香味之外的.不正常的滋味，并且发苦。

　　白芝麻(má)的食疗效果

　　 　　芝麻(má)味甘(gān)、性平(píng)，入肝、肾、肺(fèi)、脾经(jīng)。

　　 　　有补血(xuè)明目(mù)、祛风润肠(cháng)、生津通乳、益(yì)肝养(yǎng)发、强身体，抗(kàng)衰老之成(chéng)效。

　　 　　可(kě)用(yòng)于医治身体(tǐ)虚弱、头晕耳(ěr)鸣(míng)、高血(xuè)压、高血脂、咳嗽、身体虚弱(ruò)、头发早白、贫血萎(wēi)黄、津液(yè)缺(quē)少、大便燥结、乳少、尿血等症。

　　 　　一般人(rén)群均(jūn)可(kě)食用(yòng)

　　 　　适合妇女产后乳汁缺少者食用;适合身体虚(xū)弱(ruò)、贫血、高(gāo)脂血(xuè)症、高(gāo)血压病(bìng)、晚年(nián)哮喘、肺结(jié)核(hé)，以及荨(xún)麻疹，习惯性便秘(mì)者食(shí)用;适(shì)合糖尿病、血小板削(xuē)减性(xìng)紫瘴、缓(huǎn)慢神经炎(yán)、末(mò)梢神(shén)经麻木、痔疮以及(jí)出血性(xìng)本质者(zhě)食用;

　　 　　患有缓慢肠炎、便溏腹泻者忌食;依据前(qián)人经历(lì)，男(nán)人阳(yáng)痿、遗精者(zhě)忌食。

　　 　　每天10~20克

　　白芝(zhī)麻的制造辅导

　　 　　1. 芝麻可榨制香油(麻(má)油)，供食用或制(zhì)糕(gāo)点;种(zhǒng)子(zi)去皮称(chēng)麻仁，烹(pēng)饪(rèn)上多用作辅料;

　　 　　2. 芝麻仁外(wài)面有一(yī)层稍硬的膜(mó)，把它碾碎才能使人体吸收到养分，所以整粒的芝麻应加(jiā)工后再(zài)吃;

　　 　　3. 炒制(zhì)时千万不要炒糊。

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