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哈密瓜减肥期间(jiān)可以吃吗

　　减肥(féi)期间最(zuì)好(hǎo)不好吃哈密(mì)瓜，因为哈密瓜中的糖分含(hán)量(liàng)很高(gāo)，是不利于控制体重的。

　　如果实在想吃也是可以的(de)，但是要(yào)注意只(zhǐ)能少量的吃一点(diǎn)，而且(qiě)要在其他(tā)的饮食上(shàng)相对的减少摄入量，维持(chí)每日摄入的(de)总热量不变，这样才不会导致体(tǐ)重增(zēng)加。

哈密瓜适合(hé)什么时候吃

　　哈密瓜种类(lèi)多(duō)达(dá)180多品(pǐn)种，有早熟夏瓜和晚熟冬瓜之分。

　　冬瓜耐贮存，可(kě)以(yǐ)放到(dào)来年春天，味道仍然新鲜。

　　夏季天(tiān)气较(jiào)炎热(rè)，哈密瓜果品性质偏寒，具(jù)有疗(liáo)饥、利便、益气、清肺热止咳的(de)功效。

　　夏季吃哈密瓜可以清(qīng)热解(jiě)暑，带(dài)来一丝凉(liáng)意。

　　夏季的哈密(mì)瓜，由于温差(chà)比较大(dà)，糖分应(yīng)该(gāi)相对较(jiào)高(gāo)点，夏(xià)季的哈密(mì)瓜比较甜。

　　冬季的哈密(mì)瓜比较少病虫(chóng)侵害，品(pǐn)质(zhì)优良(liáng)。

　　什么季(jì)节都有哈密瓜吃，不过数夏秋冬季较好。

哈密瓜的热量(liàng)

　　每100克哈密(mì)瓜的热量为34大卡。

　　哈密瓜(guā)是一种热量较低的水(shuǐ)果，含(hán)有的热量(liàng)仅占成(chéng)年人保(bǎo)持健康每天所需摄入总(zǒng)热量的1%，西气东输的起点与终点西气东输的起点与终点，西气东输的起止点是哪里？，西气东输的起止点是哪里？且哈密瓜中(zhōng)含有大(dà)量的(de)水分，是(shì)一种典型的低热量高水分(fēn)的水(shuǐ)果，即使(shǐ)是减肥的人也可以(yǐ)食用。

　　但哈密瓜中含有大量的糖分(fēn)，普通哈密瓜的(de)含糖量约在15%~18%，部分(fēn)口感香甜的哈密瓜含糖量会超(chāo)过20%，制(zhì)作成哈密(mì)瓜干(gàn)后，含(hán)糖(táng)量会超过(guò)60%及其以上(shàng)，因此哈密瓜需要适量食用，以免大(dà)量(liàng)的糖分(fēn)进入人体后(hòu)导致发胖。

哈(hā)密瓜的产地(dì)是哪里

　　哈密(mì)瓜的产地主要在新(xīn)疆,新疆除(chú)少(shǎo)数高寒地带之外(wài),大部分地区均产哈密(mì)瓜,哈密瓜产于南疆师县(xiàn)、哈(hā)密和吐鲁(lǔ)番(fān)盆地(dì),石河子一带也有,以哈密所产最为(wèi)著名,故(gù)称为哈(hā)密瓜。

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