减肥期间能吃饺子(zi)吗午餐，10个(gè)饺子相当于几(jǐ)碗饭减肥期间一般能吃饺子，适(shì)量(liàng)吃饺子通常不会(huì)影(yǐng)响减肥效果，并(bìng)且还可以补充身体所需要的(de)营养，但要避免一次性(xìng)过多食用的。

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减肥期间能吃(chī)饺子吗午餐，10个饺子相当(dāng)于(yú)几碗(wǎn)饭

　　饺子是一(yī)种比较常见的食物(wù)，味道鲜美，而且营养丰富，在减肥(f伊朗打工一个月多少钱，伊朗工资多少钱一个月éi)期(qī)间适量进食饺(jiǎo)子，能够补(bǔ)充机体所需要的营(yíng)养(yǎng)物质和能量(li伊朗打工一个月多少钱，伊朗工资多少钱一个月àng)，有助于(yú)维持机体的正常(cháng)代(dài)谢。

　　但是(shì)需要注意的(de)是，饺子(zi)当中也含有一(yī)定(dìng)的热量，而且(qiě)肉馅饺子(zi)的热量也比(bǐ)较(jiào)高。

　　如(rú)果在减肥期(qī)间一次(cì)性(xìng)进(jìn)食太(tài)多饺(jiǎo)子(zi)，同时没有控制其他食物的摄入，并且在(zài)进(jìn)食之后也没有进行(xíng)运动(dòng)，有可能(néng)会对减肥效果产生影响，所以在减肥期(qī)间不能过量食用饺子。

减肥中午花20元吃2份饺子可以吗？

　　我认为(wèi)不可(kě)以，饺子里面有肉，有菜，还(hái)有油(yóu)脂，虽(suī)然说这些(xiē)食(shí)物(wù)在减肥期间(jiān)是可(kě)以吃的，但是你(nǐ)吃两份那么多，常人都吃(chī)不了两份，所(suǒ)以你(nǐ)这个是不利于减肥的。

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