说到腰椎间盘突出，很多(duō)时候，我们会想到中年(nián)人、老年人才会出现，其(qí)实在(zài)当前，很多年轻人也会出现这(zhè)个情况，年纪(jì)轻轻，但是腰不好，对此，很多人非常纳闷，哪些(xiē)原因的(de)出现，导致这个情况的(de)发生(shēng)呢(ne)？

什么原因导致的腰(yāo)突

1，久(jiǔ)坐(zuò)。对于很多年轻人来(lái)说，喜(xǐ)欢久坐，坐下来玩手机，是(shì)一件(jiàn)很惬意的事情，殊(shū)不知(zhī)，这样的情况，对(duì)于健康的影响是非常大的(de)，坐下的时间长，此时会对腰部形成(chéng)压迫，相(xiāng)应的，会(huì)有腰椎间盘出现了突出的情况，越(yuè)是坐(zuò)立的时(shí)间长，带来的感觉(jué)越(yuè)明显。

2，喜(xǐ)欢葛(gé)优躺。除了久坐之外(wài)，年轻人特(tè)别喜欢葛优(yōu)躺，躺在沙发上(shàng)，玩手机，一躺就是半天，这样的(de)情况，其实也是(shì)不利于腰椎(chuí)的护理(lǐ)。长时间地保持这个(gè)姿势，对于腰(yāo)椎的(de)影响是非常大的，很容易导致腰(yāo)部异常的弯曲，带(dài)来的突(tū)出表现更加明显(xiǎn)。

3，扭伤。年(nián)轻人可(kě)能考虑到(dào)年轻气盛，身体(tǐ)的(de)力气是很强的(de)，此(cǐ)时会在(zài)搬运(yùn)东西(xī)的(de)时候，突(tū)然发(fā)力，这样(yàng)的话，会导致腰部(bù)一不小心(xīn)被扭伤(shāng)，时间一(yī)长的话，对于(yú)腰椎也会(huì)有(yǒu)影响，导致突(tū)出。

4，缺乏运动。很(hěn)多年轻人越来(lái)越喜欢宅在家(jiā)里(lǐ)，外(wài)出运动的人越来越少，长时间这样做的话，导致腰椎(chuí)处(chù)于退化(huà)状态(tài)，这样的情况，也(yě)会导致(zhì)腰椎的活力减弱，使得(dé)突出(chū)更加明显。

5，受到(dào)湿气(qì)寒气。有些时候，内因也是不(bù)得不重视的一个(gè)因(yīn)素，内因的出现，会导致年轻人的腰椎出现(xiàn)异常(cháng)，伴随(suí)着(zhe)湿气寒(hán)气透过身体，身体处(chù)于受寒受湿的状态下(xià)，也会出现(xiàn)突出的情况。

腰间盘突出能(néng)复原(yuán)吗

首先需要说(shuō)明一下，对于椎间(jiān)盘突出的患(huàn)者是不可能(néng)复(fù)原(yuán)的。因(yīn)为(wèi)椎间盘(pán)一旦出现(xiàn)突出(chū)，是不可能回位的，所以我们后期任(rèn)何(hé)的(de)治疗办(bàn)法，都是(shì)以缓解病人临床症(zhèng)状为主要目的。

如果病人椎间盘突(tū)出早期不是很严重(zhòng)，可以(yǐ)选择(zé)积极的进行保(bǎo)守治疗(liáo)，比如注意休息保护，避免久(jiǔ)坐久站，避免过度的弯腰(yāo)拿重东西，戴个(gè)腰围带保护一下腰椎，局部积(jī)极(jí)的进(jìn)行热(rè)敷，并(bìng)且配合使用曲度腰椎治疗仪，矫正变形的生(shēng)理曲(qū)度，疼(téng)痛自然消失。

而椎间盘突(tū)出(chū)比较严重，引起脊髓神经明显受压，影响病人(rén)正常工作或者生活的，对于这(zhè)样(yàng)的病(bìng)人，就(jiù)有必(bì)要积极的(de)进行手术(shù)治疗，通常需(xū)要进行椎间盘的(de)摘(zhāi)除(chú)手术治疗。

腰间盘突(tū)出如何护(hù)理调(diào)节

1、适(shì)当的锻(duàn)炼腰部(bù)是不可少(shǎo)的事情，为此，像早(zǎo)起后(hòu)，可以做(zuò)一下扩胸(xiōng)运动(dòng)，在(zài)做(zuò)扩胸运(yùn)动(dòng)的时候，对于后背、腰椎有牵拉的作用，这样的(de)牵拉过(guò)程，使得腰椎得到很好的(de)锻炼，对于护(hù)腰是(shì)比较(jiào)好(hǎo)的。

2、避免腰部受到寒气，一(yī)定要避免把后(hòu)背露出来(lái)，为(wèi)此，防寒保暖是不可少的事(shì)情。

3、在搬运东西的(de)时候，要量力而(ér)行，对于搬不动的东西，一定要避免，不要逞能，一旦(dàn)过于用力把(bǎ)腰部扭伤了，也是(shì)很危(wēi)险的，为此，能搬则搬，不能搬就不要搬(bān)了。

4、保(bǎo)持(chí)好的坐姿、睡姿，坐如钟(zhōng)是很重要的，睡(shuì)觉的时候(hòu)，尽量避免(miǎn)蜷缩起来，保持(chí)右(yòu)侧卧睡姿即(jí)可。

5、在腰部扭伤应该及时去医院(yuàn)就诊，以免耽误病情。

相(xiāng)信(xìn)介绍了这么多，大家对(duì)于为(wèi)什么当前很(hěn)多年轻(qīng)人(rén)出现腰(yāo)椎间盘突出有了更多的了解了，导致这个情况的出现，或和(hé)这些原(yuán)因有关，希(xī)望大(dà)家(jiā)多重视，科学的护(hù)理调节才是最(zuì)重要的(de)事fe2o3是什么化学名称，feo是什么化学名称情，此时，在生活中，要合理地控制好身体，避免出现(xiàn)扭(niǔ)伤的情况，为此，这样调节会更好，不要掉以轻心(xīn)。

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