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伊朗打工一个月多少钱，伊朗工资多少钱一个月一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋的热量是多(duō)少？是196大卡/100克(kè)的。关于一个鹅蛋的热量是(shì)多少以及一个鹅蛋的(de)热量是多少大卡(kǎ)，一个鹅(é)蛋的热(rè)量是多少千焦，一个鹅(é)蛋的(de)热(rè)量是多少米饭(fàn)，一个鹅蛋的热量是(shì)多少卡(kǎ)路里，一(yī)百克鹅(é)蛋的热量(liàng)等(děng)问题，小编将(jiāng)为你整理以下的(de)知识答案(àn)：

一个鹅蛋(dàn)等于几(jǐ)个鸡蛋

　　一个鹅蛋(dàn)约等于3个鸡(jī)蛋(dàn)的。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克，一个(gè)鸡伊朗打工一个月多少钱，伊朗工资多少钱一个月蛋(dàn)大(dà)小在80克左(zuǒ)右。

　　从大小体积上来(lái)看，鹅蛋是(shì)鸡蛋的三倍(bèi)大(dà)，但(dàn)营养价值上并非成三倍增长(zhǎng)。

一个鹅蛋的热量(liàng)是(shì)多少

　　是196大卡/100克的(de)。

　　一个(gè)鹅(é)蛋的热(rè)量：196千卡(kǎ)/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的卵(luǎn)。

　　鹅蛋成(chéng)椭(tuǒ)圆形，个体(tǐ)很(hěn)大(dà)，味(wèi)道有些(xiē)油，必须用很(hěn)新鲜的鹅蛋稍加烹煮后食(shí)用(yòng)。

　　鹅蛋每(měi)颗约(yuē)重(zhòng)225～280克，较一般(bān)鸡蛋约(yuē)大四五倍。

　　表面较光(guāng)滑，呈白色，鹅蛋(dàn)中(zhōng)还(hái)含有多(duō)种维生素及矿物质，但质地较粗糙，草腥味较(jiào)重(zhòng)，食味不(bù)及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好(hǎo)的吃方式。

　　烹饪时(shí)，你(nǐ)可(kě)以(yǐ)准备两个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后(hòu)，将鹅蛋敲入碗中，加入适(shì)量清水、少量(liàng)食用盐和适量料酒搅拌均(jūn)匀。

　　混合成蛋液(yè)后，你可(kě)以直接(jiē)把蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你(nǐ)应该打开蒸锅的盖子，用筷子不断搅拌，每两(liǎng)分钟搅拌一次(cì)。

　　大约伊朗打工一个月多少钱，伊朗工资多少钱一个月七八分钟后，锅里的鹅蛋就可以蒸了，然后把芝麻(má)油倒在上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也(yě)是他最好(hǎo)的吃方式。

　　制作时，你可以根据自(zì)己的需要(yào)混合适量的绿色蔬菜(cài)。

　　例如，韭(jiǔ)菜和黄瓜是(shì)炒鹅蛋(dàn)的最佳组合。

　　做(zuò)的(de)时候，你应该把两个鹅(é)蛋敲碎，混(hùn)合成蛋液，翻炒成(chéng)块状(zhuàng)，然(rán)后(hòu)把黄(huáng)瓜切成薄片，用油加热，加入葱花，翻(fān)炒到香味，然(rán)后把黄(huáng)瓜薄片翻(fān)炒到软，然(rán)后把翻(fān)炒的鹅蛋加入锅里，加入适量的食盐(yán)调味，然后就可以从(cóng)锅里吃(chī)了(le)。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食(shí)用，味道特别好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅(é)蛋的蛋壳应该清洗干净，晾干，用白酒(jiǔ)浸泡。

　　然后，鹅蛋(dàn)的表面应(yīng)该涂(tú)上适量的食用盐。

　　没有(yǒu)必要用塑(sù)料包装，它(tā)应该直接放(fàng)在一个可以密封(fēng)的罐子里。

　　鹅(é)蛋在阴凉通风处腌制(zhì)40天后，可以品尝(cháng)，放(fàng)在锅里(lǐ)煮熟后食(shí)用。

　　腌鹅蛋又(yòu)咸又轻，蛋黄都沾(zhān)有油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋里边含有丰富(fù)蛋白质(zhì)、脂肪，还(hái)有各种维生素，另外鹅蛋中脂肪绝大部(bù)分是集中(zhōng)在蛋黄(huáng)内，含(hán)有很多(duō)磷脂，其中一半是卵(luǎn)磷脂，卵磷脂对(duì)人脑和神经组织发(fā)育有很好(hǎo)作用，另外(wài)鹅蛋(dàn)中(zhōng)矿物(wù)质主要含于蛋黄内(nèi)，另外(wài)鹅蛋里边铁、磷(lín)和(hé)钙含量较多，很容(róng)易被人体吸收(shōu)，可以作为(wèi)补钙一个(gè)辅助产品。

　　鹅蛋(dàn)里边维生素含(hán)量也很丰富，含有(yǒu)丰富维生素A、D和(hé)一些核黄素，对人视力也有很好补(bǔ)益作用。