什么(me)是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国心(xīn)理学家艾里斯(sī)创(chuàng)建(jiàn)的。关于什么是艾里(lǐ)斯ABC理论以及(jí)什么是艾里斯abc理论(lùn)的(de)基础(chǔ)，艾(ài)里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是(shì)指什么，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论(lùn)的(de)具(jù)体内容，艾利斯abc理论(lùn)观(guān)点等(děng)问题，小编将为你整(zhěng)理(lǐ)以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年(nián)代提(tí)出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代由(yóu)美国(guó)心理学(xué)家埃利斯提出的。

　　该理(lǐ)论中A指(zhǐ)与情感(gǎn)有关的诱发事件;B指人(rén)对此所(suǒ)形成的(de)信念;C指个(gè)人对诱发事件(jiàn)所产生的情(qíng)绪与行为的反应;即人的消极情(qíng)绪和行为障碍结果(C)，不(bù)是(shì)由于(yú)某一激(jī)发事件(A)直接(jiē)引(yǐn)发(fā)的，而是由于(yú)经(jīng)受这一事件的个体对它(tā)不(bù)正确的认知和评(píng)价所产生(shēng)的错误信念(B)所(suǒ)直接引起。错误(wù)信念也称为非理性信念。

　　埃(āi)利斯基于(yú)ABC理论的合(hé)理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以是(shì)有理性的、合理的，也(yě)可以是无理性的、不(bù)合理的。当人们按照(zhào)理性去思维、去行动时，他(tā)们(men)就会很(hěn)愉快(kuài)、富有竞(jìng)争精神及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的(de)思维而产(chǎn)生(shēng)的，情绪上(shàng)或(huò)心理上的困扰是由于不合理的、不合(hé)逻辑思(sī)维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种生(shēng)物学和社(shè)会学的倾向性，倾向(xiàng)于其在(zài)有理性的合理思(sī)维和(hé)无理性的(de)不合(hé)理思(sī)维。即任何人都(dōu)不可避免地(dì)具有或多或少的不合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言的动(dòng)物，思(sī)维借(jiè)助于语言(yán)而进行，不(bù)断地(dì)用(yòng)内化语言(yán)重复某种不合理的信念(niàn)，这将导致无法排解的情绪困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理(lǐ)学(xué)家艾里(lǐ)斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是(shì)引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的(de)直接原因(yīn)则是个体(tǐ)对(duì)激发(fā)事件(jiàn)A的认知和评价而(ér)产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某一活(huó)动领域里(如自然(rán)科学与(yǔ)社会(huì)科学)中联系实际，推演出来(lái)的(de)概念（或原理(lǐ)），经过对事物的(de)长期观察与总结(jié)，由(yóu)表及里，去伪(wěi)存真，进行归纳再进行逻辑证明，得到对某一(yī)事物规律性、关键因素(sù)的‘提取’而形成的一套简化的、描(miáo)述事物演变过程的客观规律的‘映射为信息(xī)’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心(xīn)理学(xué)家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的是(shì)激发(fā)事(shì)件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原(yuán)因(yīn)则美人刑是什么，古代刑法美人计是什么意思是(shì)个(gè)体对激发事(shì)件A的(de)认知和评(píng)价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要的(de)，也就是对引发情(qíng)绪问题(tí)的事件的看法(fǎ)。

　　因为自己的看法对自己的情(qíng)绪产生直(zhí)接(jiē)的作用，也会间接影响(xiǎng)事件(jiàn)的结(jié)果。

　　因(yīn)此在孩子(zi)有(yǒu)情绪问(wèn)题的时(shí)候，最重(zhòng)要的(de)是要让孩(hái)子有正(zhèng)确的(de)"认知B"，这会直接影响孩(hái)子的情绪(xù)问题的解决。

　　孩(hái)子(zi)情绪不(bù)佳(jiā)的(de)时候，我们要让孩子(zi)明(míng)白自(zì)己是因为什么事(shì)情而产生的(de)这些情绪，从(cóng)而经过分析来(lái)接受自己的(de)情绪，将情(qíng)绪问(wèn)题彻底解决。

对于情(qíng)绪(xù)，是该控制还(hái)是该接受(shòu)呢？

　　对于情绪问题(tí)，无论(lùn)是大(dà)人还(hái)是孩子(zi)，都(dōu)是一定会经历过的事情，并且我(wǒ)们都不希望自己总是存在情绪(xù)问题，因为每次(cì)存在情绪(xù)问题都会让我们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时候(hòu)，我们(men)首先想到的做法就是控制情绪，压制自己的(de)情绪，不管是因为什么事情引(yǐn)起的问题(tí)，最重要的就是要控制(zhì)情绪。

　　每次需要控制的情绪都是(shì)消极的情绪，很少(shǎo)会(huì)有(yǒu)人时候，我们需(xū)要控制一下自(zì)己的积极(jí)情绪。

　　因为在(zài)人们(men)的意识(shí)里，消极情绪(xù)是不好的东西，因此想方设(shè)法(fǎ)去消除、去(qù)回避。

　　当孩子(zi)发(fā)脾气的(de)时(shí)候，我(wǒ)们都是会(huì)和孩子(zi)说(shuō)："你(nǐ)不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷(lěng)静是先将情绪(xù)压下去，但(dàn)是(shì)并(bìng)没有(yǒu)将(jiāng)情(qíng)绪消化掉，也就是我们平常所说的"治标不(bù)治(zhì)本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么(me)

　　艾利(lì)斯情绪(xù)的abc理论是认为(wèi)激发事件(jiàn)A只(zhǐ)是引发情绪和行为(wèi)后果C的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对(duì)激发事件A的认知和评(píng)价而(ér)产生(shēng)的信念B，即人的消(xiāo)极情绪和行为障碍结果(guǒ)（C），不是由于(yú)某一激(jī)发事件（A）直(zhí)接引(yǐn)发的，而是由于(yú)经受这一事件的个体(tǐ)对它不正确的认(rèn)知和评(píng)价所产生的错误信念(niàn)（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信(xìn)念也称(chēng)为(wèi)非理性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导致(zhì)了人的情绪和行为结(jié)果C，发生(shēng)了什(shén)么事就引起了什么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没有发现同(tóng)样一件事(shì)，对不同(tóng)的人，会引起不(bù)同的情(qíng)绪(xù)体验。

　　同样是报考英(yīng)语六(liù)级(jí)，结果(guǒ)两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一(yī)个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯(sī)认为：正是由于人(rén)们常有的(de)一些不合(hé)理(lǐ)的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这(zhè)些不合理的信念存在久而久之，还会引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中(zhōng)：A表示诱(yòu)发性事件，B表示个体(tǐ)针对此诱发性事件产(chǎn)生(shēng)的一些信(xìn)念，即对这件(jiàn)事的一些看法、解释。

　　C表示自(zì)己产生(shēng)的情绪和(hé)行为的(de)结果。

　　什么(me)是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。关(guān)于什么是艾里斯(sī)ABC理论以及什么是(shì)艾里斯abc理论的基础，艾(ài)里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么(me)，艾利斯(sī)abc理论的具(jù)体内容，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论观点等(děng)问题，小(xiǎo)编将为你(nǐ)整理以下的知识(shí)答案：

艾里斯(sī)abc理论提(tí)出的时(shí)间(jiān)

　　艾里斯(sī)abc理论(lùn)提是19世纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由美国心理学家(jiā)埃(āi)利斯提出的(de)。

　　该理论中(zhōng)A指与(yǔ)情感有(yǒu)关的诱发(fā)事件;B指人对此(cǐ)所形成的信念;C指个人(rén)对诱发事件所产生的(de)情绪与行为的反(fǎn)应;即人(rén)的消极情绪和行为障碍结(jié)果(guǒ)(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引(yǐn)发的，而是由于经受这(zhè)一(yī)事件的个体对(duì)它(tā)不正确的认(rèn)知(zhī)和评价所(suǒ)产生的错误信(xìn)念(B)所直接引起。错误信念也称(chēng)为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的合理情绪(xù)疗法

　　1、人(rén)既可以是(shì)有理性的、合(hé)理的，也可以是无理性(xìng)的、不合理的。当人们按(àn)照理性去(qù)思维、去行动时，他们就会很愉快(kuài)、富有(yǒu)竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产(chǎn)生(shēng)的，情绪上或心理上的(de)困扰是由于不(bù)合理的(de)、不合逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物(wù)学和(hé)社会学的(de)倾向性，倾向于(yú)其在有理(lǐ)性的合(hé)理思维和无理(lǐ)性的不合理(lǐ)思维(wéi)。即任(rèn)何人都不可避免(miǎn)地具有或多(duō)或(huò)少的(de)不合(hé)理思维与信(xìn)念(niàn)。

　　4、人(rén)是有语(yǔ)言的(de)动物(wù)，思维借(jiè)助于语(yǔ)言而(ér)进行，不(bù)断(duàn)地用内化语言(yán)重复(fù)某种不(bù)合理的信念，这将(jiāng)导致无法排解的情绪(xù)困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是(shì)由美国心理学(xué)家艾里斯创建的(de)。在这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别(bié)指的(de)是(shì)激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人(rén)们(men)在某一活动领域里(lǐ)(如(rú)自然科学与社会科学)中联系实际，推演出来的概念(niàn)（或原理(lǐ)），经过对事物(wù)的长(zhǎng)期观(guān)察与总结，由表及里(lǐ)，去伪存真，进行归纳(nà)再进行逻辑证明，得到对(duì)某一事物规律性(xìng)、关键因素的(de)‘提取’而形成(chéng)的一套简化的、描述事物(wù)演变(biàn)过(guò)程的客观规(guī)律的(de)‘映射为信息’的、模(mó)型(xíng)。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件(jiàn)A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而(ér)引(yǐn)起C的直接原因则是个(gè)体对激发事件(jiàn)A的认知和评(píng)价而(ér)产生的信(xìn)念(niàn)B(belief）。

　　在(zài)孩(hái)子(zi)的情(qíng)绪问(wèn)题(tí)中，"认知B"是最重要的，也就是对引发情绪问题的事件(jiàn)的看法(fǎ)。

　　因(yīn)为(wèi)自己(jǐ)的看法对自(zì)己(jǐ)的(de)情绪(xù)产生直接的作用，也会间接影响事件的结果。

　　因此在(zài)孩子有情(qíng)绪问题的时候，最重要(yào)的是要让(ràng)孩子有正(zhèng)确的"认知B"，这会直接(jiē)影响孩子(zi)的情绪(xù)问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩(hái)子明(míng)白自己是因(yīn)为什(shén)么事(shì)情(qíng)而产生的这些情绪，从(cóng)而经(jīng)过分(fēn)析来接受自己的情绪，将情(qíng)绪问题彻(chè)底解决。

对于(yú)情绪，是该控(kòng)制还是该(gāi)接受呢？

　　对(duì)于(yú)情绪问题(tí)，无论是(shì)大人还是孩子，都(dōu)是一定会(huì)经历过的(de)事情，并且我们都(dōu)不希望自(zì)己(jǐ)总是存在情绪问(wèn)题，因为每次存在情绪问题都会让(ràng)我们觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们(men)存在(zài)情绪问题的时候，我们首(shǒu)先想到(dào)的做法(fǎ)就是控制情(qíng)绪，压制(zhì)自己的(de)情绪，不管是因(yīn)为什么事情(qíng)引起的问(wèn)题，最重(zhòng)要的(de)就是要控制情绪(xù)。

　　每次需要控制(zhì)的情绪都是(shì)消(xiāo)极的情绪，很少会有人时候，我们需要控制一下自己(jǐ)的(de)积(jī)极情(qíng)绪(xù)。

　　因为在人们的(de)意(yì)识里，消极情绪是不好的(美人刑是什么，古代刑法美人计是什么意思de)东西，因此想(xiǎng)方(fāng)设法(fǎ)去消除、去回避。

　　当孩子发脾气(qì)的时候(hòu)，我们都是会和孩子说："你不(bù)要发脾气(qì)了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷(lěng)静是先(xiān)将情绪压下(xià)去，但(dàn)是并(bìng)没有将情绪(xù)消化掉，也就是(shì)我们(men)平(píng)常所(suǒ)说的(de)"治(zhì)标(biāo)不治本(běn)"。

艾利斯情(qíng)绪(xù)的(de)abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论(lùn)是认(rèn)为激发事件A只是引发情绪和行为后果C的间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对(duì)激(jī)发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念B，即(jí)人的消极情绪和(hé)行为障(zhàng)碍结果（C），不(bù)是由于(yú)某(mǒu)一激发(fā)事(shì)件（A）直接引(yǐn)美人刑是什么，古代刑法美人计是什么意思发的，而是(shì)由于经受这一(yī)事(shì)件的个(gè)体对它(tā)不正确的认知和(hé)评价(jià)所产生的错(cuò)误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通(tōng)常人们(men)会(huì)认为诱发事(shì)件A直接导致了人的(de)情绪(xù)和行为结果C，发生了什么事就引起了什(shén)么情(qíng)绪(xù)体验。

　　然而，你有没有发(fā)现同样一件事，对不同(tóng)的(de)人(rén)，会引(yǐn)起不(bù)同的情绪体(tǐ)验。

　　同样是报考英语六(liù)级，结果两(liǎng)个人都没过。

　　一个人无(wú)所谓，而另一个人却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者(zhě)埃利斯认为：正是(shì)由(yóu)于(yú)人们常有(yǒu)的一些不合(hé)理的信念才使我们产生情(qíng)绪(xù)困扰。

　　如(rú)果这些不合理的(de)信念存在久而久之，还会(huì)引(yǐn)起情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱发性事件(jiàn)，B表示个体(tǐ)针对(duì)此诱发性事件产(chǎn)生(shēng)的一些信念，即对这(zhè)件事的一些看法、解释。

　　C表示(shì)自己产生的(de)情绪和(hé)行为的结果。

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