一公里大(dà)概多(duō)少(shǎo)步？是1700步左右的。关(guān)于(yú)一公里大概多(duō)少步以(yǐ)及微信运动一公里大概多(duō)少步，一公(gōng)里大概(gài)要走(zǒu)几分钟，跑步一(yī)公里大概多少步(bù)，成人一公里大概多少步(bù)，女(nǚ)生一公里大(dà)概多(duō)少步等(děng)问题，小编将为你(nǐ)整理以下的知识答案(àn)：

一公里(lǐ)大概要走几分钟

　　一公里大概要走11-12分钟(zhōng)的。

　　通常来说,1公里(lǐ)路需要走11-12分钟。正常成年人的(de)步(bù)速一般的是1.5m/s,即5.4km/h。

　　而老年人和小孩的步行速度会稍慢一些(xiē),通常为0.4米(mǐ)/秒到1.4米/秒。 而有研究(jiū)结果发(fā)现,走路(lù)速度每增加0.1米/秒,死(sǐ)亡危险就会下(xià)降12%。

一(yī)公里大概多少步

　　是1700步左右的。

　　步行１公里不同速(sù)度步(bù)数(shù)不(bù)同，一般为(wèi)１７００步左右。

　　正常人的(de)步行速度如下：散步，１．５~１．８千米(mǐ)／小时。

　　步行，４．５~６千米／小时(shí)。

　　快走，６~７．５千米(mǐ)／小时。

公里(lǐ)与千米的区别

　　公里是由市制单位“里”的衍生的一(yī)个单位(wèi)，就像公(gōng)斤与斤是一样的，在本(běn)质上都(dōu)是(shì)属于中(zhōng)国传统的单位，在(zài)日常生活中人们(men)早已习惯(guàn)用公里(lǐ)来表达(dá)距离的单位，所以这就(jiù)是(shì)现在依旧有人使用该(gāi)单位的原因(yīn)。

　　千米俗(sú)称公里(lǐ)，一般用(yòng)英文km(Kilometre)表示，在1790年5月的时候由法(fǎ)国(guó)科学家组成的特别委(wěi)员会定制的标准，之(zhī)后就一直延续下来，一公里=1000 米（公(gōng)尺(chǐ)）= 1 0000分米（公寸）=10 0000厘米（公分） = 100 0000 毫米（公厘）。

　　但是中国人一(yī)般用“里”用的多，很久以前就有着几里地的(de)称呼，所以(yǐ)公里逐渐取代千米在国人心中传播开(kāi)来，现(xiàn)在基(jī)本(běn)上人们(men)都是用公(gōng)里来表示距离，但是(shì)1公里等于多少千(qiān)米(mǐ)呢(ne)？其实还是1千米，都是可以相互进行(xíng)换算的。

　　自1929年民国推行计量改革以来(lái)，一里就被特指为一市里，人们常说的“几里(lǐ)地”就是(shì)根据这个计量单(dān)位来计(jì)算的，而一(yī)里(lǐ)地就是500米(mǐ)，也就(jiù)是1公里(lǐ)的一半，所(suǒ)以现在(zài)人们(men)再(zài)说(shuō)一公里等于多少千米的时候就不要弄混了，一公里就是一千米，一(yī)里才是(shì)0.5千(qiān)米。

散(sàn)步(bù)时做到三宜：

　　一宜：轻松(sōng)，犹如闲(xián)庭信步(bù)之态，才能(néng)周身(shēn)气血平和，百(bǎi)脉畅(chàng)通，是其他运动所不及的。

　　二宜(yí)：从容和缓，不(bù)宜匆忙，更不能琐(suǒ)事(shì)烦身，要顺其自然，达到益智养神(shén)。

　　三宜：循序渐进2尺1腰围是多少厘米，2尺腰围是多少厘米(jìn)，量力而行(xíng)，做到形动而不疲(pí)，否则容易伤身体。

　　散步(bù)的速(sù)度(dù)也有规(guī)定。

　　缓步是步频缓慢，步(bù)幅不大的(de)步行，行(xíng)走(zǒu)稳(wěn)健，每(měi)分(fēn)钟约６０～７０步，适(shì)合于(yú)老(lǎo)年体弱者。

　　快(kuài)步(bù)是(shì)步频稍快，步幅也(yě)不(bù)太(tài)大的步(bù)行(xíng)，每分钟约１２０步(bù)左右，这种散步比较轻快，可振(zhèn)奋精神，兴奋大脑，能使腿肌增加(jiā)力量(liàng)。

　　还有一(yī)种比(bǐ)较自由的逍遥步，时快时慢，且走且停，行走一(yī)段路程后可以(yǐ)休息，继(jì)而(ér)再走。

　　步(bù)行方法还有很多。

　　不管是那种形式的(de)步行(xíng)，犹(yóu)如文化艺术(shù)一(yī)样(yàng)，没有一(yī)成不变的固定模式。

　　即便是同一个人，身体状况(kuàng)和兴趣(qù)爱好也常(cháng)有变化，因(yīn)此(cǐ)，凡(fán)事随缘皆(jiē)有味(wèi)。

　　这(zhè)个缘在步行中(zhōng)说(shuō)来就是有(yǒu)恒：持之(zhī)以(yǐ)恒；有(yǒu)序：循序(xù)渐(jiàn)进；有度：适(shì)度运动。

一公(gōng)里大概多少(shǎo)步

　　正常行走一公里(lǐ)大约1666—2500步。

　　通常人每走一(yī)步(bù)约在(zài)0.6到0.4米之间(jiān)，1公里等于1000米(mǐ)，走一公里需要走(zǒu)1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步(bù)。

　　正确的走路姿(zī)势应该是抬头(tóu)挺(tǐng)胸，目(mù)要平视，躯干自然伸直；收腹，身2尺1腰围是多少厘米，2尺腰围是多少厘米(shēn)体(tǐ)重心稍向前移；上肢与下肢(zhī)配合协调，步(bù)伐适(shì)中(zhōng)，两脚落地(dì)有节(jié)奏感(gǎn)。

　　步(bù)行做到(dào)三(sān)宜

　　一宜：轻松(sōng)，犹如(rú)闲(xián)庭信步之态，才能(néng)周身气血平和，百脉畅通，是其(qí)他(tā)运动所不及的。

　　二宜：从(cóng)容(róng)和缓，不宜匆忙，更不能琐事烦身，要顺其自然，达到(dào)益智养神(shén)。

　　三宜：循序渐进，量力而行，做到形动(dòng)而不疲，否则容易伤身体。

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