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女生有感觉了是怎么样的呢河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖

　　河粉和米饭(fàn)哪个热量高(gāo)，吃河粉(fěn)和米(mǐ)饭(fàn)哪个更容易(yì)胖河粉和米(mǐ)粉都(dōu)是我们平(píng)常生活(huó)中经常吃的(de)主食(shí)，那么这两(liǎng)种相比(bǐ)较的话哪个的热量会高一些？感觉(jué)河粉和(hé)米粉是差不多的(de)，它们之间又有什(shén)么(me)区别？的。

　　关于(yú)河(hé)粉和(hé)米饭哪个热量(liàng)高(gāo)，吃河粉和米饭哪个更容易胖以(yǐ)及吃河粉和(hé)米饭哪个更容(róng)易胖，河粉和(hé)米饭哪(nǎ)个热量高一点(diǎn)，河粉和米(mǐ)饭哪个热量高些，河粉(fěn)和(hé)米饭哪个热量高，米(mǐ)饭米粉(fěn)河粉面条(tiáo)哪(nǎ)个热量高哪个热(rè)量低(dī)等问题，小编(biān)将为(wèi)你整(zhěng)理以下的生活小(xiǎo)知识：

河粉(fěn)和米饭哪个热量高，吃河粉和米(mǐ)饭哪个更容(róng)易胖(pàng)

　　河粉和米粉都(dōu)是我们(men)平常生(shēng)活中经常吃的(de)主食(shí)，那么这(zhè)两种相比较的话哪个的热(rè)量会高(gāo)一些？感觉(jué)河(hé)粉(fěn)和米(mǐ)粉(fěn)是(shì)差不多的，它们之间又有什么区(qū)别？

河(hé)粉和米饭哪(nǎ)个热量高

　　每100克(kè)的河粉(fěn)里(lǐ)面含有35女生有感觉了是怎么样的呢6大卡(kǎ)的热量，同(tóng)时(shí)含有7.7克的(de)蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克(kè)的碳水化合物(wù)以及(jí)1.2克(kè)的纤维素。

　　所以，从(cóng)河(hé)粉(fěn)的营养成分(fēn)表上可以看出，河粉对人体主(zhǔ)要的(de)功(gōng)能(néng)就是为人体提供能(néng)量。

　　所以如(rú)果(guǒ)身体(tǐ)消耗比(bǐ)较多，继续(xù)补充能量恢(huī)复体力的话，吃河粉是一个不(bù)错的选择(zé)。

　　这(zhè)是因为河(hé)粉的碳水(shuǐ)化(huà)合物含量(liàng)比较高，而我们知(zhī)道碳水化合物经过人体消化之后，可(kě)以分解为糖类(lèi)为人体直(zhí)接(jiē)供能。

　　米饭的(de)热(rè)量要比面(miàn)条(tiáo)高。

　　米饭的热量是100g中含(hán)有(yǒu)116千卡，而面条中(zhōng)则是109千(qiān)卡/100g。

　　而(ér)生(shēng)面条中100g含有280千卡，相对100g大(dà)米是(shì)有345千卡热量的。

　　所以总(zǒng)的来说(shuō)，米饭的热(rè)量要比面(miàn)条高。

　　米饭(fàn)1碗(135g)热量为200卡(kǎ)路(lù)里(lǐ)；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热量为70卡路里(lǐ)；

　　米粉(fěn)1碗(135g)132卡路里(lǐ).不要吃的过饱,要做到营(yíng)养均衡.建议(yì)晚饭(fàn)少吃或者(zhě)不(bù)吃,就可(kě)以达到减肥的(de)目的(de).

河粉和米粉有什么区别

　　1、生(shēng)产工艺(yì)的(de)不同：米粉以(yǐ)大米为原(yuán)料(liào)，经浸泡、蒸煮(zhǔ)和压条等多(duō)道工(gōng)序制成的条状、丝状米制品(pǐn)。

　　河粉是将米洗净后磨成粉，再加水调制成糊(hú)状，上笼蒸制(zhì)成片(piàn)状(zhuàng)，冷却后划(huà)成(chéng)条状(zhuàng)而成。

　　2、形状上的不同：河粉是扁的(de)，而米粉(fěn)是圆(yuán)的。

河粉会发胖吗

　　炒河(hé)粉(fěn)是会(huì)使(shǐ)人发胖的(de)。

　　炒河粉是(shì)比较营养(yǎng)的，但是炒(chǎo)河粉里面不全是面粉，还有(yǒu)一些(xiē)杂粮，糖分也是比较多的，吃了之后就(jiù)会使人发胖(pàng)，对，一些肥胖的人(rén)，如果想减(jiǎn)肥(féi)的(de)时候，一定要少吃炒河(hé)粉，平时多锻(duàn)炼身体，增强身体的免疫力，才可(kě)以预防(fáng)疾病的发生。