酒(jiǔ)后头痛怎么办(bàn)？

一(yī)、按摩头(tóu)部

对头部进(jìn)行力度适中(zhōng)的按摩，是缓解偏头疼(téng)的有(yǒu)效方法。太阳穴是(shì)偏头痛(tòng)按(àn)摩(mó)的重要穴道，你可以用(yòng)食指来按压，可以用拳(quán)头在太阳穴到发(fā)际处轻轻来(lái)回转动按(àn)摩。

二、食物疗(liáo)法

1、饮(yǐn)服(fú)白萝卜汁

取来生白萝卜(bo)两斤(jīn)，洗净(jìng)榨汁，稍加(jiā)热后将汁饮下，每次一茶c上标3下标5怎么算公式，c上标2下标5怎么算盅，10分钟一次，三次便可解去酒气。

2、吃大(dà)白菜心(xīn)

取大(dà)白菜的菜心并切成细丝后，加入少量(liàng)的白糖以(yǐ)及白(bái)醋后(hòu)搅拌后三五分(fēn)钟后食用，可起到解酒的(de)作用。

3、服(fú)芹菜汁

将家里的鲜(xiān)芹菜(cài)两斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟(zhōng))，此(cǐ)汁对酒(jiǔ)后头(tóu)痛脑胀脸(liǎn)潮红有特(tè)效。

4、饮鲜橘皮水(shuǐ)

2两鲜橘皮(pí)加(jiā)一斤(jīn)水煮沸，再(zài)加进少(shǎo)量细食盐摇(yáo)匀后(hòu)当(dāng)茶喝，一次一茶盅(zhōng)，5分钟再饮，三次(cì)便见(jiàn)效果(guǒ)。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两(liǎng)，加水适(shì)量，煮熟后饮服，连汤带豆(dòu)一起(qǐ)饮(yǐn)。如(rú)果将绿(lǜ)豆捣碎用开水(shuǐ)冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次(cì)喝完酒之后(hòu)，则可以喝几杯优质的(de)蜂蜜水，这样不仅可以使头痛头晕症状逐渐(jiàn)消失，而且还可以使你快速入睡哦，并(bìng)且第(dì)二天起来(lái)也(yě)不会头(tóu)痛(tòng)。

酒后头(tóu)痛是什么(me)原因

1、酿酒过程(chéng)中(zhōng)产(chǎn)生的(de)化(huà)学物质

酿酒过程中都(dōu)会产生(shēng)极(jí)少量的甲醛和甲醇，如果(guǒ)对工艺条件控制不佳就(jiù)会(huì)导致(zhì)甲醛和甲醇(chún)含量过高。白(bái)酒(jiǔ)、啤(pí)酒、葡萄(táo)酒及其它类(lèi)的果(guǒ)酒(jiǔ)、米酒等都(dōu)可能产生甲醛和(hé)甲醇。

有些酒(jiǔ)类(如啤酒(jiǔ)、果酒、米酒等)含有一种(zhǒng)叫酪胺的(de)物质，这种物质极易诱发头(tóu)痛。因为酪胺(àn)是一种茶酚(fēn)胺类物质(zhì)，能刺激(jī)交感神经末梢释放(fàng)去甲肾上腺素。去甲肾上腺(xiàn)素有收(shōu)缩血管、升(shēng)高血压的作用，从而引起头痛。

2、脑血c上标3下标5怎么算公式，c上标2下标5怎么算液供应不足

饮(yǐn)酒会降低(dī)脑血流量，从而脑血流量的(de)降低引起脑内(nèi)乳酸、氧离(lí)子、钾离子。腺苷(gān)、前列腺素及(jí)儿茶酚胺类(lèi)物质堆(duī)积(jī)，这些物质本身就是致痛物质，并且这些物质还会引起(qǐ)脑(nǎo)血管扩张。

3、杂醇(chún)油惹得(dé)祸

无(wú)论是酿造酒(jiǔ)或蒸(zhēng)馏酒皆(jiē)有微量(liàng)的杂(zá)醇油存在,而酒(jiǔ)中(zhōng)的杂醇(chún)油(yóu)也是导致喝酒后会昏痛的(de)因素。

怎么(me)预(yù)防酒(jiǔ)后头痛

想要预防酒后(hòu)头痛，在(zài)喝酒之前就(jiù)应该先做点功课(kè)，以防(fáng)止自己醉倒。

1、不要空(kōng)腹喝酒

在酒席刚开始的时(shí)候，应(yīng)该先抓着时间吃点(diǎn)饭(fàn)菜，填充一下胃，先给胃提早做一点保护措施(shī)。因(yīn)为(wèi)空(kōng)腹(fù)饮酒的话酒精会吸收得快，使人更容易醉，而(ér)且空腹喝酒(jiǔ)对肠(cháng)胃的(de)伤(shāng)害(hài)很大(dà)，特(tè)别是喝高了的时(shí)候，容易(yì)造成胃(wèi)出血。先(xiān)吃点饭菜垫着胃，可以使乙醇在体内吸收时间(jiān)延长，不容(róng)易醉。

2、喝酒喝牛奶(nǎi)

如果没有时(shí)间(jiān)先吃(chī)饭菜垫胃，可以(yǐ)先喝一杯热牛(niú)奶。牛奶(nǎi)会在胃里形成一层薄膜，可(kě)以保(bǎo)护我们的胃部。

3、喝酒期间选(xuǎn)择性地吃食物

不要(yào)光一(yī)味的喝酒，喝酒的同时也可以抽出一点时间来(lái)吃一些食物，可以有选择(zé)性地(dì)挑(tiāo)选一些有解(jiě)酒和补充能量的食物(wù)来吃，可以有效摆(bǎi)脱酒精的控制。常饮酒会(huì)造成人体(tǐ)内维生素B的丢(diū)失，而(ér)猪(zhū)肝就是富含维生素B的食物;海鲜(xiān)中的贝类(lèi)食物通常含有(yǒu)丰富的维(wéi)生(shēng)素B12、牛磺酸(suān)和糖元，维生素B12和糖元对于促进肝脏的功能发(fā)挥着重要的(de)作用。

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