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tan1等于多少，tan1等于多少兀河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖

　　河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个(gè)更容(róng)易胖河粉和米粉都是(shì)我们平常生(shēng)活中经常(cháng)吃的主食，那么这两种相比(bǐ)较(jiào)的话(huà)哪个的热量会高一些？感觉(jué)河粉和米粉是差不多(duō)的，它们之间又有什(shén)么区别(bié)？的。

　　关(guān)于(yú)河粉和米饭哪个(gè)热量高(gāo)，吃河粉(fěn)和米饭哪个更容(róng)易胖以及吃河粉和米饭哪个更容易胖(pàng)，河粉和(hé)米饭哪个热(rè)量(liàng)高一点，河粉和米饭哪个热量高些，河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪(nǎ)个热量高(gāo)，米饭米粉河粉(fěn)面条(tiáo)哪个热量高哪(nǎ)个热量低等问题，小编将为你整(zhěng)理以下的生活小知识(shí)：

河粉(fěn)和(hé)米(mǐ)饭哪个热(rè)量(liàng)高，吃河粉和(hé)米饭(fàn)哪个更容易胖

　　河(hé)粉和米粉都(dōu)是(shì)我(wǒ)们平常生活中经常吃的主食，那(nà)么这两(liǎng)种相比较的话哪个(gè)的热(rè)量会高一些？感觉河粉和(hé)米粉是差不多的，它(tā)们之间又有什么区别？

河粉(fěn)和米饭哪个热(rè)量(liàng)高

　　每100克的河(hé)粉(fěn)里面(miàn)含有356大卡的热量，同时含(hán)有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化(huà)合物以及1.2克(kè)的纤维(wéi)素。

　　所(suǒ)以(yǐ)，从河粉的营养(yǎng)成分表上可(kě)以(yǐ)看出(chū)，河(hé)粉(fěn)对人体主要的功(gōng)能就是(shì)为人(rén)体(tǐ)提供(gōng)能量。

　　所以如果身体(tǐ)消耗比较多，继续补充能量恢复体力(lì)的话，吃河粉是一个(gè)不错的选(xuǎn)择。

　　这是(shì)因为(wèi)河粉的碳水化合物含量比(bǐ)较高，而我们知道碳水化(huà)合(hé)物经过人体消化之后，可以分解为糖类为人(rén)体直接供能。

tan1等于多少，tan1等于多少兀>　　米饭的热(rè)量(liàng)要比(bǐ)面条(tiáo)高。

　　米(mǐ)饭的(de)热量是(shì)100g中含有116千卡，而(ér)面(miàn)条中则是(shì)109千卡/100g。

　　而生面(miàn)条(tiáo)中100g含有280千卡，相(xiāng)对100g大米是有345千卡热量的。

　　所以总的来(lái)说，米饭的热量要(yào)比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量(liàng)为280卡路(lù)里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡(kǎ)路里(lǐ)；

　　米(mǐ)粉1碗(135g)132卡(kǎ)路里.不要吃的过饱,要做(zuò)到(dtan1等于多少，tan1等于多少兀ào)营养均衡.建议晚饭少(shǎo)吃或者不吃,就(jiù)可(kě)以达到减肥(féi)的目(mù)的.

河粉(fěn)和米粉(fěn)有什么区(qū)别(bié)

　　1、生产工艺的(de)不(bù)同(tóng)：米粉以大米为原(yuán)料，经浸(jìn)泡、蒸煮(zhǔ)和压条等(děng)多道工序制成的条(tiáo)状、丝(sī)状(zhuàng)米(mǐ)制(zhì)品(pǐn)。

　　河粉是将(jiāng)米洗净(jìng)后磨成粉，再加水调制(zhì)成(chéng)糊状(zhuàng)，上笼(lóng)蒸(zhēng)制成片状(zhuàng)，冷(lěng)却后划成条状而成(chéng)。

　　2、形状上的不同：河粉是扁(biǎn)的，而米粉(fěn)是圆的。

河(hé)粉会发胖吗(ma)

　　炒河粉是(shì)会使人发胖(pàng)的。

　　炒河粉是(shì)比较营养的，但是炒河粉里面不(bù)全是面粉，还有一(yī)些杂粮，糖(táng)分也是比较多的，吃(chī)了之(zhī)后就会使人发胖，对，一些肥胖的人，如(rú)果想减肥(féi)的时候，一定(dìng)要少吃炒河(hé)粉(fěn)，平时多(duō)锻炼身体，增强身体(tǐ)的免疫(yì)力，才可以预防(fáng)疾病(bìng)的(de)发生。