一(yī)公里大概多少(shǎo)步？是(shì)1700步左右的。关于一公里大概多少步以(yǐ)及微信运动(dòng)一(yī)公里(lǐ)大概多(duō)少(shǎo)步，一公里大概要走几分钟，跑步一公(gōng)里大(dà)概多少(shǎo)步，成(chéng)人一公里大概多少步(bù)，女生一公里大概多(duō)少步(bù)等问(wèn)题，小(xiǎo)编将为你整(zhěng)理以下的(de)知识(shí)答案：

一公里(lǐ)大概要走几分(fēn)钟

　　一公里大概要走11-12分钟的。

　　通常来(lái)说,1公里路需要走11-12分钟。正常成年人的步速一般(bān)的是1.5m/s,即5.4km/h。

　　而老年(nián)人和小孩的步行速度会稍慢(màn)一(yī)些,通常为0.4米/秒到1.4米/秒。 而有研究(jiū)结果发现(xiàn),走路速度(dù)每增加0.1米/秒,死亡危险(xiǎn)就(jiù)会下降12%。

一公里大概多少步

　　是(shì)1700步左右的。

　　步行１公里不同(tóng)速度步数不(bù)同，一般(bān)为１７００步左右。

　　正常人(rén)的步行(xíng)速(sù)度如下：散步(bù)，１．５~１．８千米／小时。

　　步行，４．５~６千米／小(xiǎo)时。

　　快(kuài)走，６~７．５千米／小(xiǎo)时。

公里与(yǔ)千米的区别

　　公里是由市(shì)制单位“里”的衍(yǎn)生的(de)一个单位，就像公斤与斤(jīn)是一样的，在本质(zhì)上都是属于中国传统的(de)单位(wèi)，在日常(cháng)生活(huó)中人们早(zǎo)已(yǐ)习惯用公(gōng)里来(lái)表(biǎo)达(dá)距(jù)离(lí)的单位，所以(yǐ)这就是现在依(yī)旧有人使用该单位的原因。

　　千(qiān)米俗称(chēng)公里，一般用英(yīng)文km(Kilometre)表示(shì)，在(zài)1790年5月的时(shí)候由法国科学(xué)家组(zǔ)成的特别委员会定制(zhì)的标(biāo)准，之后(hòu)就(jiù)一直延续下来，一(yī)公里=1000 米(mǐ)（公尺）= 1 0000分(fēn)米（公寸）=10 0000厘米（公分） = 100 0000 毫米（公厘）。

　　但是中(zhōng)国人一(yī)般用“里”用(yòng)的多，很久(jiǔ)以前(qián)就有着几里(lǐ)地的称呼，所以公里逐渐取(qǔ)代千(qiān)米(mǐ)在国人心中传(chuán)播开来，现在(zài)基本上人们都(dōu)是用公(gōng)里来表示距离，但是1公里等于多少千米呢？其实还(hái)是1千米(mǐ)，都(dōu)是可以相互进(jìn)行换(huàn)算(suàn)的。

　　自1929年民国推行计量改革以来，一(yī)里就被特指(zhǐ)为一市里，人(rén)们常说(shuō)的“几里地”就是根据这个计量单(dān)位来计算的，而(ér)一里地(dì)就是500米，也就(jiù)是(shì)1公里的一半，所以现在(zài)人们再(zài)说(shuō)一公(gōng)里等于(yú)多少千米的时候就不要弄混了，一公里就(jiù)是一千米，一里(lǐ)才是(shì)0.5千米。

散(sàn)步时做到三(sān)宜：

　　一(yī)宜(yí)：轻松，犹如闲庭信步之(zhī)态，才能(néng)周身气血平和，百脉畅通，是其他运动所不及的。

　　二(èr)宜：从容和缓，不宜匆忙，更不能琐(suǒ)事(shì)烦身，要顺(shùn)其(qí)自然，达到益智(zhì)养神。

　　三宜(yí)：循序渐进，量力而行，做到形动而不疲，否则容(róng)易伤身体(tǐ)。

　　散(sàn)步(bù)的(de)速度也(yě)有规定。

　　缓步是步频缓慢，步幅(fú)不(bù)大的步行(xíng)，行走稳健，每分钟约６０～７０步，适(shì)合于老年体弱者。

　　快步是步(bù)频稍快，步幅也(yě)不(bù)太大的步行，每(měi)分(fēn)钟(zhōng)约(yuē)１２０步(bù)左右，这(zhè)种散步比较轻快，可振奋(fèn)精神，兴奋大脑，能使腿肌(jī)增加力量(liàng)。

　　还(hái)有一种比较(jiào)自由的(de)逍遥(yáo)步，时快时慢，且走且停，行走一段(duàn)路程后可以休息，继而再走。

　　步行方(fāng)法还有很多(duō)。

　　不管是那种形式的步行，犹如文化艺术(shù)一样，没(méi)有一成不变的固(gù)定模式10根虫草泡8斤酒合适吗，一斤酒放多少冬虫夏草泡合适。

　　即便是同一个人，身体状况和(hé)兴趣爱(ài)好(hǎo)也常有变化，因此，凡事随(suí)缘皆有味。

　　这个缘在步行中说来就是有恒：持之以恒；有序：循序(xù)渐进；有(yǒu)度：适度运动。

一公里大概(gài)多少步

　　正常行走一公里大约(yuē)1666—2500步。

　　通常(cháng)人每走一步约在0.6到0.4米之(zhī)间，1公里等(děng)于1000米，走(zǒu)一公里需要走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步。

　　正(zhèng)确的走路姿势应该是抬(tái)头挺(tǐng)胸，目要(yào)平视，躯干(gàn)自然伸(shēn)直；收腹，身体重心(xīn)稍向前移；上肢与下肢配合协调，步伐适中，两脚落地有节奏感。

　　步行做到三宜

　　一宜：轻松，犹如闲庭信步之态，才(cái)能(néng)周身气血平和，百脉畅(chàng)通，是其他运动所不(bù)及(jí)的。

　　二(èr)宜(yí)：从容和(hé)缓，不宜匆忙，更不(bù)能琐(suǒ)事烦身，要顺其自然，达到(dào)益智养神。

　　三宜：循(xún)序(xù)渐进(jìn)，量(liàng)力而(ér)行，做到(dào)形动而不疲(pí)，否(fǒu)则容易伤身(shēn)体(tǐ)。

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