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顺产(chǎn)后宫缩(suō)第几(jǐ)天最(zuì)疼，顺产后宫(gōng)缩疼的厉害怎(zěn)么缓解

　　一般顺产后1-3天比较疼(téng)。

　　宫缩指子宫(gōng)收缩力，顺产后产妇仍(réng)然会出现宫缩症(zhèng)状，而(ér)这种宫缩(suō)的(de)目的(de)是为了排出宫腔内(nèi)滞留(liú)的淤血，促进子宫收缩，从而(ér)促(cù)使(shǐ)子宫一(yī)步步恢复到生(shēng)产前的状态。

　　1、一(yī)般顺(shùn)产后宫缩1-3天(tiān)

　　一般产妇(fù)顺(shùn)产后子宫底在脐下1-2横指，之(zhī)后(hòu)便会每日下降(jiàng)约(yuē)1.2公分;下腹部会鼓起(qǐ)一个球形发硬的小包(bāo)并伴(bàn)有阵阵作痛，这是(shì)因为子宫(gōng)在产后(hòu)正在慢慢(màn)恢复(fù)到正常的(de)状(zhuàng)态，由子宫(gōng)肌纤维缩复，子宫变小及子宫内膜再生所引起的疼痛;母乳会刺激子宫进一(yī)步收缩，所以喂母(mǔ)乳时疼痛会(huì)进(jìn)一步加重。

　　2、一般顺(shùn)产后(hòu)宫(gōng)缩4-7天

　　一般(bān)顺(shùn)产后宫缩(suō)4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消失(shī)的(de)，一(yī)般不会超过七天。

　　如果出现疼痛加重，请及时到(dào)医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失(shī)后(hòu)子宫的变化

　　一般在产后(hòu)10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下腹部就摸不到子宫(gōng)了(le)。

　　产后6周时子宫恢复到正常大(dà)小。

　　子(zi)宫(gōng)之所(suǒ)以(yǐ)会有这(zhè)样的(de)变化过程，是因为子(zi)宫肌肉剧(jù)烈(liè)收缩，促(cù)进(jìn)子宫壁(bì)的(de)血管闭锁或狭窄，引(yǐn)起局部贫(pín)血，使肌纤维的胞浆(jiāng)蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在恢复的过程，不必太过(guò)担心。

产(chǎn)后宫缩痛怎(zěn)么(me)躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是(shì)很(hěn)有讲究的(de)，如果睡姿不正确可能会造成子宫(gōng)移位;长时间采用仰(yǎng)睡的(de)方式，会致使(shǐ)子(zi)宫向后(hòu)移动，出现(xiàn)腰酸背痛、白(bái)带(dài)异(yì)常等情况(kuàng)。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹产，那么(me)麻醉药失效后产妇(fù)会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为(wèi)剧烈，因此要(yào)侧睡。

　　产妇身体和床板应(yīng)形成一个角度(dù)，大约是二十到三(sān)十(shí)度角(jiǎo)最好。

　　此外可以把毛毯之类的物品垫在(zài)身后，这样的话当女性(xìng)移动时疼痛可(kě)以(yǐ)减轻。

　　3.产妇休息时不(bù)要一直仰睡，而(ér)是侧睡、仰睡交(jiāo)替进行。

　　生产后两(liǎng)个(gè)星期可(kě)以俯(fǔ)躺，每(měi)天进行(xíng)一两次，每次大概一刻(kè)钟。

　　另外可以少(shǎo)吃(chī)多餐，多喝(hē)一些汤，可(kě)以帮(bāng)助下奶。

　　还要多(duō)吃(chī)一些瓜果(guǒ)蔬(shū)菜(cài)，帮助(zhù)补充人体所需维生(shēng)素，此外哺乳的女(nǚ)性还要注意补钙。

　　4.生产后的女性需要安心休养，因(yīn)此每天要保证(zhèng)睡眠充足，千万(wàn)不要让自己劳累。

　　但是需要(yào)指(zhǐ)出的是，整天躺在床上(shàng)也是不可取的。

　　通常情(qíng)况(kuàng)下产后三天就可以下床(chuáng)走(zǒu)动了，可以简单(dān)活动一下(xià)身(shēn)体。

　　坐月子期间，产妇也要注意锻炼自(zì)己的身体(tǐ)，可以选择(zé)做做操或者练练(liàn)瑜伽，以便帮(bāng)助自(zì)己尽快(kuài)恢复体形。

　　产后第二天开始(shǐ)，就可以梳头、刷牙(yá)等，但(dàn)是最(zuì)好不(bù)要(yào)用冷水(shuǐ)。

产后(hòu)宫(gōng)缩痛是什(shén)么感觉(jué)

　　产后宫缩和生产时(shí)的宫缩是一样的，都(dōu)是要进行子宫复原(yuán)，所(suǒ)以都(dōu)会(huì)出现阵痛的感觉，这(zhè)种感觉就像(xiàng)腹部刀(dāo)绞一般，对于(yú)每个女性生(shēng)孩子都是非常痛。

　　1、生孩子(zi)时(shí)的，阵痛能(néng)够(gòu)促使孩子分(fēn)娩出。

　　这(zhè)种阵痛(tòng)也是宫缩的一种，而在产后进(jìn)行的宫缩，这个是由于子(zi)宫要进行(xíng)复原时(shí)产(chǎn)生的一种疼痛(tòng)。

　　这(zhè)种疼(téng)痛就像又要生孩子一样，而且腹部也还(hái)在动，一(yī)般经产妇会(huì)出现这种情况。

　　2、子(zi)宫复原一般是在子宫(gōng)的底部和胃部进(jìn)行平行时(shí)，子(zi)宫就达(dá)到了原先的状态(tài)，每天只供会下(xià)降到1横指，到(dào)第十天差(chà)不多就恢复到了原来的(de)位(wèi)置。

　　这个(gè)时候的子宫就恢复了原来的状态。

　　3、如果子宫(gōng)收(shōu)缩时的疼痛，很(hěn)难(nán)忍受(shòu)时，可以用手搓热然后(hòu)对子宫处(chù)进行捂一捂，这样可以缓解一下疼痛，有的产妇可能会疼的睡(shuì)不着，晚(wǎn)上尤其难受，这个时候一(yī)般就需要家人的关心，不(bù)然产妇心情会变得很焦虑，不(bù)利于(yú)产后恢复。

产后怎么刺(cì)激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先就是，产后妈妈一定要坚(jiān)持(chí)母(mǔ)乳喂养，母乳喂养可(kě)以增强宝(bǎo)宝的免疫力，还(hái)可以(yǐ)通(tōng)过，婴儿对(duì)乳头(tóu)的吸吮动作，促(cù)进子宫的收缩，帮助产后妈(mā)妈的子宫恢复(fù)，产后妈妈在闲暇之余也可(kě)以(yǐ)自己多按摩(mó)一下(xià)乳房，这样也(yě)可以促进子(zi)宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还可以通(tōng)过按摩的方式(shì)，首先产妇把手放在肚脐周围(wéi)，触摸寻找子(zi)宫(gōng)的位(wèi)置。

　　如果感觉不到(dào)腹部有一个圆形硬(yìng)块，就需要做子宫环形按摩，以此(cǐ)加速子宫的收缩(suō)，女性在产(chǎn)后(hòu)24小时以内(nèi)，可(kě)以随时(shí)做子(zi)宫按(àn)摩。

　　产后促进(jìn)子宫(gōng)收缩，还可(kě)以使用益母(mǔ)草，有摩擦(cā)就有加强子宫收缩的作用，而且(qiě)还可以促进(jìn)恶露的排出。

　　女性在产后医生会(huì)开一些(xiē)益母(mǔ)草给产妇(fù)服(fú)用，一(yī)般(bān)服用(yòng)五天(tiān)，每天(tiān)服用三次。河北保定技校排名，保定技校前十名

　　所以女性朋友只需要按(àn)照医生的嘱咐进行用药，就可以促进子宫收(shōu)缩了(le)。

产后宫缩痛怎么按摩(mó)

　　生完后妈妈的肚(dù)子要是(shì)有阵(zhèn)痛发(fā)生，这(zhè)种情(qíng)况是属于子宫正常(cháng)收缩，不要过于担心(xīn)，代(dài)表(biǎo)子宫此时(shí)处(chù)于缩小当(dāng)中，通常(cháng)是(shì)能够(gòu)恢复到怀孕以(yǐ)前的样子(zi)。

　　建(jiàn)议您可适(shì)当做(zuò)下提肛的运动与按摩，按(àn)摩是在(zài)腹部(bù)轻轻的进(jìn)行按摩，只(zhǐ)要(yào)把宫腔里的污血排(pái)干净，这样子宫就够渐(jiàn)渐收(shōu)缩与复原的。

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