近日，有网友在微博发(fā)起(qǐ)了话题“#刘畊宏了一年的变化”，分享自己(jǐ)坚持和刘畊宏一起锻炼一年以(yǐ)来(lái)的(de)种种变(biàn)化。

　　而刘畊宏本人(rén)也在该话题(tí)下发文感谢自己(jǐ)的(de)粉丝，他对粉丝(sī)喊话称(chēng)，“畊练一周年，你们(men)都(dōu)发生了很大的改变(biàn)，这个改变不(bù)是只有体重(zhòng)的变化，而是(shì)看到你们开始喜欢吃(chī)健康无(wú)添加的食(shí)物了、和家人一起跳操关系变好了、和老公(gōng)有共同(tóng)话题了(le)、睡(shuì)眠改(gǎi)善(shàn)了、看(kàn)待事的物角度更积极(jí)更(gèng)正面了(le)…..等等(děng)，这些都是我们(men)在直(zhí)播时一直(zhí)在传递的能量，我相信你们(men)都接收到了！”？

　　去(qù)年，刘(liú)畊宏突然走红(hóng)，创下(xià)了(le)一周涨(zhǎng)粉超千万的“神(shén)话”。当(dāng)时(shí)，非常多的网(wǎng)友化身“刘(liú)畊(gēng)宏(hóng)男(nán)孩(hái)、刘畊(gēng)宏女孩”，每(měi)天坚持(chí)观看他的直(zhí)播健身(shēn)。

　　那么，一年以来(lái)，这些男孩女(nǚ)孩们，都(dōu)有什(shén)么变化呢(ne)？

　　变化非常大

　　有(yǒu)非(fēi)常多(duō)的网友涌入该(gāi)话(huà)题，分享自己锻炼一年以来(lái)的身心(xīn)变化，仅今日话题阅读量就达到1000万多，参与讨论(lùn)者400没事吃点护肝片好不好，女人吃护肝片的好处余人(rén)。

　　而且这个话题俨然成为网(wǎng)友们(men)“秀(xiù)好身材”的聚集地，从网(wǎng)友们分(fēn)享的内容(róng)来看，跟着刘畊(gēng)宏(hóng)锻炼一年以来，变(biàn)化当然是非常(cháng)大(dà)的。

　　首先，自然是体重、外观的变化。

　　很多网友称，坚(jiān)持和刘畊宏锻炼一年下来，确实达到了减(jiǎn)肥的(de)效果，根据大家的分享内容，瘦个二、三十(shí)斤不成问题；

　　其次，即使体重没变，但身体(tǐ)素质、心理状(zhuàng)态(tài)都是肉眼(yǎn)可见的变(biàn)好。

　　还有很多网友表(biǎo)示，这一年以(yǐ)来(lái)，虽然体重变化(huà)不(bù)大，但是能够明显感受到身体变(biàn)得越来(lái)越(yuè)好，而(ér)且(qiě)心情也随之更(gèng)加(jiā)开(kāi)朗自信，整个人越来(lái)越棒(bàng)。

　　还有的网友(yǒu)称自己(jǐ)压(yā)力(lì)很大，每天心神不宁，但自从跟着(zhe)刘畊宏锻炼后，感受到运动的(de)快(kuài)乐(lè)，心情也好很多(duō)。

　　当然，锻炼是件需要持之以恒(héng)的事，也有部分网友称虽(suī)然自己一直有坚持(chí)和(hé)刘畊宏锻炼(liàn)，但(dàn)因(yīn)为自己没控(kòng)制(zhì)好饮(yǐn)食，体重没变化，但身(shēn)体素(sù)质的确好了不少。

　　这类分(fēn)享(xiǎng)内容非(fēi)常多，除了微博，其他社交平台中也有很多网友(yǒu)表示自从(cóng)跟(gēn)着刘(liú)畊宏锻(duàn)炼以来，不仅瘦了(le)，而且身体素(sù)质好(hǎo)了非常多，一些曾经(jīng)患有(yǒu)的小毛病都(dōu)好了，身体状态非常(cháng)棒。

　　今天，笔(bǐ)者着实被无(wú)数“刘(liú)畊宏男孩、女孩(hái)们”深深感动，从他们(men)身上可(kě)以(yǐ)明(míng)显感受到自信、快乐的美，刘畊宏的健身(shēn)操带来了不仅是身心健康，更是一种积极向上的(de)生活态(tài)度(dù)。

　　既然(rán)粉丝(sī)们变化这么(me)大，刘畊宏本人(rén)这一年来又有什么动态呢(ne)？

　　刘畊宏(hóng)变了吗？

　　一年过去了，刘畊宏自(zì)己有什么变化

　　目(mù)前，刘畊(gēng)宏抖音粉丝(sī)已经达到(dào)6900多万(wàn)，此外，他(tā)也(yě)在微(wēi)博(bó)、小(xiǎo)红书、快(kuài)手等社交平台上经(jīng)营个(gè)人账(zhàng)号，分享自(zì)己生活、健身等内容(róng)。其中(zhōng)，刘畊(gēng)宏微博粉丝400余万、快手粉丝430余万、小(xiǎo)红书粉(fěn)丝为(wèi)669万(wàn)，粗略计算，刘畊(gēng)宏(hóng)全网粉丝(sī)量(liàng)已经超过(guò)8000万。

　　一年前(qián)4月20日前后，刘(liú)畊宏(hóng)抖(dǒu)音粉丝(sī)仅为1800余万(wàn)。不(bù)过(guò)目前刘畊宏已经早过了(le)涨粉期，其粉丝量(liàng)增长趋于稳定。

　　以抖音平台(tái)为例，根据(jù)蝉妈妈数(shù)据(jù)显(xiǎn)示，过去(qù)90天中，刘(liú)畊宏粉(fěn)丝总量增长较为平缓，不(bù)再有曾经一夜暴(bào)涨数百万(wàn)粉丝(sī)的情况。

　　当然， 刘(liú)畊宏已然成为健身区妥妥(tuǒ)的头部博主(zhǔ)。

　　这一年(nián)来，刘畊宏在自(zì)己对“主营业务”健身操方面(miàn)从未懈怠，基本(běn)保(bǎo)持(chí)平均每(měi)周开播三次(cì)的(de)频(pín)率直播。

　　同时(shí)，虽然(rán)已经过去一年(nián)，但刘(liú)畊宏直播的观看(kàn)量数(shù)据热度(dù)未退。蝉妈妈数据显(xiǎn)示，过去90天以来，刘畊宏直(zhí)播34次，场均观看人次(cì)达到605.3万次(cì)，累(lèi)计观看(kàn)人次达到2.06亿(yì)人次。

　　同(tóng)时，这些直播(bō)中，平(píng)均人(rén)气峰(fēng)值也(yě)都在10万(wàn)以上(shàng)。

　　但过去(qù)一年，刘畊宏也并非一成不(bù)变(biàn)的带大家跳(tiào)操，他还会整(zhěng)很(hěn)多“花活”。

　　最近，刘畊宏开始在(zài)直播中玩(wán)起(qǐ)了CosPlay。他(tā)和妻子会(huì)打(dǎ)扮成各(gè)种动漫人(rén)物，教(jiào)大家跳操，场(chǎng)面非(fēi)常搞笑，但(dàn)也让运动这种比较枯燥(zào)的事情(qíng)多(duō)了一分乐趣。

　　比如，让妻子(zi)打扮成“小丸子”，一(yī)边(biān)唱歌一(yī)边跳操(cāo)；

　　或者(zhě)喊上朋友一起打扮成葫芦(lú)娃(wá)，带大家跳操……

　　还有电(diàn)影《玩具总动员》中(zhōng)的(de)牛(niú)仔形象；

　　此外，刘(liú)畊宏也不仅只(zhǐ)局限于(yú)在(zài)家直播跳操，也(yě)会到(dào)户外，在(zài)“众(zhòng)目睽(kuí)睽(kuí)”下直播带大家跳操……

　　总而言之，刘畊(gēng)宏的直(zhí)播方式越来(lái)越丰富(fù)，场面(miàn)也非(fēi)常欢(huān)快，想必也会吸引(yǐn)很多粉丝加入锻炼大军。

　　去年(nián)刚走红时，刘畊宏曾(céng)表示(shì)不急于带(dài)货。而(ér)一年(nián)过后(hòu)，直播带货也(yě)成(chéng)为(wèi)刘畊宏(hóng)变现的主要(yào)方(fāng)式。不过(guò)，刘畊宏(hóng)直播(bō)带货是以(yǐ)小号“刘畊宏肥油咔咔掉”进行，该账号目前拥(yōng)有(yǒu)粉丝1300余(yú)万(wàn)，而(ér)其(qí)近七千(qiān)万(wàn)粉丝(sī)的(de)大号则没有带货记录。

　　据蝉妈(mā)妈数据(jù)显示，刘畊(gēng)宏过去90天一共进行了60次(cì)带(dài)货直播(bō)，上(shàng)架商品568件，场均(jūn)观看85.2万人(rén)次(cì)，总销量(liàng)75万至(zhì)100万，总销售(shòu)额达到5000万至7500万。

　　带货商品方面，刘畊宏主要(yào)售卖健康类(lèi)饮(yǐn)食、运动(dòng)服装(zhuāng)等(děng)产品。

　　如(rú)此看来，这一年来，刘畊宏推动了“全民健身”这(zhè)个概(gài)念，让非常多的(de)人通过(guò)运动获取健康(kāng)的身(shēn)体以(yǐ)及更自(zì)信的心态；同(tóng)时，刘畊宏自(zì)己也通过带货(huò)变现，获得合理回(huí)报。

　　不(bù)过，刘(liú)畊宏也(yě)并非(fēi)没(méi)有挑(tiāo)战。在涉足带(dài)货变现后(hòu)，产(chǎn)品质量问题往往成为(wèi)一把双(shuāng)刃剑，这需要(yào)刘(liú)畊宏(hóng)更加关注供应(yīng)链(liàn)管理，避免因(yīn)产品口碑问题带来负(fù)面影(yǐng)响(xiǎng)；

　　其次，刘畊宏走红时期正没事吃点护肝片好不好，女人吃护肝片的好处值居(jū)家办公高峰期(qī)，人们(men)有充(chōng)足时间观看直(zhí)播一(yī)起(qǐ)锻(duàn)炼；但现(xiàn)在随着大家日(rì)常生活(huó)回归(guī)正常，可能对刘畊宏粉丝(sī)增量(liàng)上有(yǒu)所影响。

　　例如(rú)有媒体调查称，也(yě)有很多网(wǎng)友表示(shì)自己(jǐ)已经不(bù)跟刘畊宏(hóng)跳(tiào)操了。

　　其中，封面新(xīn)闻创建的投票(piào)中，一(yī)直(zhí)坚持练(liàn)习的网友占比仅(jǐn)4.4％；很久没(méi)练的(de)网友占比为(wèi)22.13％；

　　而微天(tiān)下创建(jiàn)的(de)投票中，坚(jiān)持练(liàn)习的网友占比仅(jǐn)为6.11％；早就(jiù)不跳的网友占比22.15％。？

　　但整体而言，刘(liú)畊宏依然是健身(shēn)领域的“现象级”博主，仍然会(huì)带领(lǐng)更多人参与到健身(shēn)这件(jiàn)事中。

　　你“刘畊宏了没”？（本文有删减）

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