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黑(hēi)豆(dòu)熬水(shuǐ)喝有什么(me)好处和坏处(chù)，黑豆煮(zhǔ)水(shuǐ)坚持喝一个月

　　经常(cháng)饮(yǐn)用黑豆水，可以有效去除胃中热痹，治疗脾胃损(sǔn)伤。

　　黑(hēi)豆中所(suǒ)含(hán)有的膳食纤维，以及低聚糖能够帮助人体肠(cháng)道(dào)蠕(rú)动，促(cù)进毒素顺利排(pái)出(chū)，经(jīng)常饮(yǐn)用黑豆水(shuǐ)，可以(yǐ)改善(shàn)便秘，还(hái)可以改善肠(cháng)内(nèi)菌群环境。

　　黑豆中(zhōng)所含(hán)有的(de)皂草苷(gān)可有效减(jiǎn)少(shǎo)体内胆固(gù)醇，还(hái)可以有效预防(fáng)中老年患者动脉粥样硬化和(hé)心血管疾(jí)病。

　　黑豆还有(yǒu)补血养肾(shèn)的功效，可以(yǐ)缓解肾虚体弱、腰膝(xī)酸软、关节不(bù)利等症(zhèng)状。

长期喝黑豆水的(de)坏处 大家可以看(kàn)看

　　1、天天(tiān)喝黑豆煮水喝没有坏处(chù)。

　　 2、黑豆它除了归肾(shèn)经外，因为它是味甘，它还入脾经。

　　入脾经(jīng)，他除了有补肾的作(zuò)用，它还有健脾的作用。

　　中医，中药健脾(pí)的话，他就是(shì)有一个健(jiàn)脾益气的作用(yòng)。

　　 3、常吃黑豆，一个是可以使人的(de)气(qì)机得到提高(gāo)，同时黑豆还可以祛水的作用。

　　比如有些人水肿(zhǒng)，面部红(hóng)肿，长期吃黑豆都可以很好(hǎo)的利水作用(yòng)。

　　 4、我国黑豆资源丰富，类型多种多样，有些名贵的黑豆(dòu)品种至(zhì)今尚(shàng)在(zài)生产上利用，如江苏的(de)泰兴黑(hēi)豆(dòu)，属长江流域早熟(shú)春大豆，表现早熟(shú)、高产、适(shì)应性强。

　　 5、至今仍(réng)是国家大(dà)豆区域试验南方早熟(shú)春(chūn)豆组的对照品种。

　　丹(dān)东药黑豆(dòu)为青子(zi)叶黑大豆，粒大(dà)，品种优，营养价(jià)值高。

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