烤(kǎo)苹(píng)果怎(zěn)么算熟了？苹(píng)果用(yòng)盐水泡(pào)5分钟，除去(qù)表面的农药(yào)残(cán)留物的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果(guǒ)是可以吃的。

　　烤(kǎo)苹果(guǒ)是将新鲜的苹果放入烤箱中，加热5分钟(zhōng)制成，此时果(guǒ)胶的(de)分(fēn)子量变少，活性比(bǐ)生苹果(guǒ)增加了9倍。果胶中抑制胆固(gù)醇、中性脂肪(fáng)、抑制血糖的(de)作用(yòng)随之增加(jiā)。烤苹果具有健脑安神、降血(xuè)压、降(jiàng)血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能消化(huà)吸收丰富(fù)的营养元(yuán)素(sù)磷和铁(tiě)，并(bìng)且苹果在烤熟后还能释放出浅(qiǎn)浅的香味。身体在摄入(rù)这种香味和(hé)营养物质之(zhī)后能调(diào)整情(qíng)绪(xù)，让(ràng)抑(yì)郁心烦的心(xīn)态，尽早转好。并且能健脑安神助眠(mián)，减轻脑疲劳，也可以让逻辑思维更清楚、活(huó)跃(yuè)。

　　2、降血压：由于烤苹果不仅能益气、养血、补血、补(bǔ)气，还能(néng)让(ràng)身体消化吸收营养元素(sù)钾，保持体内(nèi)电解质溶液钾(jiǎ)、钠的均衡，故能防治高(gāo)血压。烤(kǎo)苹果中带有的果(guǒ)胶，还能促进毛(máo)细血管扩张，减少血液(yè)粘稠度，这也是烤苹果(guǒ)能防(fáng)止高血压的关键(jiàn)要素。

　　3、降血脂：烤苹(píng)果加热后，其所含的(de)多(duō)酚类天然抗氧(yǎng)化物质含量会大(dà)幅增加(jiā)，有助于降低血脂，清除体内多余的(de)自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含(hán)有鞣酸、果胶(jiāo)、膳食纤(xiān)维等特殊(shū)物质，具有止泻和通便的双(shuāng)重作用(yòng)。而烤苹果加热(rè)后，其中的果(guǒ)胶不(bù)仅具有吸收细菌和毒(dú)素的作用，而(ér)且还(hái)有(yǒu)收敛、止泻的功效。

烤苹果(guǒ)怎么算熟(shú)了

　　1、苹果(guǒ)用盐水泡5分钟，除(chú)去表面柴进的性格特点和主要事迹概括，武松的性格特点和主要事迹的的农药残留(liú)物。

　　或者不喜欢有皮的直(zhí)接削(xuē)皮(pí)。

　　2、洗(xǐ)干净(jìng)后开始(shǐ)切(qiè)片啦，准(zhǔn)备好一盆(pén)凉白(bái)开水，放一(yī)点盐和两片柠檬(预(yù)防苹(píng)果氧化后变色)将切好的薄片放入水中浸泡(pào)，至于苹(píng)果片要切多薄呢，就自(zì)己衡量(liàng)吧，大概(gài)1-2mm就(jiù)好。

　　薄(báo)的(de)比较好烤。

　　3、浸泡完之后就放在烤网(wǎng)上，稍沥干水分就放入已经预(yù)热好的(de)烤箱中，预热100度5分钟(zhōng)。

　　4、烤箱调至(zhì)上(shàng)下(xià)管(或者上下管热风循(xún)环也行)温(wēn)度100度，时间：1小(xiǎo)柴进的性格特点和主要事迹概括，武松的性格特点和主要事迹时。

　　5、一个烤网只(zhǐ)能烤(kǎo)半个多左(zuǒ)右(yòu)，最好就有(yǒu)几个(gè)烤网几个一(yī)起烤就(jiù)没有浪(làng)费(fèi)时间了。

　　6、刚刚出炉也是一点(diǎn)软。

　　过后就会变硬，超(chāo)级像薯片、但味道(dào)是酸(suān)酸甜甜的。

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