河(hé)粉和米饭哪个热(rè)量高，吃河粉和米饭哪(nǎ)个更容易(yì)胖河(hé)粉(fěn)和米粉都是我们平常生(shēng)活(huó)中(zhōng)经(jīng)常吃的主食，那么这两种相比较的话哪个的热量会高一些？感觉河粉和米粉是(shì)差不多(duō)的，它们之(zhī)间又有(yǒu)什么区别？的。

　　关于河粉和(hé)米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖以及吃河粉和米饭哪个更容易胖，河粉和米(mǐ)饭哪(nǎ)个热量高一(yī)点(diǎ中国内战打了几年，中国内战打了几年时间n)，河(hé)粉和米饭哪个热(rè)量高(gāo)些(xiē)，河粉和米饭哪个热量高(gāo)，米饭米粉河粉面条哪个热(rè)量(liàng)高哪(nǎ)个热量低等问(wèn)题，小编(biān)将为你整理以下的生活小知识：

河粉和米饭哪个热(rè)量高，吃(chī)河粉和米饭(fàn)哪(nǎ)个(gè)更容易胖

河(hé)粉和米(mǐ)饭(fàn)哪(nǎ)个热量高

　　每100克的河粉里面含有356大卡的热量(liàng)，同时含有7.7克的蛋白(bái)质、1.5克的脂(zhī)肪、79.2克的碳水化合物(wù)以及1.2克的纤中国内战打了几年，中国内战打了几年时间维(wéi)素(sù)。

　　所以(yǐ)，从河粉的营养成(chéng)分(fēn)表上可以看出，河(hé)粉对人体主要的功能(néng)就是为(wèi)人体(tǐ)提供能量(liàng)。

　　所(suǒ)以如果身体消耗(hào)比较多，继续补充能(néng)量恢复体力的话，吃(chī)河粉(fěn)是一个(gè)不错的选(xuǎn)择。

　　这是(shì)因为(wèi)河粉的碳水化合物含量比较高，而我(wǒ)们(men)知道碳水化合物(wù)经过人体(tǐ)消化之(zhī)后，可以(yǐ)分解为(wèi)糖(táng)类为人(rén)体直接(jiē)供(gōng)能(néng)。

　　米饭(fàn)的热量(liàng)要比(bǐ)面条高。

　　米饭的热量是100g中含有116千(qiān)卡，而面条中则是109千(qiān)卡(kǎ)/100g。

　　而生面条(tiáo)中100g含有280千卡，相对100g大米(mǐ)是有345千卡(kǎ)热(rè)量的。

　　所以总(zǒng)的来说，米(mǐ)饭的热量要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量(liàng)为200卡路里；

　　面(miàn)1碗(135g)热量为280卡路(lù)里；

　　粥1碗(135g)热(rè)量为70卡路里(lǐ)；

　　米粉1碗(135g)132卡路(lù)里(lǐ).不要吃的过饱,要做到营养均(jūn)衡.建议晚饭(fàn)少吃或(huò)者不吃,就可以(yǐ)达到(dào)减肥的目的(de).

河粉(fěn)和米粉有什么区别

　　1、生产工艺的不(bù)同(tóng)：米粉(fěn)以大米为(wèi)原料(liào)，经(jīng)浸泡、蒸煮和压条等(děng)多道工序制成(chéng)的条(tiáo)状、丝状(zhuàng)米制品。

　　河粉是将米洗净(jìng)后(hòu)磨成粉，再加水调制成糊状，上笼蒸制成片状，冷却后划成条状而成。

　　2、形状上的(de)不同：河粉是扁的，而米粉是圆(yuán)的。

河粉会发胖吗

　　炒河(hé)粉是会(huì)使人发胖的(de)。

　　炒河粉是(shì)比较(jiào)营养的，但是(shì)炒(chǎo)河粉里面不全是(shì)面粉，还(hái)有(yǒu)一(yī)些杂(zá)粮，糖分(fēn)也是比较多(duō)的，吃了之(zhī)后就会使人发(fā)胖，对，一些肥(féi)胖(pàng)的(de)人，如果想减肥的时候，一(yī)定要(yào)少吃(chī)炒(chǎo)河(hé)粉，平时多锻(duàn)炼身体，增强身体(tǐ)的免疫(yì)力，才(cái)可以(yǐ)预(yù)防疾病的发生。

河粉要洗吗(ma)

　　可以(yǐ)洗，但是洗了后(hòu)要滤干(gàn)，否则很容易炒成团(tuán)状。

　　正确的做法是在炒之前先用清水(shuǐ)泡一(yī)泡，将河粉吸满水泡软后，沥干(gàn)5分(fēn)钟左(zuǒ)右(yòu)，让(ràng)水(shuǐ)分刚刚(gāng)好，炒(chǎo)出来更美味。

未经允许不得转载：昆明苹果手机维修|苹果电脑维修|iPhone维修|iPad维修|iPod维修|MacBook维修|iMac维修|三星手机维修|HTC手机维修|昆明安瓦手机电脑云南维修中心 中国内战打了几年，中国内战打了几年时间