酒后头痛怎么办？

一、按摩头部

对(duì)头(tóu)部进行力度(dù)适中(zhōng)的按(àn)摩，是缓解偏头疼的(de)有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用(yòng)食指来按压(yā)，可以用拳头在太阳穴到发(fā)际处轻轻来回转动(dòng)按(àn)摩。

二、食物疗法(fǎ)

1、饮服(fú)白萝卜(bo)汁

取来生白萝卜两斤(jīn)，洗净榨(zhà)汁(zhī)，稍加热(rè)后将汁(zhī)饮下，每次一茶(chá)盅，10分(fēn)钟一次，三(sān)次便可解去(qù)酒(jiǔ)气。

2、吃(chī)大(dà)白菜心

取(qǔ)大白菜的菜(cài)心并(bìng)切成(chéng)细丝后，加(jiā)入少量的白糖以及白醋后搅拌后三五分(fēn)钟后食用(yòng)，可起到解酒的作用(yòng)。

3、服芹(qín)菜(cài)汁(zhī)

将家里的鲜芹菜两斤洗净切(qiè)碎榨汁，当茶喝，连(lián)续喝(hē)三(sān)次(隔(gé)5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜(xiān)橘皮(pí)水

2两鲜橘皮加一(yī)斤水煮沸，再加进少量细食盐摇匀(yún)后当茶喝，一(yī)次一茶盅，5分钟再饮，三次便见(jiàn)效(xiào)果。

5、喝绿(lǜ)豆汁

取(qǔ)绿豆2两(liǎng)，加水适量，煮熟后饮服(fú)，连汤带豆一起饮。如果(guǒ)将绿(lǜ)豆捣碎用开(kāi)水(shuǐ)冲(chōng)服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒(jiǔ)之后(hòu)，则可以喝几(jǐ)杯优质(zhì)的蜂蜜水，这样(yàng)不仅可(kě)以使(shǐ)小兔子被蛇用两根WRITEAS，小兔子被蛇用两根做了头痛头晕症状逐渐(jiàn)消(xiāo)失，而且还可以使你快速入睡哦，并且第二(èr)天起(qǐ)来也不会头痛。

酒后头痛是什(shén)么原因

1、酿酒(jiǔ)过程(chéng)中产生的化学物(wù)质(zhì)

酿酒(jiǔ)过程(chéng)中都会产生极(jí)少量(liàng)的甲醛和甲醇，如果对工艺条件控制不佳就(jiù)会导致甲醛和(hé)甲(jiǎ)醇含量过高。白酒、啤(pí)酒、葡(pú)萄酒(jiǔ)及其它类的果酒、米酒等都(dōu)可能产生(shēng)甲醛和甲(jiǎ)醇。

有些酒类(lèi)(如啤酒、果酒、米酒(jiǔ)等)含有一种叫(jiào)酪胺(àn)的物质，这种物质极易诱发头痛。因为酪(lào)胺是一种茶酚(fēn)胺类(lèi)物质，能刺激交感(gǎn)神(shén)经末梢释放去甲肾上腺素。去(qù)甲肾上腺素有收(shōu)缩血管(guǎn)、升高血压(yā)的作用，从(cóng)而引(yǐn)起头痛(tòng)。

2、脑血液(yè)供应不足

饮(小兔子被蛇用两根WRITEAS，小兔子被蛇用两根做了yǐn)酒会降低脑(nǎo)血(xuè)流(liú)量，从而脑(nǎo)血流量的(de)降低引起脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺(xiàn)苷、前(qián)列腺(xiàn)素(sù)及儿茶酚胺类物质(zhì)堆积，这些物质本(běn)身就(jiù)是致痛物质，并且这些(xiē)物质(zhì)还会引起(qǐ)脑血管扩(kuò)张。

3、杂(zá)醇油惹得祸

无论是(shì)酿造酒(jiǔ)或(huò)蒸馏酒皆有微(wēi)量的(de)杂(zá)醇油存在(zài),而酒中(zhōng)的(de)杂(zá)醇油也是导致喝(hē)酒后会昏痛的因(yīn)素。

怎么预(yù)防酒后头痛

想要预防酒后头痛(tòng)，在喝酒之前就应该先做(zuò)点功课，以防止自己(jǐ)醉倒。

1、不要空腹喝酒

在(zài)酒席刚开(kāi)始的时(shí)候，应该(gāi)先抓(zhuā)着时间吃点饭(fàn)菜(cài)，填充一(yī)下胃，先给胃(wèi)提(tí)早做一点保护措施(shī)。因为空腹饮(yǐn)酒的话(huà)酒精(jīng)会吸收得快，使人更(gèng)容易醉，而且空腹(fù)喝酒对肠胃的伤害很大，特(tè)别是喝高了的时(shí)候，容易造(zào)成胃出血。先吃点饭(fàn)菜垫着胃，可以使乙醇在体内(nèi)吸收时(shí)间延长，不容(róng)易醉(zuì)。

2、喝(hē)酒(jiǔ)喝牛奶

如果(guǒ)没有时间先吃饭菜垫胃(wèi)，可以先喝一(yī)杯热牛奶。牛(niú)奶(nǎi)会在胃里形(xíng)成一层(céng)薄(báo)膜，可以保护我(wǒ)们的(de)胃部。

3、喝酒期间(jiān)选择性地(dì)吃食物

不要光一味的喝酒，喝酒的同时(shí)也可以抽(chōu)出一点时间来吃一(yī)些食物，可以有选择性地挑选一些有解酒和补充(chōng)能量的食物(wù)来吃(chī)，可(kě)以(yǐ)有效(xiào)摆脱酒精的(de)控制。常饮酒会造成人体内维生(shēng)素B的丢(diū)失，而(ér)猪肝就(jiù)是富含维(wéi)生素B的食(shí)物;海鲜中(zhōng)的(de)贝类食物通(tōng)常(cháng)含有丰富的(de)维生素B12、牛磺(huáng)酸和糖元(yuán)，维生素B12和糖元(yuán)对于促进肝(gān)脏的功(gōng)能发挥着(zhe)重(zhòng)要的作(zuò)用。

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