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　　上火了可以吃猕(mí)猴桃(táo)。

　　从(cóng)中医角(jiǎo)度来说(shuō)，猕猴桃性(xìng)寒(hán)，归脾胃经，有清热去火(huǒ)、生津(jīn)止渴等(děng)功(gōng)效，上火的(de)时候1千克水等于多少毫升水，一1升水等于多少毫升吃猕(mí)猴桃能(néng)有效(xiào)缓解改善上(shàng)火症状。

　　猕猴桃中含(hán)有的多种维(wéi)生素(sù)和矿物质成(chéng)分，能(néng)有(yǒ1千克水等于多少毫升水，一1升水等于多少毫升u)效促进(jìn)机体的新陈代谢(xiè)，有(yǒu)清热降火之(zhī)功效。

　　猕(mí)猴桃中膳食(shí)纤(xiān)维含(hán)量丰富(fù)，能有效促(cù)进肠胃蠕动，改(gǎi)善缓(huǎn)解上火引(yǐn)发的(de)便(biàn)秘等症状。