什么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美(měi)国心理学家艾(ài)里(lǐ)斯创建的(de)。关于什么是艾里斯ABC理论(lùn)以及什么是艾里(lǐ)斯(sī)abc理论的(de)基础，艾(ài)里斯(sī)abc理论是指，在艾里斯(sī)的abcd理(lǐ)论中b是(shì)指什么，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论(lùn)的具体内(nèi)容，艾利斯abc理(lǐ)论观点等问题，小编将为(wèi)你整(zhěng)理以下的知识答案：

艾里斯(sī)abc理论提出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理(lǐ)论提(tí)是19世纪(jì)50年(nián)代提(tí)出的。

　　abc理论(lùn)是(shì)19世纪50年(nián)代由美国心理学(xué)家(jiā)埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关的(de)诱发(fā)事(shì)件(jiàn);B指(zhǐ)人对此所形成的信(xìn)念;C指个人对诱发(fā)事(shì)件(jiàn)所产生的情绪与行为的(de)反(fǎn)应;即人(rén)的消极情绪(xù)和行为障碍结果(C)，不是由于(yú)某一激发事(shì)件(jiàn)(A)直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正(zhèng)确(què)的认知(zhī)和评价所(suǒ)产生的错误信念(B)所直接(jiē)引起。错误信(xìn)念(niàn)也称(chēng)为非(fēi)理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的合理情绪(xù)疗法(fǎ)

　　1、人既(jì)可以是有(yǒu)理性(xìng)的、合理的，也(yě)可(kě)以是无理性的、不合理的。当人们(men)按照理(lǐ)性去思维(wéi)、去(qù)行动时，他(tā)们就会很愉快、富(fù)有竞(jìng)争(zhēng)精神(shén)及行动有成效。

　　2、情绪(xù)是(shì)伴随人们(men)的思维而产(chǎn)生的，情(qíng)绪(xù)上或心理上的(de)困(kùn)扰是(shì)由于不(bù)合理的(de)、不合逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人具有一种生(shēng)物(wù)学和(hé)社会学的倾向性，倾向于其在有(yǒu)理性的合理(lǐ)思维和无理性的不合理思维(wéi)。即任(rèn)何人都(dōu)不可避免地具有或多(duō)或少的(de)不合理思维与信(xìn)念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助(zhù)于(yú)语言而(ér)进行，不断地(dì)用内化语(yǔ)言重复(fù)某种不合理(lǐ)的(de)信念(niàn)，这将导致无法排解的情绪困扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里(lǐ)斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是(shì)激发(fā)事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引(yǐn)发情(qíng)绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是(shì)个(gè)体对激发事件A的认(rèn)知和评(píng)价而产生(shēng)的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某一活(huó)动(dòng)领域(yù)里(如(rú)自然科学(xué)与社会科学)中联系实际，推演出来的概(gài)念（或原理），经过对事物的长期(qī)观察(chá)与总结，由(yóu)表及里，去伪存(cún)真，进(jìn)行归纳再(zài)进(jìn)行逻辑证明，得到对某一事物(wù)规律性、关(guān)键因(yīn)素的‘提取’而形成的一(yī)套(tào)简化的、描述事物演(yǎn)变(biàn)过程的(de)客观规律的‘映射(shè)为信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪(xù)ABC理论是(shì)由美国心理学(xué)家艾里斯(sī)创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activating event）只是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的(de)直接原因则是个体对(duì)激发(fā)事件A的认知和评价而(ér)产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问(wèn)题中(zhōng)，"认知(zhī)B"是最重要的，也(yě)就(jiù)是对引(yǐn)发情绪问题的事(shì)件的看法。

　　因为自己的看(kàn)法对自己的情绪(xù)产生直(zhí)接的作(zuò)用，也会(huì)间接(jiē)影响(xiǎng)事件的结果。

　　因此在(zài)孩子(zi)有情绪问(wèn)题的时候，最重要的是要让(ràng)孩子有正(zhèng)确的"认知B"，这会直接影响孩子的情(qíng)绪问(wèn)题的解(jiě)决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的(de)时候，我们要让(ràng)孩子明白自(zì)己是因为什(shén)么事情而(ér)产(chǎn)生的这些情绪，从而经过分析来接受自己的情绪，将情绪问(wèn)题彻底解(jiě)决。

对(duì)于情(qíng)绪，是该控制(zhì)还是该接受呢？

　　对于情绪(xù)问题，无论(lùn)是大人还是(shì)孩子，都(dōu)是一定(dìng)会经历(lì)过(guò)的事(shì)情，并且(qiě)我们都(dōu)不(bù)希望自己总是存在(zài)情绪问(wèn)题，因(yīn)为每(měi)次存在(zài)情绪问题(tí)都会让我们觉(jué)得心情(qíng)不好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们首先想到(dào)的做法就(jiù)是控制情绪，压制(zhì)自己的情(qíng)绪(xù)，不管是因为什么事情引(yǐn)起的问题(tí)，最重要的就(jiù)是要控制情绪。

　　每(měi)次需要控制的情绪都是消极的情绪，很(hěn)少会有人时候，我们需要控制一下自己的积极情绪。

　　因为(wèi)在人们的(de)意识里，消极情绪是不好的(de)东西，因此(cǐ)想方设(shè)法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候(hòu)，我们都是会和孩子说："你不要(yào)发脾气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在这(zhè)里(lǐ)指(zhǐ)的冷(lěng)静是先(xiān)将(jiāng)情(qíng)绪压下(xià)去，但是并(bìng)没有将情(qíng)绪消(xiāo)化掉(diào)，也(yě)就是我们平常(cháng)所说(shuō)的(de)"治标不治本"。

艾利斯(sī)情(qíng)绪(xù)的abc理论是什(shén)么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是认为(wèi)激发事件A只是引(yǐn)发(fā锻炼身体的练是哪个练字，锻练与锻炼有什么区别锻)情绪(xù)和行为后果(guǒ)C的间接原因，而引起C的直接原(yuán)因则(zé)是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而(ér)产生的信念(niàn)B，即(jí)人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引(yǐn)发(fā)的，而是由(yóu)于经受这一事件(jiàn)的(de)个体对它不正确(què)的(de)认知和评价所产生(shēng)的(de)错误信念（B）所直接引起。

　　错误信(xìn)念也称为非理性(xìng)信念(niàn)。

　　通常人(rén)们会认为(wèi)诱发事件A直接(jiē)导致了(le)人的情绪和行(xíng)为结果C，发生了(le)什么事就引起了什(shén)么情绪(xù)体验。

　　然而，你有没有发现(xiàn)同(tóng)样(yàng)一件事，对不同(tóng)的人，会引起不同的情绪体验。

　　同(tóng)样是报(bào)考英语六级(jí)，结果两个(gè)人都没过。

　　一(yī)个人(rén)无所谓，而另一个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的(de)创始者埃利斯认为：正是由(yóu)于(yú)人们常有的一些不合理的(de)信(xìn)念才使我(wǒ)们产(chǎn)生情(qíng)绪困(kùn)扰。

　　如(rú)果这些不合理(lǐ)的信念存在久(jiǔ)而久之，还会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示(shì)诱发性(xìng)事(shì)件(jiàn)，B表示个(gè)体(tǐ)针对此诱发性事件产生(shēng)的(de)一些信(xìn)念(niàn)，即对(duì)这件事的一些看法、解(jiě)释。

　　C表示自己产生的情绪和行(xíng)为的结果。

　　什(shén)么是艾里斯ABC理论？是(shì)艾里斯(sī)ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯创建的(de)。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的(de)基础，艾里斯(sī)abc理论是指，在艾里斯(sī)的abcd理论(lùn)中(zhōng)b是(shì)指什么，艾利斯abc理论的具体内(nèi)容，艾利斯abc理(lǐ)论观点等问题，小编(biān)将为你整理(lǐ)以下(xià)的知(zhī)识答案(àn)：

艾里斯abc理论(lùn)提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪(jì)50年(nián)代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由(yóu)美(měi)国(guó)心(xīn)理学家埃(āi)利斯提出的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情感(gǎn)有关的诱(yòu)发事件;B指(zhǐ)人对此所形(xíng)成的信念;C指个人(rén)对诱发事件所产生的(de)情绪与行为的反应;即(jí)人的消极情绪和行为(wèi)障碍(ài)结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发(fā)的，而是(shì)由于经受这(zhè)一事件的个体对它不(bù)正确的认(rèn)知和评价所产(chǎn)生的错误信念(B)所直(zhí)接(jiē)引起(qǐ)。错误信念(niàn)也(yě)称为非理性信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论(lùn)的合理情绪疗法

　　1、人(rén)既可(kě)以(yǐ)是有理性的、合理(lǐ)的(de)，也可以是无理性的、不合理的。当人们按照理性去思维(wéi)、去行动(dòng)时，他(tā)们就会很愉快(kuài)、富有竞争精(jīng)神及行动有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随(suí)人们的思维而产生(shēng)的(de)，情绪上或心理上的(de)困扰是由于不合理(lǐ)的(de)、不合逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人(rén)具有一种(zhǒng)生物学和社(shè)会学的倾向性，倾向于其在有(yǒu)理性(xìng)的合理思维(wéi)和(hé)无理(lǐ)性的不合(hé)理(lǐ)思维(wéi)。即(jí)任(rèn)何人都不可(kě)避免地具(jù)有或(huò)多或少的不合理思维(wéi)与信念。

　　4、人是有语言的动物(wù)，思维(wéi)借(jiè)助于语言而(ér)进行，不断(duàn)地用内(nèi)化语言重复某种不合理的(de)信念，这将导(dǎo)致无法排解的情绪困(kùn)扰。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国(guó)心理(lǐ)学(xué)家艾(ài)里斯创建的。在这里的"ABC"分(fēn)别(bié)指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因，而(ér)引起C的直接原因则是(shì)个体对(duì)激发(fā)事件A的(de)认(rèn)知和评价而产生(shēng)的(de)信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是(shì)人(rén)们在某(mǒu)一活(huó)动领域里(lǐ)(如自然科学与社(shè)会科学)中联(lián)系实(shí)际(jì)，推演出来(lái)的概(gài)念（或原理(lǐ)），经(jīng)过对事(shì)物的长期(qī)观(guān)察(chá)与总结(jié)，由表(biǎo)锻炼身体的练是哪个练字，锻练与锻炼有什么区别锻及里(lǐ)，去伪(wěi)存真(zhēn)，进(jìn)行归纳再(zài)进行(xíng)逻辑证(zhèng)明，得到对(duì)某(mǒu)一事物规律(lǜ)性、关键因素的‘提取’而形成的一套简化的、描述(shù)事物演变过程(chéng)的(de)客观(guān)规律的‘映射(shè)为(wèi)信息(xī)’的、模(mó)型(xíng)。

情绪(xù)ABC理论(lùn)

　　情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是激发(fā)事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接原(yuán)因则(zé)是(shì)个体对(duì)激发事(shì)件A的认知和评(píng)价而(ér)产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题(tí)中(zhōng)，"认知B"是最重要的，也就(jiù)是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为自己(jǐ)的看法对自己的情绪(xù)产生直接(jiē)的作用，也(yě)会间接影响事件(jiàn)的结(jié)果(guǒ)。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪(xù)问题的时(shí)候，最重要的是要(yào)让孩子(zi)有正确的(de)"认知B"，这会直接影响(xiǎng)孩(hái)子的(de)情绪问题的解决。

　　孩子情绪不(bù)佳的时(shí)候(hòu)，我们要(yào)让孩子明白自(zì)己是因为什么事情而产(chǎn)生(shēng)的(de)这些(xiē)情绪(xù)，从而(ér)经过分析来接受自己的情绪，将(jiāng)情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控制还是(shì)该接(jiē)受呢？

　　对(duì)于情绪问(wèn)题，无论(lùn)是大人还是(shì)孩子，都是(shì)一定(dìng)会经历过的事情，并且我们都不(bù)希望自己总是(shì)存在情绪(xù)问(wèn)题，因为(wèi)每(měi)次存在情绪问题都会(huì)让我们(men)觉(jué)得(dé)心情不好。

　　当我们存在情(qíng)绪问题的(de)时(shí)候，我们首先想到的做法就是控制情绪(xù)，压(yā)制自己的(de)情绪，不管是因(yīn)为什么事(shì)情引起的问题，最重要的就(jiù)是(shì)要控制(zhì)情绪(xù)。

　　每次需(xū)要控制的情(qíng)绪都是(shì)消(xiāo)极的情绪，很少会有人(rén)时候，我们需要控(kòng)制一下自己(jǐ)的积极情绪。

　　因为在人们的意(yì)识里，消(xiāo)极情绪是不(bù)好的东西，因此想方设法去消(xiāo)除(chú)、去回避(bì)。

　　当孩(hái)子发脾(pí)气的时候，我们都是会和孩子说："你不要(yào)发脾气了，先(xiān)冷静一(yī)下。

　　"在这(zhè)里指的冷静是先将情绪压下(xià)去(qù)，但是并没有将情绪消化(huà)掉，也就是我(wǒ)们平常所说的"治(zhì)标不治本"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是什(shén)么(me)

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是认为激发事件(jiàn)A只(zhǐ)是引发(fā)情(qíng)绪(xù)和行为后果C的间接原(yuán)因，而引起C的(de)直接(jiē)原因则是个体(tǐ)对激(jī)发事(shì)件A的认(rèn)知和评(píng)价(jià)而产生的信念B，即(jí)人(rén)的消(xiāo)极情绪(xù)和(hé)行(xíng)为障碍结果（C），不是由于某一(yī)激(jī)发事(shì)件（A）直接引发的，而是由于(yú)经受这(zhè)一(yī)事件的个体对它不正(zhèng)确的认(rèn)知和(hé)评价(jià)所(suǒ)产(chǎn)生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误(wù)信念也(yě)称为非理性信念。

　　通常(cháng)人们会认为(wèi)诱发(fā)事(shì)件A直接导致了人的情(qíng)绪(xù)和行为结果(guǒ)C，发生了什(shén)么事就(jiù)引(yǐn)起了(le)什(shén)么情绪体验(yàn)。

　　然(rán)而锻炼身体的练是哪个练字，锻练与锻炼有什么区别锻，你有(yǒu)没(méi)有发现同样(yàng)一(yī)件事，对不同的人，会引起不同的(de)情(qíng)绪(xù)体验(yàn)。

　　同样是报考英语(yǔ)六(liù)级，结果两个人都没过(guò)。

　　一个人无所谓，而另一(yī)个(gè)人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利(lì)斯认为：正是由(yóu)于人们常有的一(yī)些(xiē)不合理(lǐ)的信念(niàn)才使(shǐ)我们产生情绪(xù)困(kùn)扰。

　　如果这些(xiē)不合理(lǐ)的信念(niàn)存在(zài)久而久之，还会(huì)引起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发(fā)性事件，B表示个体针对此(cǐ)诱发(fā)性(xìng)事件产(chǎn)生的一些(xiē)信念，即对这(zhè)件事的一些(xiē)看法、解释。

　　C表示(shì)自己产生(shēng)的情绪和行为(wèi)的结(jié)果。

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