河粉(fěn)和米饭哪个热量高(gāo)，吃河粉和米饭(fàn)哪(nǎ)个(gè)更容易胖河粉和米(mǐ)粉都是我们平常生活中经常吃的主食(shí)，那么这两(liǎng)种相比(bǐ)较(jiào)的(de)话哪个的热(rè)量会高(gāo)一(yī)些？感觉河粉和米粉是差不(bù)多的，它(tā)们之(zhī)间又(yòu)有什么(me)区别？的。

　　关于河粉(fěn)和米饭哪个热量高，吃河粉(fěn)和米饭哪个更容易胖以(y周冬雨高考成绩是多少分，周冬雨高考分数是多少ǐ)及吃河粉(fěn)和米饭哪个更容易(yì)胖(pàng)，河粉和米饭哪个热量高(gāo)一点，河粉和米饭哪个热量高些，河粉和米饭(fàn)哪个热量(liàng)高(gāo)，米饭(fàn)米粉河粉面条哪个热量(liàng)高哪个(gè)热量低等(děng)问(wèn)题，小编将为(wèi)你整理以下的生活小知识：

河粉和米饭(fàn)哪(nǎ)个热量(liàng)高，吃河粉(fěn)和米饭哪(nǎ)个更(gèng)容易胖(pàng)

河粉和米饭哪个热(rè)量高(gāo)

　　每(měi)100克的河粉(fěn)里面含有356大卡的热量，同时(shí)含有7.7克(kè)的(de)蛋白质、1.5克(kè)的脂肪(fáng)、79.2克的碳水化合物(wù)以及1.2克(kè)的纤维素。

　　所以(yǐ)，从(cóng)河粉的营养成分(fēn)表上可以(yǐ)看出，河粉对人(rén)体主要的功能就是为人体提供能量。

　　所以如果身体(tǐ)消耗比较多，继续补(bǔ)充能量恢复体力的话，吃(chī)河粉是一个不(bù)错的选(xuǎn)择(zé)。

　　这是因为(wèi)河(hé)粉的碳水化合(hé)物含(hán)量比(bǐ)较高，而(ér)我们知(zhī)道碳水化合物经过人(rén)体消化(huà)之后，可以分解(jiě)为(wèi)糖类为(wèi)人体直接供能。

　　米饭的热量要比面条(tiáo)高。

　　米饭(fàn)的热量是100g中含(hán)有116千(qiān)卡，而面条(tiáo)中(zhōng)则(zé)是(shì)109千卡/100g。

　　而(ér)生面条中100g含有280千卡，相对100g大米(mǐ)是有(yǒu)345千卡(kǎ)热量的。

　　所(suǒ)以总的来说(shuō)，米饭的热量要比面条高(gāo)。

　　米饭(fàn)1碗(135g)热量(liàng)为200卡路里；

　　面1碗(135g)热(rè)量为280卡路(lù)里；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热(rè)量为70卡(kǎ)路里；

　　米(mǐ)粉(fěn)1碗(135g)132卡路里(lǐ).不要吃(chī)的过饱(bǎo),要做(zuò)到营养均衡(héng).建议(yì)晚饭少吃或者不吃(chī),就可以达到减(jiǎn)肥的目的.

河粉和米粉(fěn)有什(shén)么区(qū)别

　　1、生产(chǎn)工艺(yì)的(de)不同：米粉以大(dà)米(mǐ)为原(yuán)料，经(jīng)浸泡(pào)、蒸(zhēng)煮和压条等多道工(gōng)序制成的条状、丝状米制品。

　　河粉是将(jiāng)米洗(xǐ)净后磨成粉(fěn)，再加(jiā)水(shuǐ)调制成糊状，上笼蒸制成片状，冷却后(hòu)划成(chéng)条状而(ér)成。

　　2、形状上(shàng)的不同(tóng)：河粉(fěn)是(shì)扁的(de)，而米粉是(shì)圆的。

河粉会(huì)发胖吗

　　炒(chǎo)河粉(fěn)是会使人发胖(pàng)的。

　　炒河粉是比较营养的，但是炒(chǎo)河(hé)粉里(lǐ)面(miàn)不全是面粉，还有一些杂粮，糖分也是比较多的，吃了之后(hòu)就会使人(rén)发(fā)胖，对，一些肥(féi)胖的人，如周冬雨高考成绩是多少分，周冬雨高考分数是多少果想(xiǎng)减肥的时候，一定(dìng)要少吃(chī)炒河粉(fěn)，平时多(duō)锻炼(liàn)身体，增强身体的免(miǎn)疫力，才(cái)可以预防(fáng)疾病(bìng)的发生。

河(hé)粉要洗吗(ma)

　　可以(yǐ)洗，但(dàn)是洗了后要(yào)滤干，否(fǒu)则(zé)很容易炒(chǎo)成团状。

　　正确的做法是在炒(chǎo)之前先用清水泡一泡，将河粉吸满(mǎn)水泡软后，沥干5分钟左右，让水分刚刚好，炒(chǎo)出来更美味。

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