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顺产后宫缩第(dì)几天最疼，顺产后宫(gōng)缩疼的厉害怎么缓解

　　顺(shùn)产后宫缩第(dì)1-3天最疼的。

　　一般(bān)顺(shùn)产后1-3天比(bǐ)较疼(téng)。

　　宫(gōng)缩指(zhǐ)子宫(gōng)收缩(suō)力，顺(shùn)产(chǎn)后产妇仍然会出现宫缩症状(zhuàng)，而(ér)这种宫缩的目的是(shì)为了排(pái)出(chū)宫腔内滞留的(de)淤(yū)血，促进子宫(gōng)收缩，从而促使子宫一步步(bù)恢(huī)复到生产前(qián)的状态。

　　1、一般顺(shùn)产后(hòu)宫缩1-3天(tiān)

　　一般产妇顺产后子宫(gōng)底在脐下1-2横指(zhǐ)，之后便会每日(rì)下降约1.2公分;下(xià)腹部会鼓起一个球(qiú)形发硬(yìng)的小包并伴有阵阵(zhèn)作痛，这是因为子宫(gōng)在产(chǎn)后正在(zài)慢慢恢复到正常的状(zhuàng)态，由子(zi)宫肌纤维缩复，子宫变小及子宫内膜(15个工作日是多长时间 15个工作日包括周六周日吗mó)再生所引(yǐn)起的疼痛;母乳会刺激子宫进(jìn)一(yī)步(bù)收缩，所以喂母(mǔ)乳时疼痛会进一步加重(zhòng)。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫(gōng)缩4-7天宫缩(suō)会逐渐缓解，自然消失的，一般不会超(chāo)过七天。

　　如果(guǒ)出现(xiàn)疼痛加重，请及时(shí)到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后(hòu)子宫的变(biàn)化(huà)

　　一(yī)般(bān)在(zài)产后10～14天左右，子宫缩入盆(pén)腔，在下腹(fù)部就摸不到(dào)子宫了(le)。

　　产后6周时(shí)子宫恢复到正常大小。

　　子宫之所(suǒ)以会有这样(yàng)的变(biàn)化过程，是因为子宫肌(jī)肉(ròu)剧烈收缩，促进子(zi)宫壁的血(xuè)管闭锁或狭窄，引起局部贫(pín)血，使肌(jī)纤维(wéi)的胞浆(jiāng)蛋白发生自溶。

　　这都是(shì)子(zi)宫(gōng)在恢复的过程(chéng)，不必太过担心。

产后宫缩(suō)痛(tòng)怎么躺最好

　　1.新妈妈(mā)的(de)睡(shuì)姿(zī)是(shì)很有(yǒu)讲究的，如果睡姿不正(zhèng)确可能会造成子宫(gōng)移(yí)位;长(zhǎng)时间采用仰睡(shuì)的方式，会致使子宫向后移动，出现腰酸(suān)背痛(tòng)、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那(nà)么麻(má)醉药失(shī)效后产妇会感觉(jué)疼(téng)痛，平躺(tǎng)子宫收缩疼痛最为(wèi)剧(jù)烈(liè)，因(yīn)此要侧(cè)睡。

　　产妇身体和(hé)床(chuáng)板应形成一个角度，大约是(shì)二十到(dào)三十度角最好。

　　此外(wài)可以(yǐ)把毛毯之类的(de)物(wù)品垫在身后，这(zhè)样的话(huà)当(dāng)女性(xìng)移动时疼痛可(kě)以减轻。

　　3.产妇休息时(shí)不要一直仰睡，而是侧(cè)睡、仰睡交(jiāo)替进行。

　　生产后(hòu)两个星期(qī)可以(yǐ)俯(fǔ)躺，每天进(jìn)行一两次，每次大概一(yī)刻钟(zhōng)。

　　另外(wài)可(kě)以少吃多餐(cān)，多(duō)喝一些汤，可以(yǐ)帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜果(guǒ)蔬(shū)菜，帮助补充人体所需维生素，此外哺乳的女性还要(yào)注意补钙。

　　4.生产(chǎn)后的女性需要安(ān)心休养，因此每天要保证睡眠充足，千万不要让自己(jǐ)劳(láo)累(lèi)。

　　但(dàn)是需(xū)要指出的是，整天(tiān)躺在床上也是不可取的。

　　通常情况(kuàng)下产后三天就可以下床走动了，可以(yǐ)简单活动一下身体。

　　坐月(yuè)子(zi)期间，产妇(fù)也要注意(yì)锻炼自己的身(shēn)体，可以选(xuǎn)择做做(zuò)操或者练练瑜伽(gā)，以(yǐ)便帮助自(zì)己尽快恢(huī)复体(tǐ)形。

　　产(chǎn)后第二天开(kāi)始，就(jiù)可以梳头、刷牙等，但是最(zuì)好(hǎo)不要(yào)用冷(lěng)水。

产(chǎn)后宫缩(suō)痛是什么感觉(jué)

　　产(chǎn)后宫缩和生(shēng)产时的宫缩是一样的，都是要(yào)进行(xíng)子宫复原，所以都会(huì)出现(xiàn)阵痛的感(gǎn)觉，这种感(gǎn)觉(jué)就像腹部刀绞一般，对于每个女性生(shēng)孩(hái)子都是非(fēi)常痛。

　　1、生孩子(zi)时的，阵痛能够促使孩(hái)子分(fēn)娩出(chū)。

　　这种阵痛也(yě)是宫缩的一种，而在产后进行的(de)宫缩，这个是(shì)由(yóu)于子宫要进行(xíng)复原时产生(shēng)的一种疼痛。

　　这种(zhǒng)疼痛就(jiù)像又要生(shēng)孩子一样，而且腹部也还在(zài)动，一般经产妇(fù)会出现(xiàn)这种情况(kuàng)。

　　2、子宫复原(yuán)一般(bān)是在子(zi)宫的底部和胃(wèi)部(bù)进行(xíng)平行时，子宫(gōng)就(jiù)达到了原先的状(zhuàng)态，每(měi)天只供会下降到(dào)1横指(zhǐ)，到第十天(tiān)差(chà)不多就恢复到了原(yuán)来的(de)位(wèi)置。

　　这个时候的子(zi)宫就恢复了原来的状(zhuàng)态(tài)。

　　3、如果子宫收缩(suō)时(shí)的疼痛，很难忍(rěn)受时，可以用手搓热(rè)然后对子(zi)宫处进行捂一捂，这(zhè)样可以缓解一下(xià)疼痛，有(yǒu)的产妇可(kě)能会(huì)疼的睡不着(zhe)，晚上尤(yóu)其难(nán)受，这个(gè)时候(hòu)一般(bān)就需要家(jiā)人的(de)关心(xīn)，不然产妇(fù)心情会变得很(hěn)焦虑(lǜ)，不利于产后恢复。

产后怎么刺激(jī)宫缩

　　促进产后(hòu)子(zi)宫收缩，首先(xiān)就(jiù)是，产后妈(mā)妈一(yī)定要坚(jiān)持母乳喂养，母乳喂养可以增强宝宝的免疫(yì)力(lì)，还可以通过(guò)，婴儿(ér)对乳头(tóu)的吸吮动作，促进子宫(gōng)的收缩，帮(bāng)助产后妈妈的子(zi)宫(gōng)恢复，产后妈妈在闲暇之余也可以自己多按(àn)摩(mó)一下乳房，这样也(yě)可(kě)以促进(jìn)子宫收缩(suō)。

　　产(chǎn)后促进子宫收(shōu)缩，还可以通过(guò)按(àn)摩的(de)方式，首先(xiān)产(chǎn)妇把手放在肚脐周围，触摸寻(xún)找子(zi)宫的位置。

　　如果感觉不到腹部有一个圆(yuán)形硬块，就需要(yào)做子宫(gōng)环形按摩(mó)，以此(cǐ)加速子(zi)宫15个工作日是多长时间 15个工作日包括周六周日吗的(de)收缩，女性在产后24小(xiǎo)时以内，可以随时做子宫按摩。

　　产后促进子(zi)宫收缩，还(hái)可以使(shǐ)用益母草，有(yǒu)摩擦就有加强子宫收缩的(de)作用，而且(qiě)还可以促(cù)进恶露(lù)的排出(chū)。

　　女性在产后医生会开一(yī)些益母草给产(chǎn)妇(fù)服用，一般服用五天，每天服用三(sān)次。

　　所(suǒ)以女性朋友只需要按照医生(shēng)的嘱(zhǔ)咐进行(xíng)用药(yào)，就可以(yǐ)促进子宫收缩了。