酒后头痛怎么办？

一、按(àn)摩头部

对头部进行(xíng)力度适中(zhōng)的(de)按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头(tóu)痛(tòng)按摩的重(zhòng)要(yào)穴(xué)道(dào)，你可以(yǐ)用食指来按压，可以用(yòng)拳头在太阳(yáng)穴到(dào)发(fā)际处轻轻(qīng)来回转动按摩。

二、食(shí)物(wù)疗法(fǎ)

1、饮服白萝卜汁

取来生白(bái)萝卜两(liǎng)斤，洗净榨汁，稍加热后将(jiāng)汁饮下，每(měi)次一茶盅(zhōng)，10分(fēn)钟(zhōng)一次，三次(cì)便可解(jiě)去(qù)酒气。

2、吃大白菜心

取大白菜(cài)的菜心并切(qiè)成细丝后，加入少量的白糖以(yǐ)及白(bái)醋后搅拌后三五分钟后食用，可起到解酒的作用。

3、服芹菜汁

将(jiāng)家(jiā)里的鲜芹菜(cài)两斤洗净切碎(suì)榨汁(zhī)，当茶喝，连续喝(hē)三次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀(zhàng)脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮(pí)水

2两鲜(xiān)橘皮加一斤水煮沸，再加进少量细食盐(yán)摇匀后当(dāng)茶(chá)喝，一次(cì)一(yī)茶盅，5分钟(zhōng)再饮，三次便(biàn)见(jiàn)效果。

5、喝绿豆汁

取绿(lǜ)豆2两，加(jiā)水适(shì)量，煮(zhǔ)熟后饮服，连(lián)汤带豆一起(qǐ)饮。如果(guǒ)将绿豆捣碎用开水冲服也有解(jiě)酒效果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次喝完(wán)酒之后(hòu)，则可以喝(hē)几杯优质的蜂蜜水，这样不仅可以使(shǐ)头痛头晕症状逐渐消失，而且还可(kě)以使(shǐ)你快速入(rù)睡哦，并且第二天起来也(yě)不会头痛(tòng)。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒过程中产生的化学物(wù)质(zhì)

酿酒过(guò)程(chéng)中都(dōu)会产(chǎn)生(shēng)极少(shǎo)量的(de)甲醛和甲醇，如果(guǒ)对工(gōng)艺(yì)条件(jiàn)控制(zhì)不佳就会导致(zhì)甲醛和甲(jiǎ)醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒(jiǔ)及其它类的果酒、米(mǐ)酒等都(dōu)可能产(chǎn)生甲醛和甲醇。

有些酒(jiǔ)类(如啤酒、果酒、米(mǐ)酒等)含有一种叫酪胺(àn)的(de)物质，这种(zhǒng)物质(zhì)极易(yì)诱发头痛。因(yīn)为酪胺是一种茶酚胺类(lèi)物质，能刺激(jī)交感(gǎn)神(shén)经末梢释(shì)放去甲肾(shèn)上腺素。去甲肾上腺素有收缩血(xuè)管、升高血压的(de)作用，从而(ér)引(yǐn)起头(tóu)痛。

2、脑血液(yè)供应不足

饮(yǐn)酒会降低脑血流量(liàng)，从而(ér)脑血流量的降低引起脑内乳酸(suān)、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺素及儿(ér)茶酚胺(àn)类物质(zhì)堆积，这(zhè)些物质(zhì)本(běn)身就是致(zhì)痛物质，并且(qiě)这些物(wù)质还会引起脑(nǎo)血管扩张(zhāng)。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造(zào)酒(jiǔ)或蒸馏(liú)酒(jiǔ)皆有微量的杂醇油存在,而酒中的杂醇油也是(shì)导致喝酒后会(huì)昏痛的(de)因(yīn)素。

怎么(me)预防酒(jiǔ)后头痛

想要预防酒后(hòu)头痛，在喝(hē)酒之前就应(yīng)该先做点(diǎn)功课(kè)，以防止自己醉(zuì)倒。

1、不要空腹喝(hē)酒

在酒席刚开始的时候(hòu)，应(yīng)该先抓着时间吃点饭菜，填充一下胃(wèi)，先给胃(wèi)提早(zǎo)做一(yī)点(diǎn)保(bǎo)护措施(shī)。因为空腹饮(yǐn)酒的话酒(jiǔ)精会(huì)吸收得快，使人更容易醉，而且空腹(fù)喝酒(jiǔ)对肠胃的伤害很大，特别是喝(hē)高了的时候，容易造成胃出血。先(xiān)吃点(diǎn)饭菜(cài)垫(diàn)着胃(wèi)，可以使乙醇在(zài)体内吸收时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶(nǎi)

如果没有时间(jiān)先吃(chī)饭菜垫胃(wèi)，可(kě)以先喝一杯热牛奶。牛奶(nǎi)会在胃里迪卡侬属于什么档次，迪卡侬哪个国家的牌子形成一层薄膜(mó)，可以(yǐ)保护我(wǒ)们的(de)胃部。

3、喝酒(jiǔ)期间选择性(xìng)地吃食物

不要(yào)光一味的喝(hē)酒，喝酒的同时(shí)也(yě)可以抽出一点时间来吃(chī)一些食物(wù)，可(kě)以有选择性地(dì)挑(tiāo)选一(yī)些(xiē)有(yǒu)解酒和补充能(néng)量的食物来(lái)吃，可(kě)以有效摆(bǎi)脱酒(jiǔ)精的控制。常饮酒(jiǔ)会造成(chéng)人体内维生素(sù)B的丢失，而(ér)猪肝就是(shì)富含(hán)维生素B的食物;海(hǎi)鲜中的贝类食物(wù)通常含有丰富的维生素B12、牛磺酸和糖(táng)元，维(wéi)生素B12和(hé)糖元对(duì)于(yú)促进(jìn)肝脏的(de)功能发(fā迪卡侬属于什么档次，迪卡侬哪个国家的牌子)挥着重(zhòng)要的作用。

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