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一公里大概要走(zǒu)几分钟

　　一公里大概要走11-12分(fēn)钟(zhōng)的。

　　通常来说(shuō),1公(gōng)里路(lù)需(xū)要走11-12分钟。正常成年人(rén)的步(bù)速一般的是1.5m/s,即5.4km/h。

　　而老年人和小孩的(de)步(bù)行速度会(huì)稍慢一些,通常为0.4米/秒(miǎo)到1.4米/秒。 而有(yǒu)研(yán)究结果发现,走路速度每增加0.1米/秒,死亡危险就会下降12%。

一(yī)公里大概多少步

　　是1700步左右(yòu)的。

　　步行１公里不同速度步数(shù)不(bù)同，一(yī)般为(wèi)１７００步左右。

　　正常人(rén)的步(bù)行速(sù)度如下：散步，１．５~１．８千米(mǐ)／小时。

　　步(bù)行，４．５~６千米／小时。

　　快走，６~７．５千(qiān)米／小(xiǎo)时。

公里(lǐ)与千米的(de)区别

　　公里是由市制单位“里(lǐ)”的衍生的一个(gè)单位，就像公(gōng)斤与斤是一样的，在(zài)本质上都是属于中国传统的单位，在日常生活中人们早已习惯用公里(lǐ)来表(biǎo)达距离的(de)单位，所以这就是彩礼可以转账吗，彩礼一般用什么方式给女方现在依旧有人使用(yòng)该(gāi)单(dān)位的原(yuán)因。

　　千米(mǐ)俗称公里，一般用英(yīng)文(wén)km(Kilom彩礼可以转账吗，彩礼一般用什么方式给女方etre)表示，在1790年5月的时候(hòu)由(yóu)法国科学家组成的(de)特别委(wěi)员会定制的(de)标准(zhǔn)，之(zhī)后就一直延续下来，一公里=1000 米（公(gōng)尺(chǐ)）= 1 0000分米（公(gōng)寸(cùn)）=10 0000厘(lí)米（公分(fēn)） = 100 0000 毫米（公(gōng)厘(lí)）。

　　但是中国人一般用“里”用(yòng)的多，很(hěn)久以(yǐ)前就(jiù)有着(zhe)几里地(dì)的(de)称(chēng)呼，所以公里(lǐ)逐渐取代千(qiān)米在国人心中传播开(kāi)来，现在基本(běn)上人们都是(shì)用公里(lǐ)来(lái)表示距离(lí)，但是(shì)1公里等于多少千米呢？其实还(hái)是1千(qiān)米，都是可以(yǐ)相互进(jìn)行换(huàn)算(suàn)的。

　　自1929年民(mín)国推行计量(liàng)改革以来(lái)，一里就被特指为一(yī)市里，人们常说的“几里地(dì)”就是根(gēn)据这(zhè)个计量单位来计算的(de)，而一里地就是500米，也就是(shì)1公里的一(yī)半，所(suǒ)以现在(zài)人们(men)再说一公里等(děng)于多少千米的时候就不要弄混了(le)，一公(gōng)里就是(shì)一(yī)千米，一里才(cái)是0.5千米(mǐ)。

散步(bù)时做到(dào)三宜：

　　一宜：轻松(sōng)，犹如闲庭信步之(zhī)态，才(cái)能周身气(qì)血平和，百脉畅通，是其他运动所不(bù)及(jí)的。

　　二宜：从容和缓，不宜匆忙，更不能琐事烦身(shēn)，要顺其自然，达(dá)到益智养(yǎng)神。

　　三(sān)宜：循序渐进，量力而行，做到形动而不(bù)疲，否(fǒu)则容易伤(shāng)身体(tǐ)。

　　散(sàn)步的速度(dù)也有规(guī)定。

　　缓步是步频缓慢，步幅不大的步行(xíng)，行走(zǒu)稳健(jiàn)，每(měi)分钟约６０～７０步(bù)，适合(hé)于老年(nián)体(tǐ)弱(ruò)者。

　　快步(bù)是步频稍(shāo)快，步幅也不太大的(de)步行，每分(fēn)钟(zhōng)约１２０步左(zuǒ)右(yòu)，这种散步比较轻快，可振奋精神，兴奋大脑，能使腿肌增加(jiā)力量。

　　还有一种比较(jiào)自由的逍遥步，时快(kuài)时慢，且(qiě)走且停(tíng)，行(xíng)走一(yī)段路(lù)程后可以休(xiū)息，继而再走。

　　步(bù)行(xíng)方(fāng)法还有很多。

　　不(bù)管是(shì)那种形式(shì)的步(bù)行，犹如文化艺术(shù)一样，没有一(yī)成不变(biàn)的固定(dìng)模式。

　　即便是同一个人，身体状(zhuàng)况和兴趣爱好也常有变化(huà)，因此，凡(fán)事随缘皆有(yǒu)味。

　　这个(gè)缘(yuán)在步行中说来(lái)就是有恒(héng)：持之以恒；有序：循序渐进；有度：适度运动。

一公里大(dà)概多(duō)少步

　　正常(cháng)行走一公里大约1666—2500步。

　　通常人每走一步(bù)约在0.6到(dào)0.4米(mǐ)之间，1公(gōng)里等于1000米，走(zǒu)一(yī)公(gōng)里需要走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步。

　　正(zhèng)确的走路(lù)姿势应(yīng)该是抬头挺胸，目要(yào)平视(shì)，躯干(gàn)自然伸直；收腹，身(shēn)体重心稍向(xiàng)前移；上肢与下肢配(pèi)合协调，步伐(fá)适中，两脚落地有节奏感(gǎn)。

　　步行做到三宜(yí)

　　一(yī)宜：轻松，犹如(rú)闲(xián)庭(tíng)信步之态，才能周身气血平(píng)和，百脉畅(chàng)通(tōng)，是其他运(yùn)动所不及的。

　　二(èr)宜：从(cóng)容和缓，不宜匆忙，更不能琐事烦身，要顺其自(zì)然(rán)，达到益智养神(shén)。

　　三宜：循序(xù)渐(jiàn)进，量力(lì)而行，做到形动而不疲(pí)，否(fǒu)则容(róng)易(yì)伤身体。

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