一个鸡腿多重，一个鸡腿多(duō)重(zhòng)多少克(kè)是鸡腿的重量，主要看鸡的大小，有大的鸡，也有小的鸡，一般来说，小的鸡腿(tuǐ)大概有175克(kè)，大的(de)鸡腿有250克左右的(de)。

　　关(guān)于(yú)一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克以(yǐ)及一个鸡(jī)腿多重(zhòng)多少(shǎo)克，500g琵琶腿(tuǐ)有多少(shǎo)个，一(yī)个鸡腿多重去骨，一个鸡腿多重,含热量多(duō)少(shǎo)卡，一个(gè)鸡腿多重知乎等(děng)问题，小(xiǎo)编将为你整理以下的(de)生(shēng)活小知识：

一个鸡腿多重，一个鸡(jī)腿多(duō)重(zhòng)多少克

　　鸡腿是所有鸡(jī)的部(bù)位当中最(zuì)受人类欢迎的一部分，因(yīn)为鸡大漠孤烟直长河落日圆是什么意思，长河落日圆啥意思腿(tuǐ)上的肉比较(jiào)紧实(shí)，而(ér)且肉质比较细化。

　　很多人在制(zhì)作料理的时(shí)候会专门(mén)选择(zé)鸡(jī)腿，而不会选(xuǎn)择整只的鸡(jī)。

　　鸡(jī)腿(tuǐ)的重量，主要看(kàn)鸡的(de)大小，有大的鸡，也(yě)有小的鸡(jī)，一般来说，小的鸡腿大概有175克，大(dà)的鸡(jī)腿有250克左右。

营养价值(zhí)

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美(měi)，由(yóu)于其味较淡，因此可(kě)使用于各种料理中。

　　蛋白质(zhì)的含量颇多，在肉之中，可以说是蛋(dàn)白(bái)质(zhì)最高的(de)肉类之一(yī)，是属于高(gāo)蛋白低脂肪的食品。

　　钾硫酸(suān)氨基酸的含量颇多，因(yīn)此可(kě)弥补牛及(jí)猪肉的不(bù)足大漠孤烟直长河落日圆是什么意思，长河落日圆啥意思。

　　同时也由于鸡(jī)肉(ròu)比其他肉类的(de)维(wéi)生(shēng)素(sù)A含量(liàng)多，而在量方(fāng)面虽比蔬菜或肝脏差，但和(hé)牛肉和猪肉(ròu)相比，其维生素A的含量却高出许多。

　　腿肉是从脚到腿的部位，及腿根一带的肉，其肉质颇(pǒ)坚(jiān)硬，连皮一起(qǐ)摄(shè)取(qǔ)时，脂肪的含量(liàng)较多，也是在整只鸡(jī)中铁分(fēn)含量最多的一部分。

　　2、鸡(jī)腿肉肉蛋白质的含量比例较高(gāo)，种类(lèi)多，而且消(xiāo)化率高，很容易被人体吸(xī)收(shōu)利用，有增强(qiáng)体力、强壮身体的(de)作用。

　　鸡肉含有对人体生(shēng)长发育(yù)有重要(yào)作(zuò)用(yòng)的磷脂类，是中国人膳食结构中(zhōng)脂肪和磷脂的重要(yào)来源之一。

　　鸡肉对营养不良(liáng)、畏寒怕冷(lěng)、乏力疲(pí)劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。

　　祖国医学认(rèn)为，鸡(jī)肉有(yǒu)温中益气、补(bǔ)虚填精、健脾胃(wèi)、活血脉、强筋骨的功效。

功效与作用(yòng)

　　1、鸡腿(tuǐ)的(de)蛋(dàn)白质(zhì)很丰富。

　　在肉类(lèi)里面就(jiù)数鸡肉的蛋白质最高了，而(ér)且鸡肉还是低脂肪的食品。

　　如果(guǒ)担(dān)心发胖(pàng)，吃的时候可以去皮哈(hā)！

　　2、吃鸡腿可以增强免疫力(lì)。

　　因为鸡肉(ròu)可以温中(zhōng)益气，有补虚损的功(gōng)效(xiào)，特(tè)别适(shì)合(hé)亚健康的人们食用，而(ér)且对月(yuè)经不调、产后奶(nǎi)少、水肿等现象有改善(shàn)的(de)效果。

　　3、强身(shēn)健(jiàn)体。

　　因为(wèi)鸡(jī)肉非(fēi)常(cháng)容易被人体消化，所以也(yě)提高了(le)人体(tǐ)对鸡肉的吸收率，从而可以将鸡(jī)肉的营养(yǎng)价值最大化吸收，起到强身健体的作(zuò)用(yòng)。

　　4、补肾(shèn)强精。

　　多(duō)吃鸡腿(tuǐ)肉(ròu)，可以对(duì)因为肾精(jīng)不(bù)足而(ér)引起的小便(biàn)次数多、耳(ěr)聋、少精、精冷等症状有改善的(de)功效。

　　5、促进(jìn)智(zhì)力。

　　鸡肉具有一定的(de)解毒作(zuò)用，而且它(tā)的抗氧化效(xiào)果也非常好，有(yǒu)助于(yú)改善心脑功能，而且(qiě)还能(néng)促进儿童(tóng)的智力发育(yù)。

大漠孤烟直长河落日圆是什么意思，长河落日圆啥意思一个鸡腿大概多(duō)重

　　一个(gè)鸡腿的重量大(dà)约是(shì)180克,如果大(dà)一(yī)点的话在230克到250克左右(yòu)。

　　鸡腿(tuǐ)是从(cóng)脚到腿的部(bù)位,及腿根一(yī)带(dài)的肉,其肉质颇坚硬,在整只(zhǐ)鸡中铁分含量(liàng)最多(duō)的(de)一部分。

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