宝宝们，本号以前的视频均是全部剪辑降噪处理(lǐ)后(hòu)上传的，达(dá)到的效果(guǒ)就是，当你点击播放(fàng)就能直接进入你需要的(de)部分内容(róng)，且音频降噪(zào)后质(zhì)量更优，但由(yóu)于处理后的视频太大，上传太费时间。为降低(dī)劳动(dòng)强(qiáng)度(dù)，后(hòu)期视频不再二次(cì)剪辑，只对音频做降噪(zào)处理(lǐ)，对底(dǐ)噪(zào)有要求(qiú)的宝(bǎo)宝可点击音频播放，感谢(xiè)你一路(lù)走来(lái)的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知(zhī)觉(jué)经络反应(yīng)，是指人体通过视、听、触(chù)、嗅等感(gǎn)知上的(de)刺激，在(zài)耳洞、颅内、头皮(pí)、背部(bù)或身体其(qí)他部位(wèi)产生令(lìng)人(rén)愉(yú)悦的(de)独特刺(cì)激感。

它往往(wǎng)具有有序、重复(fù)、音(yīn)色(sè)轻(qīng)柔、语速(sù)平(píng)缓、平稳、音量低、有非常明显的(de)唇齿(chǐ)音甚(shèn)至呼吸，运用真音、混(hùn)音、气音(假音)等不同发声(s戊戌年是哪一年hēng)技巧等多种特点。特别是，大部分ASMR制(zhì)作者为女性，而且制作者(zhě)利用假音(yīn)以及混音可以有效的(de)避免声音(yīn)中较多(duō)的基频部分，使得语言能量集中在(zài)纤(xiān)细空(kōng)灵(líng)的高(gāo)频中。

ASMR最早是在(zài)2007年，由一些论坛在线讨论组成(chéng)员提出。后来(lái)因为油管(guǎn)上(shàng)Gentle W戊戌年是哪一年hispering ASMR发布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这(zhè)个词进(jìn)入了大(dà)众的视野(yě)。在这条(tiáo)视频里翻杂志页(yè)、耳语(yǔ)、手部(bù)动作的听(tīng)觉加上视觉的刺激，引发了观众的情绪反应，产(chǎn)生了愉悦的感觉。

总结(jié)来讲，ASMR主(zhǔ)要通过大(dà)自然(rán)声音(yīn)、低声耳语、咀(jǔ)嚼、耳朵清洁、翻(fān)页、抓/刮(guā)/触(chù)碰等的声音来达到刺(cì)激。根(gēn)据(jù)《自(zì)发性知觉经络反应的研究进展》，大(dà)部分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然，不同(tóng)人(rén)对于(yú)同一种触发器(qì)所触(chù)发的情感(gǎn)是不同的，大部(bù)分听(tīng)众会有(yǒu)头(tóu)皮触感，感(gǎn)觉头(tóu)皮发麻，汗(hàn)毛竖立，某些的身体部(bù)位甚至会有(yǒu)类(lèi)似电流(liú)经过等感受。对(duì)于(yú)这种(zhǒng)感觉，有的(de)人(rén)会觉(jué)得惊奇和刺激，但有(yǒu)的人却(què)会感(gǎn)觉放松与愉悦，这与每(měi)个人的经历(lì)是密切相关的。

当然，想要感受最真实的(de)ASMR，你(nǐ)也需要(yào)一(yī)个好的设备。相(xiāng)比于(yú)直接外放的效果，使(shǐ)用耳机来(lái)听这(zhè)些(xiē)音视频则是更好(hǎo)的选择。市面上(shàng)有很多主打ASMR的耳机，我就不说是哪些了，免得(dé)有(yǒu)打广告的嫌疑。其实只(zhǐ)要声音清晰(xī)，声场、定(dìng)位、成像好，细节表现力足，层次(cì)感丰富的耳机，都(dōu)可以满(mǎn)足ASMR的需求(qiú)。如戊戌年是哪一年果还能有(yǒu)主动降噪的功能就更好(hǎo)了，可以(yǐ)隔绝外界声(shēng)音，专注ASMR。

如果你(nǐ)有压(yā)力大、入睡难的烦恼，试试(shì)选择一(yī)些感兴趣的分类，让自己的心(xīn)灵得到片刻放松吧。

『哄?睡(shuì)』

??助眠??

戴上耳机享受身临(lín)其境(jìng)的3D声音体验

缓(huǎn)解一(yī)天的疲劳? ?放松紧(jǐn)绷的神经

别忘(wàng)了我在这(zhè)里等(děng)着哄(hǒng)你入睡(shuì)

O(∩_∩)O

准备好了吗？我们开(kāi)始吧

?…原声(shēng)视频(pín)…?

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