宝(bǎo)宝们，本号以(yǐ)前的视频均是全部剪辑降噪处理后上传(chuán)的，达到的效果就是(shì)，当你(nǐ)点击播放就能直(zhí)接进入(rù)你需(xū)要(yào)的部(bù)分(fēn)内容，且音频(pín)降(jiàng)噪后(hòu)质(zhì)量更优，但由于(yú)处理(lǐ)后的视频太大，上传太费时间(jiān)。为降(jiàng)低(dī)劳动强度(dù)，后期视频不再二次剪辑，只(zhǐ)对音频做降噪处理，对底噪有要求的宝宝可点击音频播(bō)放，感谢你一路走(zǒu)来的支(zhī)持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发(fā)性知觉经络反应(yīng)，是文言文许行原文及翻译注释，文言文许行原文及翻译及注释指人体(tǐ)通过(guò)视、听、触、嗅等感知上的刺激，在耳洞、颅内、头皮、背部或身体(tǐ)其他部(bù)位产生令人愉悦的独特刺(cì)激感(gǎn)。

它往(wǎng)往具(jù)有有序、重复(fù)、音色轻柔、语(yǔ)速平缓、平稳、音量低、有非(fēi)常明显的唇齿音甚至呼吸(xī)，运用真音、混音、气音(假(jiǎ)音)等不同发(fā)声技(jì)巧等(děng)多种特点。特别是，大部分ASMR制作者为女性(xìng)，而且制作者(zhě)利用假音以(yǐ)及混音可以有效的避免声音(yīn)中较多的(de)基频部分，使得(dé)语(yǔ)言能(néng)量集(jí)中在纤细(xì)空灵的高频中。

ASMR最早是在(zài)2007年，由一些论坛在(zài)线讨论组成员提出。后(hòu)来因(yīn)为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进(jìn)入了大众(zhòng)的(de)视野。在这条视(shì)频里翻杂志(zhì)页、耳语、手部动(dòng)作的(de)听觉加上(shàng)视(shì)觉的(de)刺激，引发了观(guān)众的情绪反应，产生了愉悦的感觉。

总结来讲，ASMR主要通过大(dà)自然声音、低声耳语(yǔ)、咀嚼、耳朵(duǒ)清(qīng)洁、翻页、抓/刮/触(chù)碰等的声音来(lái)达到刺激。根据《自(zì)发性知觉经络反应的(de)研究进展》，大部分ASMR爱(ài)好者5~7min就会触(chù)发ASMR。当然，不(bù)同人(rén)对于同一种触发器所触发的情感是不同的，大部分听众会有头皮触感，感觉头皮发麻，汗毛竖立，某些(xiē)的身(shēn)体部(bù)位甚至会有类(lèi)似(shì)电流经过等(děng)感(gǎn)受。对于这种感(gǎn)觉，有的人会觉得惊奇和刺激(jī)，但有(yǒu)的人却会感觉(jué)放松与愉悦，这与(yǔ)每(měi)个人的(de)经历是密切相(xiāng)关的(de)。

当然，想(xiǎng)要感受最真实的ASMR，你也需要一个好的(de)设备。相比(bǐ)于直接外(wài)放的效果(guǒ)，使用耳机来听这些音视(shì)频则(zé)是(shì)更(gèng)好的选择。市面上(shàng)有很多主打(dǎ)ASMR的耳机，我就不说是哪些了，免得有打广告(gào)的嫌疑(yí)。其实(shí)只要(yào)声(shēng)音清晰，声场、定位、成像好，细节表现(xiàn)力(lì)足(zú)，层(céng)次(cì)感丰(fēng)富的耳机，都可以(yǐ)满足ASMR的需(xū)求(qiú)。如果(guǒ)还能有主动降(jiàng)噪的功能就更好了(le)，可以(yǐ)隔绝外界(jiè)声(shēng)音，专注(zhù)ASMR。

如果你有压力大(dà)、入睡难的烦(fán)恼(nǎo)，试试选择一些感(gǎn)兴趣的分(fēn)类(lèi)，让自(zì)己的心灵得到片(piàn)刻(kè)放(fàng)松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机(jī)享受身临其境的(de)3D声音体验

缓解一天(tiān)的疲劳? ?放(fàng)松紧(jǐn)绷的神经

别忘了我在这(zhè)里等着哄(hǒng)你入睡

O(∩_∩)O

准备好了(le)吗？我们(men)开始(shǐ)吧

?…原声视(shì)频(pín)…?

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