减肥期间能吃饺(jiǎo)子吗午餐，10个饺子相当于(yú)几碗(wǎn)饭减(jiǎn)肥期(qī)间一般能(néng)吃饺子(zi)，适量吃饺子(zi)通(tōng)常(cháng)不会影响(xiǎng)减肥效果，并(bìng)且还可以补充身体所需要的营养，但要避(bì)免一次性过多食用的。

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减(jiǎn莫问前程上一句是啥 莫问前程的意思)肥期间能吃饺子(zi)吗(ma)午餐，10个饺(jiǎo)子相当(dāng)于几碗饭

　　饺(jiǎo)子(zi)是一种比较(jiào)常(cháng)见的食物，味道鲜美，而且营(yíng)养丰富(fù)，在减(jiǎn)肥期(qī)间(jiān)适量进食饺子(zi)，能(néng)够(gòu)补充机体所(suǒ)需要的营养物质和能(néng)量(liàng)，有助于维(wéi)持机体的正常(cháng)代谢。

　　但是需要注意的(de)是，饺子当中也含(hán)有一定的热量，而且肉馅饺子的(de)热量也(yě)比(bǐ)较高。

　　如果在减肥期间一次(cì)性进食太多饺子，同时没有控制(zhì)其他食物的摄入，并且(qiě)在(zài)进食之后也没有(yǒu)进(jìn)行运动，有可(kě)能会对减肥效果(guǒ)产生影响，所以在减肥(féi)期(qī)间不(bù)能过量食用饺子。

减肥中午花20元吃2份饺子(zi)可以吗？

　　我(wǒ)认为不可以(yǐ)，饺(jiǎo)子里面有(yǒu)肉(ròu)，有菜，还有油脂，虽然说这些食物在减肥(féi)期间(jiān)是可以吃(chī)的，但是你吃两份那么(me)多(duō)，常人都吃不了两份，所以你这个是(shì)不利于减(jiǎn)肥(féi)的。

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