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肉莲花是什么东西，佛教肉莲花是什么东西一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋的热量是多少(shǎo)？是196大卡/100克的肉莲花是什么东西，佛教肉莲花是什么东西。关于一个鹅(é)蛋的(de)热量是多少(shǎo)以及一个鹅蛋的(de)热(rè)量是多(duō)少大卡，一个鹅蛋的热量是多少千焦，一个鹅蛋的热(rè)量是(shì)多少米饭，一个鹅蛋(dàn)的热量是多(duō)少(shǎo)卡路里，一百克鹅蛋的热量等问(wèn)题，小编(biān)将为你整(zhěng)理以下的(de)知识答案：

一个鹅蛋等于(yú)几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅(é)蛋的大(dà)小在225-280克，一(yī)个(gè)鸡蛋大小在80克(kè)左右。

　　从大小(xiǎo)体积(jī)上来(lái)看，鹅(é)蛋是鸡蛋的三倍大，但营养价值(zhí)上并非(fēi)成三倍(bèi)增(zēng)长。

一(yī)个鹅蛋(dàn)的(de)热量是多(duō)少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热量：196千(qiān)卡(kǎ)/100克。

　　鹅(é)蛋是家禽鹅生下(xià)的(de)卵。

　　鹅蛋成(chéng)椭圆形，个体很大，味道有(yǒu)些油，必须用很新鲜(xiān)的鹅(é)蛋稍(shāo)加(jiā)烹煮后食(shí)用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一般鸡蛋约大四(sì)五倍。

　　表(biǎo)面较(jiào)光(guāng)滑，呈白(bái)色(sè)，鹅蛋中还含有(yǒu)多种(zhǒng)维生素及矿物质，但(dàn)质地较(jiào)粗糙(cāo)，草腥味较重(zhòng)，食味(wèi)不及鸡鸭(yā)蛋。

鹅蛋的最佳(jiā)吃(chī)法

1.蒸鹅蛋(dàn)<肉莲花是什么东西，佛教肉莲花是什么东西/h3>
　　蒸(zhēng)鹅蛋是他最(zuì)好的吃方(fāng)式(shì)。

　　烹饪时，你可以(yǐ)准备两个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用(yòng)清水清洗碗。

　　之(zhī)后，将鹅(é)蛋敲入(rù)碗中，加入适量(liàng)清水、少量食(shí)用盐和(hé)适量料酒(jiǔ)搅拌(bàn)均(jūn)匀。

　　混(hùn)合成(chéng)蛋液后，你可以(yǐ)直接把蛋液(yè)放入(rù)蒸锅里蒸。

　　煮沸后(hòu)，你应该打开蒸锅(guō)的盖(gài)子，用筷子不断搅拌，每(měi)两分(fēn)钟搅拌(bàn)一次。

　　大约七八分钟后，锅里的鹅蛋就可(kě)以蒸了(le)，然后把芝麻油倒在上面直接吃(chī)。

2.煎鹅蛋(dàn)

　　炒鹅(é)蛋也是他最好的吃(chī)方式。

　　制作时，你可以根据自己(jǐ)的需(xū)要混合适量(liàng)的绿色蔬菜(cài)。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋(dàn)的最佳组合。

　　做的时候，你(nǐ)应(yīng)该(gāi)把(bǎ)两(liǎng)个(gè)鹅(é)蛋敲碎，混(hùn)合成(chéng)蛋液(yè)，翻炒成块状，然后把黄瓜切成(chéng)薄片(piàn)，用油加热，加入(rù)葱花(huā)，翻炒(chǎo)到(dào)香味，然后把黄瓜薄片翻(fān)炒到软，然(rán)后(hòu)把翻炒(chǎo)的鹅蛋加入锅里，加入(rù)适量的食盐调味，然(rán)后就可以从锅里(lǐ)吃了(le)。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋(dàn)腌制食用，味(wèi)道特别好(hǎo)。

　　在腌制鹅蛋(dàn)之前，鹅(é)蛋的蛋(dàn)壳应该清洗干净，晾干，用(yòng)白(bái)酒浸(jìn)泡。

　　然后，鹅(é)蛋的表面应该涂上适(shì)量(liàng)的食用盐。

　　没有必要用(yòng)塑料(liào)包装(zhuāng)，它应该(gāi)直接放(fàng)在一个可(kě)以密封的(de)罐子里。

　　鹅(é)蛋在阴凉通风处腌制40天(tiān)后，可以品尝，放在(zài)锅里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋(dàn)又咸又(yòu)轻(qīng)，蛋黄都(dōu)沾有油。

鹅蛋的营(yíng)养价值(zhí)

　　鹅蛋里边含有丰富蛋白质、脂(zhī)肪，还(hái)有各(gè)种维生素，另外鹅蛋中(zhōng)脂肪绝大(dà)部分(fēn)是集(jí)中在蛋黄内，含有(yǒu)很(hěn)多磷脂(zhī)，其中(zhōng)一半是卵磷(lín)脂(zhī)，卵(luǎn)磷脂对人脑和(hé)神经(jīng)组织发育有很好作用(yòng)，另外鹅(é)蛋(dàn)中矿物质主要含于蛋黄内，另外鹅蛋里(lǐ)边铁、磷和钙含量(liàng)较多，很容易被人体(tǐ)吸收，可以作为(wèi)补钙一(yī)个辅助产品。

　　鹅(é)蛋里边(biān)维生(shēng)素含量(liàng)也很丰富，含有丰富维生素A、D和一些核黄素，对人视力也有(yǒu)很好补益作用(yòng)。