魔芋为什(shén)么没有热量，魔芋(yù)粉丝千万别(bié)吃多了魔芋是公认热量(liàng)比较低的(de)食物(wù)，而(ér)且特别适合在减(jiǎn)脂的时(shí)候吃，那这个魔芋吃(chī单亲家庭是什么意思)起来(lái)有没有(yǒu)热量摄(shè)入的？魔(mó)芋的热量一般是多少大卡？的(de)。

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魔芋为什(shén)么没有(yǒu)热量(liàng)，魔芋粉(fěn)丝千万(wàn)别吃多(duō)了

魔芋为什(shén)么(me)没(méi)有热(rè)量

　　魔芋不(bù)像是其他(tā)根茎类植物，不含有(yǒu)太多淀(diàn)粉，倒是(shì)含有一种(zhǒng)叫做魔芋(yù)葡甘聚糖的成分(fēn)。

　　单亲家庭是什么意思我们的肠胃，没有可(kě)以(yǐ)消(xiāo)化这种成分的酶，所以它不但不能被我们消化，还能吸收大量的水(shuǐ)分，促进肠(cháng)胃的蠕动。

魔(mó)芋的热量是多(duō)少大卡

　　魔芋属(shǔ)于低(dī)热量的典型的食(shí)物(wù)，一(yī)般(bān)每100克魔(mó)芋(yù)当中就有七大卡左(zuǒ)右(yòu)的热量。

　　魔(mó)芋具有一定的减(jiǎn)肥功效，含有的葡甘(gān)露聚糖(táng)是可(kě)溶性纤维(wéi)，吸水性很强(qiáng)，粘度(dù)高，可以(yǐ)填充(chōng)胃肠，从而增加饱(bǎo)腹感，能够减肥。

　　还是含纤维素很多的食物，适量吃(chī)会有效(xiào)的促(cù)进(jìn)肠(cháng)的蠕动(dòng)，还可以为人(rén)体补充葡萄糖甘露(lù)聚(jù)糖，可以达到清(qīng)理肠道(dào)的目(mù)的，并且还能(néng)降血压、降低血脂。

　　适当(dāng)的吃魔芋能够有效的调(diào)节体内的酸(suān)碱度，促(cù)进骨骼对(duì)钙离子的吸收。

　　魔芋(yù)虽(suī)然有高的(de)饱腹感和低热量，但(dàn)是(shì)减肥时也只能偶(ǒu)尔(ěr)当(dāng)主(zhǔ)食使用(yòng)，不能够多吃(chī)，否则会(huì)腹(fù)胀或者有(yǒu)轻(qīng)度腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个小时(shí)以上才可(kě)以食用。

魔(mó)芋的营养成(chéng)分

　　魔(mó)芋含淀(diàn)粉35％，蛋白质3％，以及多(duō)种维生素和(hé)钾、磷、硒(xī)等矿物质元素，还含有人类所需要的魔(mó)芋多糖，即葡甘露(lù)聚糖高达30％ 。

　　魔(mó)芋属的一些种类块茎富含魔芋多糖，尤其是白魔芋、花魔芋品种含(hán)量高达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥味正(zhèng)常吗(ma)

　　魔(mó)芋(yù)腥味是自有的特别的气味，通常被称为类似鱼腥味。

　　魔芋本(běn)身就是有腥味(wèi)的植物，挖出来就是(shì)这样的，就像葱、姜等。

　　然(rán)后进(jìn)行提(tí)纯，提(tí)纯的等(děng)级越高(gāo)，可能相(xiāng)对(duì)的腥(xīng)味会越(yuè)小。

　　高纯魔(mó)芋胶气味(wèi)可以做到很(hěn)轻微，但还是会有一丁点，绝对一丝(sī)没有的是几乎(hū)不可能的。

　　但是纯化(huà)微粉，入水以后，气味(wèi)会明显减轻，要注意加点蜂蜜(mì)或(huò)果汁调一(yī)下。

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