酒(jiǔ)后头痛怎么办？

一、按摩头部

对头(tóu)部进行力(lì)度(dù)适中(zhōng)的(de)按摩，是(shì)缓解(jiě)偏头疼(téng)的有(yǒu)效(xiào)方法(fǎ)。太阳穴(xué)是偏头痛(tòng)按摩的重(zhòng)要穴(xué)道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太(tài)阳穴到发(fā)际处(chù)轻(qīng410开头的身份证是哪里的？ 410开头的身份证号码是河南省吗)轻(qīng)来(lái)回转动(dòng)按(àn)摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝卜两斤，洗净(jìng)榨汁，稍加(jiā)热后(hòu)将汁饮下，每(měi)次一茶盅，10分钟一(yī)次，三(sān)次便可(kě)解去(qù)酒气。

2、吃大白菜(cài)心

取大白(bái)菜的菜心(xīn)并切成细(xì)丝后，加入(rù)少量的白糖以及白(bái)醋后搅拌后三五分钟后食(shí)用，可起到解酒的作用。

3、服(fú)芹(qín)菜汁

将家(jiā)里(lǐ)的(de)鲜芹(qín)菜两(liǎng)斤洗净切碎榨汁，当(dāng)茶喝，连(lián)续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸潮(cháo)红有特效。

4、饮鲜橘皮水(shuǐ)

2两鲜橘皮(pí)加(jiā)一斤水煮(zhǔ)沸，再加(jiā)进少量细(xì)食盐摇(yáo)匀后当茶喝，一次一(yī)茶盅，5分(fēn)钟再饮，三次便(biàn)见(jiàn)效(xiào)果。

5、喝绿豆(dòu)汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟(shú)后(hòu)饮服，连汤带豆一起饮。如果将绿(lǜ)豆捣碎用(yòng)开水(shuǐ)冲服也有解(jiě)酒(jiǔ)效(xiào)果。

6、蜂蜜水

每次喝(hē)完酒之后，则可以喝几(jǐ)杯优质的(de)蜂蜜水，这样不仅可以使头痛头(tóu)晕症状逐(zhú)渐(jiàn)消失(shī)，而且还(hái)可以使你(nǐ)快速入(rù)睡哦，并且第(dì)二天起来也不会头痛。

酒后头痛(tòng)是(shì)什么原因(yīn)

1、酿酒过程中产生的(de)化(huà)学(xué)物(wù)质(zhì)

酿酒过程中都会产(chǎn)生极少量的甲醛和甲醇，如果对工(gōng)艺条件控(kòng)制不(bù)佳就会导致甲醛和甲醇含量过(guò)高(gāo)。白酒、啤酒、葡萄酒及(jí)其(qí)它类(lèi)的果酒、米酒(jiǔ)等都可能产生甲醛(quán)和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪胺的物质，这种物质(zhì)极易诱发头痛。因为(wèi)酪胺是一种茶酚胺(àn)类物质，能刺激(jī)交感神410开头的身份证是哪里的？ 410开头的身份证号码是河南省吗经末梢(shāo)释放去甲肾上(shàng)腺(xiàn)素。去甲肾(shèn)上腺素有收缩血管、升(shēng)高(gāo)血压的作用，从而(ér)引起头痛。

2、脑血(xuè)液(yè)供应不足

饮酒会降(jiàng)低脑血(xuè)流量，从而脑血流(liú)量的(de)降低引(yǐn)起脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前(qián)列腺素及儿茶酚胺类物(wù)质堆积，这(zhè)些(xiē)物质本(běn)身就(jiù)是致(zhì)痛物(wù)质，并且这些物质还会引起(qǐ)脑(nǎo)血(xuè)管扩张(zhāng)。

3、杂(zá)醇油惹得祸

无(wú)论是酿造酒或(huò)蒸馏酒(jiǔ)皆有(yǒu)微量的(de)杂醇油存在,而酒中的杂醇油也是导致喝酒后会(huì)昏(hūn)痛的(de)因素。

怎(zěn)么预防(fáng)酒(jiǔ)后头痛

想要预防(fáng)酒后头痛，在喝(hē)酒之前(qián)就应(yīng)该(gāi)先做点功课，以防止自己醉倒。

1、不要(yào)空腹(fù)喝(hē)酒

在酒席刚开(kāi)始的时候(hòu)，应该(gāi)先(xiān)抓着(zhe)时(shí)间吃点(diǎn)饭菜(cài)，填充一下(xià)胃，先给胃提早做一(yī)点保护措施。因为空(kōng)腹饮酒(jiǔ)的话酒(jiǔ)精会(huì)吸收(shōu)得快，使(shǐ)人(rén)更容(róng)易醉(zuì)，而(ér)且空腹喝酒(jiǔ)对肠胃的(de)伤(shāng)害(hài)很大，特别是喝(hē)高了的时(shí)候，容易造(zào)成胃(wèi)出血。先吃点(diǎn)饭菜(cài)垫着胃，可以使乙醇(chún)在体内吸收时间(jiān)延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果(guǒ)没(méi)有时(shí)间先吃饭菜(cài)垫胃(wèi)，可以(yǐ)先喝(hē)一杯热牛奶(nǎi)。牛(niú)奶会在胃里形成一层(céng)薄膜，可以(yǐ)保护我(wǒ)们(men)的胃部(bù)。

3、喝(hē)酒(jiǔ)期间(jiān)选择性地吃食物

不要光(guāng)一味的喝酒，喝酒(jiǔ)的同(tóng)时也(yě)可以抽(chōu)出一点时间来吃一些食物，可以(yǐ)有选择性地挑选一些有解酒和补充能量的食物(wù)来吃，可(kě)以有效摆脱酒(jiǔ)精(jīng)的控制。常(cháng)饮酒(jiǔ)会造成人体(tǐ)内(nèi)维生素B的丢失(shī)，而猪(zhū)肝就是富(fù)含维生素B的(de)食物;海鲜中的贝类食物通常含有丰富的(de)维生素B12、牛磺(huáng)酸和糖元，维生(shēng)素B12和糖元对于促进肝脏(zàng)的功能发挥着重(zhòng)要的作用(yòng)。

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