什么是艾里斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。关于(yú)什么是艾里斯ABC理论以及什么(me)是艾里斯abc理论的(de)基(jī)础(chǔ)，艾里(lǐ)斯abc理论是(shì)指，在(zài)艾里斯的abcd理论(lùn)中b是指什么，艾利(lì)斯abc理论的具体内容(róng)，艾利斯abc理论观点等问题，小(xiǎo)编将(jiāng)为(wèi)你整(zhěng)理以下(xià)的知识答案(àn)：

艾里斯abc理论提出的(de)时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提(tí)是19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由(yóu)美国心理学家(jiā)埃利斯提出的。

　　该(gāi)理(lǐ)论中(zhōng)A指与情感有关的诱发事(shì)件;B指(zhǐ)人对此所形成的信念;C指个人对诱发事件所产生的(de)情绪与(yǔ)行为(wèi)的(de)反应;即(jí)人的消极情绪(xù)和行为障(zhàng)碍结果(C)，不(bù)是(shì)由于某(mǒu)一激(jī)发事(shì)件(jiàn)(A)直接引发(fā)的，而(ér)是由于经受这(zhè)一事件的个体对它不正确的认知和评价所产生(shēng)的错(cuò)误(wù)信念(B)所直接引起。错(cuò)误信念也称为非理性信(xìn)念。

　　埃利(lì)斯基于(yú)ABC理论的(de)合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以是有(yǒu)理(lǐ)性的(de)、合理的，也可以(yǐ)是无理(lǐ)性的、不合理(lǐ)的。当人们按照理性去思维、去(qù)行(xíng)动时，他们就会很愉快、富(fù)有竞(jìng)争(zhēng)精神及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们(men)的思维而产(chǎn)生的，情绪上或心理上的困(kùn)扰(rǎo)是由(yóu)于不(bù)合理的、不合(hé)逻辑思维(wéi)所(suǒ)造成。

　　3、人(rén)具(jù)有一种生物学(xué)和社会(huì)学的(de)倾向性，倾向于其在(zài)有理(lǐ)性的(de)合理(lǐ)思维和无理性的不合(hé)理(lǐ)思维。即任何人都不可避免地具(jù)有或多或(huò)少的不(bù)合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人(rén)是有(yǒu)语言(yán)的动(dòng)物(wù)，思维(wéi)借助于语(yǔ)言(yán)而(ér)进行，不(bù)断地用内化语言重复某种不(bù)合(hé)理(lǐ)的信(xìn)念，这将导致无法排解的(de)情绪困扰。

什么(me)是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和(hé)行为后果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激发事件A的(de)认知(zhī)和评价而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某(mǒu)一活动领域里(如自然(rán)科(kē)学与社会科学)中联系(xì)实际，推演出来的概念(niàn)（或原(yuán)理），经过对事物(wù)的长(zhǎng)期(qī)观察与总结，由(yóu)表及(jí)里，去伪存真，进行归(guī)纳再进行逻辑(jí)证明，得(dé)到对某(mǒu)一事(shì)物规律性、关键因素的‘提取’而(ér)形成的(de)一套简化的、描(miáo)述事(shì)物演变(biàn)过(guò)程(chéng)的(de)客观(guān)规律的‘映射为信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心理(lǐ)学家艾(ài)里斯创(chuàng)建(jiàn)的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的是激发事(shì)件(jiàn)A(activating event）只是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直(zhí)接(jiē)原因则是个体对(duì)激发(fā)事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是对(duì)引发情绪问题的事(shì)件的看法。

　　因为自己的(de)看法对自己(jǐ)的情绪产(chǎn)生直接的作用，也会间接影响事件的结果。

　　因此在(zài)孩子有情绪(xù)问题的(de)时(shí)候(hòu)，最重要的是要让孩(hái)子有正确的"认知(zhī)B"，这(zhè)会直接影响孩子的情绪问题的解(jiě)决(jué)。

　　孩子情绪不佳的(de)时(shí)候，我们要让孩子(zi)明白自己是因为什么事情而(ér)产生的(de)这些情绪，从而经过分析(xī)来接(jiē)受自己的情绪(xù)，将情绪问题彻(chè)底解(jiě)决。

对于情绪，是该控制(zhì)还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大(dà)人(rén)还是(shì)孩(hái)子，都是一定会经历过的(de)事情，并且我们都不(bù)希望自己(jǐ)总是存在情绪问题，因为每次存在(zài)情绪(xù)问题都会让我们觉得心情不好(hǎo)。

　　当(dāng)我们存在情绪问题的时候，我们首(shǒu)先想(xiǎng)到的(de)做法就是控(kòng)制情绪，压制(zhì)自己的情绪，不管(guǎn)是因(yīn)为(wèi)什么事情引起的问题，最重要的(de)就(jiù)是(shì)要控(kòng)制情(qíng)绪。

　　每次需(xū)要控(kòng)制的情绪都是消极的情绪，很少(shǎo)会(huì)有人时(shí)候，我们需(xū)要控(kòng)制一下(xià)自己(jǐ)的积极情绪(xù)。

　　因(yīn)为在人们的(de)意识里，消极情绪是不好(hǎo)的东西，因此(cǐ)想方(fāng)设(shè)法(fǎ)去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是(shì)会和孩子(zi)说："你不要(yào)发脾气了，先冷静一下(xià)。

　　"在这里(lǐ)指的冷静(jìng)是先将情绪压下去，但是并没(méi)有将情绪消(xiāo)化掉，也就是我们平常所说的"治标不治本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理(lǐ)论是(shì)什(shén)么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是认为激发事件A只是引发情绪和(hé)行为后果C的(de)间接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的(de)直接原因则是个体(tǐ)对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的(de)信念B，即人的消极(jí)情(qíng)绪和(hé)行(xíng)为(wèi)障碍结(jié)果（C），不是由于(yú)某一激(jī)发事(shì)件(jiàn)（A）直接引发的，而是由于(yú)经受这一事件的个体对它不正确(què)的认知和(hé)评(píng)价所产生的错误信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误(wù)信念也称为非(fēi)理性信念(niàn)。

　　通(tōng)常人(rén)们(men)会认(rèn)为诱发事件A直接导致(zhì)了人的情绪和行(xíng)为结果C，发生(shēng)了什(shén)么事(shì)就(jiù)引(yǐn)起(qǐ)了什么情绪体验。

　　然(rán)而(ér)，你(nǐ)有没有发现同样一件(jiàn)事，对不同的(de)人，会(huì)引起不同的情绪(xù)体验(yàn)。

　　同(tóng)样是(shì)报考英语(yǔ)六级，结果两个人都没过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另一个人(rén)却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创(chuàng)始者埃利(lì)斯认(rèn)为：正是由(yóu)于人们(men)常有的一些不合理的(de)信念(niàn)才使我(wǒ)们(men)产生情(qíng)绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而久之，还会(huì)引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱发性(xìng)事件，B表示个体针对此(cǐ)诱发性事件产生的一(yī)些信(xìn)念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自(zì)己产吃斑鸠能提高性功能吗，男人吃斑鸠补性功能吗生(shēng)的情绪和行为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由(yóu)美国心理学(xué)家艾里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理(lǐ)论以及什么是(shì)艾里斯abc理论(lùn)的基础(chǔ)，艾里斯(sī)abc理论(lùn)是指，在艾里斯的(de)abcd理论中b是指什么，艾(ài)利斯abc理论的具体(tǐ)内(nèi)容，艾利斯(sī)abc理论(lùn)观点等(děng)问题，小(xiǎo)编将为(wèi)你整理以下的知(zhī)识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世(shì)纪(jì)50年代(dài)提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由美国(guó)心理(lǐ)学家埃(āi)利斯提(tí)出的。

　　该理(lǐ)论中A指与情感有关的(de)诱发事件(jiàn);B指吃斑鸠能提高性功能吗，男人吃斑鸠补性功能吗(zhǐ)人(rén)对此所形成的信(xìn)念;C指个人对(duì)诱发(fā)事件(jiàn)所产生的情绪与行(xíng)为的反应;即人的消极(jí)情绪和行为(wèi)障碍结果(C)，不是由于某一(yī)激发事件(A)直(zhí)接引发的，而是由于经(jīng)受(shòu)这一事件的个体对它不正确的认知(zhī)和评价所产生的(de)错误信念(B)所直接引(yǐn)起。错误信念(niàn)也称为非理性信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的合(hé)理情(qíng)绪疗法

　　1、人既(jì)可(kě)以是有理性的、合理的，也(yě)可以是无理性的、不合理的。当人(rén)们(men)按(àn)照理性去思维(wéi)、去行动时，他们(men)就会很愉快、富有竞争精神及(jí)行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随(suí)人们(men)的思(sī)维而产生的，情绪上或(huò)心理(lǐ)上的困扰是(shì)由于不合理的(de)、不合逻(luó)辑思(sī)维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种生物学和(hé)社会学(xué)的倾向(xiàng)性，倾向于其在有理性的合理思维和(hé)无理性的不合理思维。即任何(hé)人都不可(kě)避免(miǎn)地具有(yǒu)或多或少(shǎo)的(de)不合理(lǐ)思维与信念(niàn)。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物(wù)，思维借助于语(yǔ)言而进行，不断地用内化语言重复某种(zhǒng)不(bù)合理的信(xìn)念，这将(jiāng)导致无法排解的情绪(xù)困(kùn)扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的。在这(zhè)里的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和(hé)行为后果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因，而(ér)引起C的直接原因则是个(gè)体对(duì)激(jī)发事件A的认知和评(píng)价而产生的信(xìn)念(niàn)B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某一活动领域里(如自然科(kē)学与社会科(kē)学)中(zhōng)联系实(shí)际，推演出来的(de)概念(niàn)（或原理），经过对事物的长期(qī)观察与(yǔ)总结，由表及里，去伪(wěi)存真，进行归(guī)纳再进行逻辑证明，得到(dào)对某一事(shì)物规(guī)律性、关(guān)键因素的‘提取’而形(xíng)成的一套简化的、描(miáo)述事物演变过程的客观规(guī)律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯(sī)创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和(hé)行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对激发事件A的(de)认知和评(píng)价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪(xù)问题(tí)中，"认知B"是最重要的，也就是对引(yǐn)发情绪问题的事件(jiàn)的(de)看法(fǎ)。

　　因为自己(jǐ)的看法对自(zì)己的(de)情绪(xù)产生直接的作用，也会间接影响事件的结果。

　　因此在孩子(zi)有情(qíng)绪问题的时候，最重要的是要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问题(tí)的解决。

　　孩子情绪(xù)不佳的时候，我们(men)要让(ràng)孩子明白自(zì)己(jǐ)是因为什么事情(qíng)而产生的这些(xiē)情绪，从(cóng)而经过分(fēn)析来接受自己的情(qíng)绪(xù)，将情绪问题(tí)彻底解决。

对于情(qíng)绪，是该(gāi)控(kòng)制还是(shì)该(gāi)接受呢？

　　对于情绪问题，无论(lùn)是大人还是(shì)孩子，都(dōu)是一定会经历(lì)过(guò)的事(shì)情，并且我们都不希望自己总是存在情绪问题，因为每次存在情绪问题(tí)都会让我们觉得(dé)心(xīn)情不好。

　　当我们存在(zài)情绪问题(tí)的(de)时候，我们首先想到的做法就是控制情绪，压(yā)制自己的(de)情绪，不管是(shì)因为什么(me)事情引起的问题，最重要的就是要控制(zhì)情绪。

　　每次需要控制的情绪都(dōu)是(shì)消极的情绪，很少会有人(rén)时候，我们需(xū)要控制一下自己的积极情绪。

　　因(yīn)为在(zài)人们(men)的意识里，消极情(qíng)绪是不好的东西，因此想方设法去消除、去回避(bì)。

　　当孩(hái)子发(fā)脾气(qì)的(de)时候，我们都是(shì)会(huì)和孩子说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在(zài)这里指的(de)冷静是先将情绪压下去，但(dàn)是并没有将情绪消化掉(diào)，也就是我们平常所说的"治标不治(zhì)本"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理(lǐ)论(lùn)是什么

　　艾(ài)利(lì)斯情绪的abc理论(lùn)是(shì)认为激发事件A只是引发情绪和行为后果C的间接原(yuán)因，而(ér)引(yǐn)起(qǐ)C的(de)直接(jiē)原因则是个体对激发事件A的(de)认知和评价而(ér)产生的信(xìn)念B，即人(rén)的消极情绪和(hé)行为(wèi)障碍(ài)结果（C），不是由于某一(yī)激发事件（A）直接(jiē)引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知(zhī)和评(píng)价所(suǒ)产生的错误信(xìn)念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误信念(niàn)也称为(wèi)非理性信念。

　　通(tōng)常人们会认(rèn)为诱发(fā)事件A直接导致了人的情绪(xù)和行为结(jié)果C，发生了什么事就引起了什(shén)么情绪体验。

　　然(rán)而，你有没有发现(xiàn)同样一件事，对不同的人，会(huì)引起(qǐ)不同(tóng)的情绪体验。

　　同(tóng)样(yàng)是报(bào)考英语(yǔ)六级，结(jié)果两个人吃斑鸠能提高性功能吗，男人吃斑鸠补性功能吗(rén)都没过。

　　一个人(rén)无所谓(wèi)，而(ér)另一个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创(chuàng)始者埃利斯认(rèn)为：正是由于人们常有的一些不合理的信念(niàn)才使(shǐ)我们(men)产生(shēng)情绪困(kùn)扰。

　　如果这些不(bù)合理的(de)信(xìn)念存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事(shì)件，B表示个体针对此诱发性事(shì)件产生的一些(xiē)信(xìn)念(niàn)，即(jí)对这件事的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪和行为的结果(guǒ)。

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