宝宝们(men)，本号(hào)以前的视频(pín)均是全部剪辑降(jiàng)噪处理后上(shàng)传(chuán)的，达到的效果就是，当你点击(jī)播放就能(néng)直接(jiē)进入你需要的部(bù)分(fēn)内容，且音(yīn)频(pín)降噪后(hòu)质量(liàng)更优，但由(yóu)于处理后的视频太(tài)大，上传太(tài)费时间。为降低劳动强度(dù)，后期视(shì)频(pín)不再二次剪辑，只对音频(pín)做降噪处理，对底噪有要求的(de)宝(bǎo)宝可点击音(yīn)频播(bō)放(fàng)，感谢你一路走(zǒu)来的(de)支(zhī)持！爱你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性(xìng)知(zhī)觉经络反应，是指人体通(tōng)过视、听、触、嗅等感知上(shàng)的刺(cì)激，在耳洞、颅(lú)内、头皮、背部或身(shēn)体其他部位产生令人(rén)愉(yú)悦的独特刺激感。

它往往具(jù)有(yǒu)有序、重(zhòng)复、音色轻柔(róu)、语速平(píng)缓、平(píng)稳、音量(liàng)低、有非常明显的(de)唇齿音甚至呼(hū)吸，运用真音、混(hùn)音、气音(假音)等不同发(fā)声技巧等多种特点。特别是(shì)，大部分ASMR制(zhì)作者(zhě)为女性，而且制作者利用假(jiǎ)音以(yǐ)及混音可以(yǐ)有(yǒu)效的避免声音中较多的基频部(bù)分，使得(dé)语言能量集中在(zài)纤细空(kōng)灵的高频中。

ASMR最早(zǎo)是在2007年(nián)，由一些论坛在线讨论组成(chéng)员提出。后来因(yīn)为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个(gè)词进入(rù)了大(dà)众的视野。在这条视频(pín)里翻(fān)杂志页、耳语(yǔ)、手部(bù)动作的听觉加上视觉(jué)的刺(cì)激，引(yǐn)发(fā)了观众的情绪反应，产生了愉(yú)悦的感(gǎn)觉。

总结来讲(jiǎng)，ASMR主要通(tōng)过大(dà)自然(rán)声音(yīn)、低声(shēng)耳语(yǔ)、咀嚼、耳(ěr)朵清洁、翻页、抓/刮/触碰等(děng)的声音来达(dá)到刺激(jī)。根据《自发性(xìng)知觉画家刘一民作品值多少 刘一民是山东还是广东经(jīng)络反应的研究进展》，大部(bù)分ASMR爱好者(zhě)5~7min就(jiù)会触发(fā)ASMR。当然，不同人对于同(tóng)一种触发器所触发的情感是(shì)不同的，大部分听众会有(yǒu)头(tóu)皮(pí)触感，感觉头皮发麻，汗毛竖立，某些(xiē)的身体部(bù)位甚(shèn)至(zhì)会(huì)有类似电流经过等感受。对于这种感觉，有的人会觉得惊(jīng)奇和(hé)刺激，但有的人却会感觉放松(sōng)与愉(yú)悦，这与每个人的经(jīng)历是(shì)密切相关的。

当然(rá画家刘一民作品值多少 刘一民是山东还是广东n)，想(xiǎng)要感受最真实的(de)ASMR，你也(yě)需(xū)要一个好(hǎo)的设备。相比于直(zhí)接外放的效果(guǒ)，使用耳机来听(tīng)这些(xiē)音(yīn)视频则是更(gèng)好的选(xuǎn)择。市面上有很(hěn)多主打ASMR的耳机，我就不(bù)说是哪些了(le)，免得有打广告的嫌疑。其实只要声音清(qīng)晰，声场(chǎng)、定(dìng)位、成像好(hǎo)，细节表现力足(zú)，层次(cì)感丰富的耳机(jī)，都可以满足ASMR的需求。如果还能有主动降噪的功(gōng)能就更好了，可(kě)以(yǐ)隔绝外(wài)界声音(yīn)，专注(zhù)ASMR。

如果你有压(yā)力大、入睡难(nán)的(de)烦恼，试试选择一(yī)些感(gǎn)兴趣的(de)分(fēn)类，让(ràng)自己的心灵得到片刻放松吧。

『哄(hǒng)?睡』

??助(zhù)眠??

戴上(shàng)耳机享受身临其境的3D声音(yīn)体验

缓(huǎn)解一天的疲劳? ?放松紧绷的神经(jīng)

别忘了(le)我在这里等着哄你入(rù)睡

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准备好了吗(ma)？我们(men)开始吧

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