什(shén)么是艾里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯(sī)创建的。关于什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理论以及什么(me)是艾里斯(sī)abc理论(lùn)的基础，艾里斯(sī)abc理论(lùn)是指(zhǐ)，在(zài)艾(ài)里斯的abcd理论中b是指什么，艾(ài)利斯(sī)abc理论的具体内容，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论观点等问(wèn)题，小编将为你整(zhěng)理(lǐ)以下的知识(shí)答案：

艾里斯abc理论提(tí)出的时间(jiān)

　　艾(ài)里(lǐ)斯(sī)abc理论提(tí)是19世纪50年(nián)代提出的(de)。

　　abc理(lǐ)论是19世(shì)纪50年代由美国心理学家埃利斯提出(chū)的。

　　该理论(lùn)中A指(zhǐ)与情感有关(guān)的诱发(fā)事件;B指人对此所形成的(de)信念;C指个人对诱(yòu)发事件所产(chǎn)生的情绪(xù)与行为的反(fǎn)应;即人的(de)消(xiāo)极情绪和行为障(zhàng)碍结果(C)，不(bù)是由(yóu)于某一(yī)激发事件(A)直接引发的，而(ér)是由(yóu)于经受这一事(shì)件的个体(tǐ)对它(tā)不正确(què)的认(rèn)知和评价(jià)所产生的错误信念(B)所直(zhí)接(jiē)引起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的(de)合理情绪(xù)疗(liáo)法

　　1、人既可(kě)以是(shì)有理性的、合理的，也可以是无理性(xìng)的、不(bù)合理的。当人们按照(zhào)理(lǐ)性(xìng)去(qù)思维、去行动时(shí)，他(tā)们就会很愉快、富有竞争(zhēng)精神(shén)及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的思维而产生(shēng)的，情绪上(shàng)或心理上(shàng)的困(kùn)扰是由于不合理(lǐ)的、不合逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人(rén)具有一种生物学和(hé)社会学的倾向性，倾向于其(qí)在有(yǒu)理性的合理(lǐ)思维(wéi)和无理性的(de)不合理思维。即任何(hé)人(rén)都不可(kě)避免地具有或多(duō)或(huò)少的不合理思维(wéi)与信(xìn)念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物，思维借助于语言而进行，不断地用内化语(yǔ)言重(zhòng)复某种不合理的信念，这将导致无法排(pái)解的情绪困(kùn)扰。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学(xué)家艾里斯创建的。在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别指的是激(jī)发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接(jiē)原因(yīn)，而引(yǐn)起C的直接原(yuán)因则是个体对激发(fā)事件A的(de)认知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某一活动领(lǐng)域里(如自然科学与社会科学)中(zhōng)联系实(shí)际，推演出来的概念（或原理），经过对事物的长期观察与总结(jié)，由表及里，去伪存真(zhēn)，进(jìn)行归(guī)纳再进行逻辑证明，得到对某一事物规律性、关键(jiàn)因素的‘提取’而形(xíng)成的一套(tào)简化的、描述事物(wù)演变过程的客观(guān)规律(lǜ)的‘映射为信息(xī)’的(de)、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国心理学(xué)家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发(fā)事(shì)件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间(jiān)接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激发事件A的(de)认(rèn)知和(hé)评价(jià)而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题(tí)中，"认知B"是最重要的，也就是对引发情绪问(wèn)题的事件的看法。

　　因为自己的看法对自己(jǐ)的情绪产生直(zhí)接的作用，也会(huì)间接(jiē)影(yǐng)响事件的结果。

　　因此在孩子(zi)有情绪问题的时(shí)候，最重要(yào)的是要让孩子有正确(què)的"认知B"，这会(huì)直接影响孩子的情绪问(wèn)题的解(jiě)决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候，我们要让孩子明白(bái)自己是因为什么事(shì)情而产生(shēng)的这些情绪，从而经过分析来接受自己的情绪，将情绪问(wèn)题彻底(dǐ)解决。

对于情(qíng)绪，是该控(kòng)制还是该接受呢？

　　对于(yú)情绪问(wèn)题，无论(lùn)是大人(rén)还是孩(hái)子，都(dōu)是一(yī)定会经历(lì)过的事(shì)情，并且我们都不希(xī)望(wàng)自己总是存在情绪问题，因(yīn)为每(měi)次存在情(qíng)绪问(wèn)题都会(huì)让我(wǒ)们觉得心情不好。

　　当我们存(cún)在情绪问题的时候(hòu)，我们首先想到的(de)做法就(jiù)是控制情绪，压制自己(jǐ)的情绪，不管(guǎn)是(shì)因为什么事(shì)情(qíng)引起的问题(tí)，最重要(yào)的就是(shì)要(yào)控制情绪。

　　每次需要(yào)控制的情绪都(dōu)是消极(jí)的情绪(xù)，很少(shǎo)会有(yǒu)人时候，我们需要控制一下自己的(de)积(jī)极情绪(xù)。

　　因为在(zài)人(rén)们(men)的(de)意(yì)识里，消极情绪是不好的东(dōng)西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我(wǒ)们都(dōu手机话费交了能退吗)是会和孩子说："你(nǐ)不要发脾气了，先冷静一下(xià)。

　　"在(zài)这(zhè)里指的冷静是先将情绪(xù)压(yā)下去，但是并没有(yǒu)将情绪消化(huà)掉，也就(jiù)是我们(men)平常所(suǒ)说(shuō)的"治标不治本(běn)"。

艾(ài)利斯情绪的(de)abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯情绪的abc理论(lùn)是认(rèn)为激发事件A只是引发(fā)情绪和行为后果C的间(jiān)接(jiē)原因，而引起C的直接(jiē)原因则(zé)是(shì)个体对激发(fā)事(shì)件A的认(rèn)知和评(píng)价(jià)而产生的信念B，即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激(jī)发事件（A）直(zhí)接引发的，而(ér)是由于经受这一事件(jiàn)的个体(手机话费交了能退吗tǐ)对它(tā)不正确的认知和评(píng)价所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理性信念(niàn)。

　　通常人们会认为诱发事件A直接(jiē)导致了人的情绪和行(xíng)为结果C，发生了什(shén)么事(shì)就引起(qǐ)了什(shén)么情绪(xù)体验。

　　然而，你有(yǒu)没有发(fā)现同样一(yī)件事，对不同的人(rén)，会引起不同的情绪体验。

　　同(tóng)样是(shì)报考英(yīng)语六级，结果两(liǎng)个人都没过(guò)。

　　一个人无所谓，而另一(yī)个人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者埃利斯认为：正是(shì)由于人们(men)常有的一些不(bù)合(hé)理的信念才使我们(men)产生(shēng)情绪困扰。

　　如果这些不合理的(de)信(xìn)念存(cún)在久而久之，还(hái)会引起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发性事(shì)件，B表示个(gè)体针对此诱发性事件产生的一(yī)些信(xìn)念，即(jí)对这件事的一些(xiē)看法、解(jiě)释。

　　C表示(shì)自(zì)己产生(shēng)的情绪和行(xíng)为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论(lùn)？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯(sī)创建(jiàn)的。关于什么是艾里斯ABC理论(lùn)以及什么是艾里斯(sī)abc理(lǐ)论(lùn)的基础，艾里(lǐ)斯abc理论是(shì)指，在艾(ài)里斯的abcd理论(lùn)中b是指什么，艾(ài)利斯abc理论的具体内(nèi)容(róng)，艾(ài)利(lì)斯abc理论观点等问题，小(xiǎo)编(biān)将为(wèi)你整(zhěng)理以下的(de)知(zhī)识答案：

艾里斯abc理(lǐ)论提(tí)出的时(shí)间(jiān)

　　艾里斯abc理(lǐ)论提(tí)是19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代由美国心理学家埃利(lì)斯提出的。

　　该理论中(zhōng)A指(zhǐ)与情感有关(guān)的诱发事件;B指人对(duì)此所形成的信念;C指个人对诱发事件所(suǒ)产生的(de)情绪与行为(wèi)的反应;即人的消(xiāo)极(jí)情(qíng)绪和(hé)行(xíng)为(wèi)障碍结(jié)果(C)，不是由于某一激(jī)发(fā)事件(A)直接引(yǐn)发(fā)的，而(ér)是由于经受这(zhè)一(yī)事件的(de)个体对它不正确的认知和评价所产生的错误(wù)信念(B)所直(zhí)接引起。错误信念(niàn)也称为非理性信念(niàn)。

　　埃利斯(sī)基于(yú)ABC理论的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可(kě)以是有理性的、合理的(de)，也可以是无(wú)理性的、不合理的。当(dāng)人们按照(zhào)理性去思(sī)维、去行动时(shí)，他们就(jiù)会很愉快、富(fù)有竞争精(jīng)神及行(xíng)动有(yǒu)成效。

　　2、情(qíng)绪(xù)是伴随人们的思维而产(chǎn)生(shēng)的(de)，情绪上或心理上的困扰是由于(yú)不(bù)合理的(de)、不合逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人具有一种生物(wù)学(xué)和社会学的倾向(xiàng)性，倾向于其在(zài)有理性的合理思维和无理性的不合理思维。即任何人都不(bù)可避免(miǎn)地具有或多(duō)或少(shǎo)的(de)不合理思维(wéi)与(yǔ)信念。

　　4、人(rén)是有语言(yán)的动物(wù)，思维借(jiè)助于语言而(ér)进(jìn)行(xíng)，不断地用(yòng)内化语言重复某种(zhǒng)不合理的信(xìn)念，这(zhè)将导致无法排解的情绪(xù)困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的(de)。在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原(yuán)因，而引起C的直(zhí)接原因(yīn)则是个体对激(jī)发事件A的认知(zhī)和评价而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某一活动领域里(如自然科学与(yǔ)社会科(kē)学)中联系实际，推演出来的(de)概(gài)念(niàn)（或原理），经过对事物的长(zhǎng)期观察与总结，由表及里(lǐ)，去伪存真(zhēn)，进(jìn)行归纳(nà)再进行逻辑证(zhèng)明，得到对某一事物规律性、关键因(yīn)素的‘提取’而形成的一套(tào)简(jiǎn)化的(de)、描述事物演变(biàn)过程的(de)客(kè)观规律的‘映射为信(xìn)息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是(shì)激发事件(jiàn)A(activating event）只是(shì)引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的(de)间(jiān)接原(yuán)因(yīn)，而引起C的直(zhí)接(jiē)原因则是(shì)个体对激发事件A的认知(zhī)和评(píng)价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题中，"认知B"是最重要的(de)，也就(jiù)是对引发情(qíng)绪问题的事(shì)件的看法。

　　因为(wèi)自己的看法对自己(jǐ)的(de)情绪产生直接(jiē)的作用(yòng)，也会(huì)间接影(yǐng)响(xiǎng)事件(jiàn)的结果。

　　因此在孩子有情(qíng)绪问题的(de)时候，最重要的是要让孩子(zi)有正确(què)的"认知B"，这会直(zhí)接影响孩(hái)子(zi)的情(qíng)绪问题(tí)的解(jiě)决。

　　孩子情绪不佳的时(shí)候，我们要让(ràng)孩(hái)子明白自己是因为什(shén)么(me)事(shì)情而产生的这(zhè)些情绪，从而(ér)经过分析来接受自己(jǐ)的情绪，将情绪问题彻底解(jiě)决。

对(duì)于情绪，是该控制还(hái)是该接受呢？

　　对于情绪问题(tí)，无论是大人(rén)还是(shì)孩子，都是一定会经历过(guò)的事情，并且我(wǒ)们都不希(xī)望自己总是存在情(qíng)绪问题，因(yīn)为(wèi)每次存在情绪(xù)问题都会让(ràng)我们觉得心情(qíng)不(bù)好。

　　当我们存在情绪问(wèn)题的时候，我们首先想到的做(zuò)法(fǎ)就是控制(zhì)情绪(xù)，压制自己(jǐ)的情绪，不管是因(yīn)为什么事情引起(qǐ)的问题，最重(zhòng)要的(de)就是要控制情绪。

　　每次(cì)需要控制(zhì)的(de)情绪都是消极(jí)的情绪，很少(shǎo)会有(yǒu)人时候，我们需要控制(zhì)一下自己的积极情绪。

　　因(yīn)为在人们的意(yì)识(shí)里，消极情绪是不好的东西(xī)，因(yīn)此想(xiǎng)方设(shè)法(fǎ)去消除、去回避。

　　当孩子发脾气(qì)的(de)时候，我们都是会(huì)和孩子说："你(nǐ)不(bù)要发(fā)脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的(de)冷静是先将情绪压下去(qù)，但是并没(méi)有将情(qíng)绪消化(huà)掉，也就(jiù)是我们平常所说的"治标不治本"。

艾(ài)利斯情绪(xù)的abc理论是什(shén)么

　　艾(ài)利斯情绪(xù)的(de)abc理论是认为激发事件(jiàn)A只是引发情(qíng)绪(xù)和行为后果C的间接原(yuán)因(yīn)，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认(rèn)知(zhī)和(hé)评(píng)价而产生的信念B，即人的(de)消极情绪和行为(wèi)障碍结(jié)果(guǒ)（C），不是由(yóu)于(yú)某一激发事件（A）直接引发的(de)，而是由于(yú)经受(shòu)这一事(shì)件的(de)个体对它不正确的(de)认知(zhī)和评价所(suǒ)产生(shēng)的错误信念(niàn)（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信念也称(chēng)为非理性信(xìn)念。

　　通常(cháng)人们会认(rèn)为(wèi)诱发(fā)事件A直接导致了(le)人的情绪和行为结果C，发(fā)生(shēng)了什(shén)么事(shì)就引起(qǐ)了(le)什么情绪(xù)体验。

　　然而，你有(yǒu)没有发现同(tóng)样一件事，对不同的人，会(huì)引起(qǐ)不同的(de)情绪(xù)体验。

　　同样是报考英语六级，结果(guǒ)两个人都没过(guò)。

　　一个人(rén)无所(suǒ)谓，而另一(yī)个人(rén)却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论(lùn)的创(chuàng)始者(zhě)埃利斯(sī)认为：正(zhèng)是由(yóu)于(yú)人(rén)们常有(yǒu)的一些不合理的信念才使我们产生(shēng)情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性事件，B表示个体针对此诱发(fā)性事件产生(shēng)的一些信念，即对这件事的一(yī)些看法(fǎ)、解释。

　　C表示自己产(chǎn)生(shēng)的(de)情(qíng)绪和行为的结果。

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