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为什么梅西的人缘远比c罗好一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋的(de)热量是多(duō)少？是196大(dà)卡/100克的。关于一个(gè)鹅蛋的热量是(shì)多少以(yǐ)及(jí)一个鹅蛋的热量是(shì)多少(shǎo)大卡(kǎ)，一个(gè)鹅蛋的(de)热量是多少(shǎo)千焦，一个鹅蛋的(de)热量是多少米(mǐ)饭(fàn)，一(yī)个鹅蛋的热量是多(duō)少卡路里，一百克鹅蛋的热(rè)量等问题，小编将为你整理以(yǐ)下的知识答案(àn)：

一个鹅蛋等于几个鸡(jī)蛋(dàn)

　　一个鹅蛋约(yuē)等于3个鸡蛋的。

　　一个(gè)鹅蛋的(de)大小在225-280克，一个鸡蛋大小在80克左右。

　　从大小(xiǎo)体积上来(lái)看，鹅蛋是(shì)鸡蛋的三倍大，但营(yíng)养价值(zhí)上并非(fēi)成三倍(bèi)增长。

一(yī)个(gè)鹅蛋(dàn)的热(rè)量是(shì)多少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的(de)热量：196千(qiān)卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅(é)生(shēng)下的卵(luǎn)。

　　鹅(é)蛋成(chéng)椭圆形(xíng)，个体很大(dà)，味道(dào)有(yǒu)些油，必须用很(hěn)新鲜的(de)鹅蛋稍(shāo)加烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗(kē)约重225～280克，较一般鸡蛋(dàn)约大四五倍。

　　表面(miàn)较光滑，呈白色，鹅蛋中还(hái)含有多(duō)种维生素及矿物质(zhì)，但质地(dì)较粗糙，草腥(xīng)味(wèi)较重，食味(wèi)不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃(chī)法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅(é)蛋是(shì)他最好的吃方式。

　　烹饪时，你可以准备两个鹅蛋(dàn)，喝一个大(dà)碗(wǎn)。

　　用清水清洗(xǐ)碗。

　　之(zhī)后，将鹅蛋敲入碗中，加入(rù)适量清(qīng)水、少量食(shí)用盐和适量料(liào)酒搅拌均匀。

　　混合成蛋(dàn)液后，你(nǐ)可以直接把(bǎ)蛋液放(fàng)入(rù)蒸锅里蒸。

　　煮沸后(hòu)，你应该打开蒸锅的盖子，用筷子不断搅拌，每(měi)两分钟搅(jiǎo)拌一次。

　　大约七八分钟后(hòu)，锅(guō)里的鹅蛋就可以蒸(zhēng)了(le)，然后把芝麻油(yóu)倒在(zài)上(shàng)面直接(jiē)吃。

2.煎鹅(é)蛋

　　炒鹅蛋也是(shì)他最好的吃(chī)方式。

　　制作时，你(nǐ)可以根据自己的需要混合(hé)适量(liàng)的绿(lǜ)色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是(shì)炒鹅蛋的最佳组合。

　　做的时候，你应该把两个鹅蛋敲碎，混(hùn)合成蛋液，翻炒(chǎo)成块(kuài)状(zhuàng)，然后把(bǎ)黄(h为什么梅西的人缘远比c罗好uáng)瓜切成薄(báo)片(piàn)，用油加热(rè)，加入葱花，翻(fān)炒到香味(wèi)，然后把(bǎ)黄(huáng)瓜薄(báo)片翻炒到软，然后把(bǎ)翻(fān)炒(chǎo)的鹅蛋(dàn)加入锅(guō)里，加入适量的食盐调(diào)味，然后(hòu)就(jiù)可以从锅(guō)里(lǐ)吃了。

3.腌(yān)鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味(wèi)道特别好(hǎo)。

　　在腌(yān)制鹅(é)蛋之前，鹅蛋的蛋壳应该清洗干净，晾干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面应该涂上适量的(de)食用盐。

　　没有必要用塑料(liào)包装，它应该直接放(fàng)在(zài)一个可(kě)以密封的罐子(zi)里。

　　鹅蛋在(zài)阴凉(liáng)通风处腌制40天后，可(kě)以品(pǐn)尝，放(fàng)在锅里煮(zhǔ)熟后食用。

　　腌鹅(é)蛋又咸(xián)又(yòu)轻，蛋黄(huáng)都沾有(yǒu)油。

鹅蛋的(de)营养(yǎng)价值

　　为什么梅西的人缘远比c罗好鹅蛋里(lǐ)边含有丰富蛋(dàn)白质、脂(zhī)肪，还有各(gè)种维生素，另外鹅蛋(dàn)中脂肪绝大部分(fēn)是集(jí)中(zhōng)在蛋黄内，含(hán)有(yǒu)很多磷脂，其(qí)中一半是卵磷脂，卵磷脂对人脑和神经组(zǔ)织发育(yù)有很好作用，另(lìng)外鹅蛋中矿物(wù)质主要含于蛋黄内，另外鹅蛋(dàn)里边铁、磷(lín)和钙含量较多，很容易被人体吸收，可以(yǐ)作为补钙一(yī)个辅(fǔ)助产品。

　　鹅蛋里边(biān)维生素含量(liàng)也很丰富，含有丰富维生素A、D和一些核黄素，对人视力也(yě)有(yǒu)很好补益(yì)作用。