什么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯创建的。关于(yú)什(shén)么(me)是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论以及什么(me)是艾(ài)里斯(sī)abc理(lǐ)论的(de)基础，艾(ài)里(lǐ)斯(sī)abc理论(lùn)是指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中b是(shì)指什么，艾利斯abc理论的具体内(nèi)容，艾利斯(sī)abc理论观点(diǎn)等问题(tí)，小编将为你(nǐ)整理以下的知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提出(chū)的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是19世(shì)纪50年代(dài)提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年(nián)代由美国(guó)心理(lǐ)学家埃利(lì)斯提出(chū)的。

　　该理(lǐ)论中A指与(yǔ)情感有关(guān)的诱发事件;B指人对此(cǐ)所(suǒ)形(xíng)成的(de)信(xìn)念;C指个人对(duì)诱(yòu)发事件所产(chǎn)生(shēng)的情绪与行为的反应;即人的消极情(qíng)绪和行为(wèi)障碍结果(C)，不(bù)是(shì)由于某一激(jī)发事(shì)件(A)直接引发(fā)的，而是(shì)由(yóu)于经受这一事件的个体对它不(bù)正确的认知和(hé)评价所(suǒ)产生的(de)错误信念(B)所直接引起。错(cuò)误(wù)信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合(hé)理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以(yǐ)是有(yǒu)理性的、合理的，也(yě)可以是无理性的(de)、不合理的。当人们按(àn)照理性去思维、去行(xíng)动时，他(tā)们就会很愉(yú)快、富有竞(jìng)争(zhēng)精神及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是(shì)伴随人(rén)们(men)的思维而产(chǎn)生的，情绪上或心理(lǐ)上的困扰是(shì)由于不合理的、不(bù)合(hé)逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人具(jù)有(yǒu)一种生物学和社(shè)会学的倾向性，倾(qīng)向于其在有(yǒu)理性(xìng)的合理思维和无理性的(de)不合(hé)理思维。即任何人都不可避(bì)免地具有或多或少的(de)不合理(lǐ)思(sī)维与信念。

　　4、人(rén)是有语言的(de)动物，思维借助于语言而进行，不断地(dì)用内化语言重复某种不合(hé)理的(de)信念，这将导(dǎo)致无法排(pái)解(jiě)的情(qíng)绪困扰。

什么(me)是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学(xué)家艾里斯创建的(de)。在(zài)这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和(hé)行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而(ér)引(yǐn)起C的直接(jiē)原(yuán)因则(zé)是(shì)个体对(duì)激发事件A的(de)认(rèn)知和评价而(ér)产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某一活动(dòng)领域里(如自然科(kē)学与社会科学)中联系(xì)实际，推演(yǎn)出来的概念(niàn)（或原理），经过对事物的(de)长期观察与总结，由表及里，去(qù)伪存真，进行归(guī)纳(nà)再(zài)进行逻辑证明，得到对某一事物规(guī)律性、关键因素的‘提取’而形成的一(yī)套简化的、描述事物(wù)演变(biàn)过(guò)程的客观(guān)规律的‘映(yìng)射为信息(xī)’的(de)、模型(xíng)。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美(měi)国心理学(xué)家艾(ài)里(lǐ)斯创建的。

　　在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指的是(shì)激发事件(jiàn)A(activating event）只是(shì)引发情绪(xù)和(hé)行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接原因(yīn)则是个体对(duì)激发事件A的(de)认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的(de)情绪(xù)问题中，"认知B"是最重要的，也(yě)就(jiù)是对引发情绪问题的事件的(de)看法。

　　因为(wèi)自己的看法(fǎ)对自己(jǐ)的情绪产生(shēng)直接的作(zuò)用，也会间接影响(xiǎng)事件(jiàn)的结果。

　　因此在孩子有情(qíng)绪(xù)问(wèn)题的时候，最重要(yào)的是要让孩子有正(zhèng)确的(de)"认知(zhī)B"，这会直接影(yǐng)响孩子(zi)的(de)情绪问题的解决(jué)。

　　孩(hái)子情绪不佳(jiā)的时候，我们(men)要让(ràng)孩(hái)子明白自己是因为什么事情而产生(shēng)的这些情绪，从而经(jīng)过分析来接(jiē)受(shòu)自己的情绪，将情绪(xù)问(wèn)题彻底解决。

对(duì)于情绪，是该控(kòng)制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩(hái)子，都是一定(dìng)会经历过的事情，并(bìng)且我们(men)都不希望自(zì)己总是存在情(qíng)绪问题，因为每次存在情绪(xù)问(wèn)题都会让(ràng)我们(men)觉得心(xīn)情不好。

　　当我们(men)存在(zài)情(qíng)绪问题的时(shí)候(hòu)，我们(men)首先(xiān)想到的做法就(jiù)是(shì)控制情绪，压(yā)制自己的情绪，不(bù)管是因(yīn)为什么事情引起的问题，最重要的就是要(yào)控制情绪。

　　每(měi)次需要(yào)控制的(de)情绪(xù)都是消极的情(qíng)绪(xù)，很少会有人时候，我们需要控制一下自己的积(jī)极情绪。

　　因(yīn)为在人们(men)的意识里，消极情绪是不好的东西，因此(cǐ)想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是(shì)会和孩子说："你不要(yào)发(fā)脾气了，先(xiān)冷静一下(xià)。

　　"在这里指的冷(lěng)静是先将(jiāng)情(qíng)绪压下去，但是并没(méi)有(yǒu)将情(qíng)绪(xù)消(xiāo)化掉(diào)，也就是我们平(píng)常所说的"治(zhì)标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论是(shì)认为(wèi)激(jī)发事件A只是引(yǐn)发情绪和行为(wèi)后(hòu)果C的间接(jiē)原因，而(ér)引起C的直接(jiē)原因(yīn)则是(shì)个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价而产生的信(xìn)念B，即(jí)人的消(xiāo)极情绪和行(xíng)为(wèi)障碍结(jié)果（C），不(bù)是由于(yú)某一激发事件(jiàn)（A）直(zhí)接引发的，而(ér)是由(yóu)于经受(shòu)这一事(shì)件的个体对它不正确的认知和评价(jià)所(suǒ)产(chǎn)生(shēng)的错(cuò)误信(xìn)念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信念(niàn)也称为非(fēi)理(lǐ)性信念。

　　通常(cháng)人(rén)们会认为诱发(fā)事件A直(zhí)接导(dǎo)致了人的(de)情绪和行为结果(guǒ)C，发生了(le)什么(me)事(shì)就引(yǐn)起(qǐ)了什么情绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没有发现同样一件(jiàn)事，对不同的人(rén)，会(huì)引(yǐn)起(qǐ)不同的(de)情绪体(tǐ)验(yàn)。

　　同样是报考(kǎo)英语六级，结果两个人(rén)都没过。

　　一个人无(wú)所(suǒ)谓，而另一个人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者(zhě)埃利斯认为：正(zhèng)是由于人们常有的一些不合理的信念(niàn)才使我(wǒ)们产生情绪(xù)困扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而久(jiǔ)之，还会引(yǐn)起(qǐ)情(qíng)绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发性事(shì)件，B表(biǎo)示个体针对此诱(yòu)发(fā)性事件产生的一(yī)些信念，即对这件事的(de)一(yī)些(xiē)看法、解(jiě)释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结果(guǒ)。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾(ài)里斯创(chuàng)建的。关(guān)于什么是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论以及什么是(shì)艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)的基础，艾(ài)里斯abc理论(lùn)是(shì)指，在(zài)艾里(lǐ)斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为(wèi)你整理以下的知识答案(àn)：

艾里斯abc理论提出的时(shí)间

　　艾里斯(sī)abc理论(lùn)提是19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由美国心理学家(jiā)埃利斯提出的。

　　该理(lǐ)论中A指与情(qíng)感有关的诱(yòu)发事件;B指人对此所(suǒ)形(xíng)成的信念;C指个人对(duì)诱发事件(jiàn)所产生(shēng)的(de)情(qíng)绪与(yǔ)行为的反应;即人的消极情绪(xù)和行为障碍(ài)结果(guǒ)(C)，不(bù)是由于某一(yī)激发(fā)事件(A)直接引发的，而是由于经(jīng)受这一事件的个体对它不正(zhèng)确的认(rèn)知和评价所产生的错误信(xìn)念(B)所直接引起。错误(wù)信(xìn)念(niàn)也称(chēng)为非理性信念。

　　埃(āi)利斯基于(yú)ABC理论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既(jì)可以是(shì)有理性(xìng)的(de)、合理的，也可(kě)以是无理性的、不(bù)合理的。当人们按照理(lǐ)性去(qù)思维、去行动时，他们就会很愉快、富有(yǒu)竞争精神及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴随人们(men)的思维而产(chǎn)生的，情绪(xù)上或心理上的(de)困扰是由于(yú)不合理的(de)、不合逻辑(jí)思维(wéi)所造成。

　　3、人具有一(yī)种(zhǒng)生物学(xué)和社会学的(de)倾向性，倾向于(yú)其在有理性的合(hé)理思维和无理(lǐ)性的不(bù)合(hé)理思维。即任何人都(dōu)不可避免地具(jù)有(yǒu)或多或少的不(bù)合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助(zhù)于(yú)语言而进(jìn)行，不断地用内(nèi)化(huà)语(yǔ)言(yán)重复某种不合(hé)理的信念，这将导致无法(fǎ)排解的情绪困扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的(de)是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发(fā)情(qíng)绪(xù)和行为后果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原因，而(ér)引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评(píng)价而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是(shì)人们(men)在某(mǒu)一(yī)活动领域里(如自然科(kē)学与社(shè)会科学)中联系(xì)实(shí)际，推演出来的概念（或原理），经过(guò)对事物的长期观察(chá)与(yǔ)总结，由(yóu)表(biǎo)及里，去伪(wěi)存真，进行归纳再进行(xíng)逻辑证明(míng)，得到(dào)对某一(yī)事物规律性、关键因素(sù)的(de)‘提取’而形成的(de)一套简化的、描述事物演变(biàn)过程的客观规律的(de)‘映射(shè)为(wèi)信息’的、模(mó)型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯创建的(de)。

　　在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是(shì)引发情绪(xù)和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而(ér)引(yǐn)起C的直接原(yuán)因(yīn)则(zé)是个体对(duì)激发事件A的认知和评价(jià)而产生的信(xìn)念(niàn)B(belief）。

　　在(zài)孩(hái)子的情绪问(wèn)题中，"认知(zhī)B"是最重要的，也就是对(duì)引发(fā)情(qíng)绪问题(tí)的事件的看(kàn)法(fǎ)。

　　因为自(zì)己的看(kàn)法对自(zì)己(jǐ)的情绪(xù)产生直接(jiē)的(de)作用，也会间(jiān)接影(yǐng)响事件的结(jié)果(guǒ)。

　　因此在(zài)孩子有情绪问(wèn)题的时候，最重(zhòng)要的是(shì)要让(ràng)孩子(zi)有(yǒu)正确的(de)"认知(zhī)B"，这会直接影响孩(hái)子的情绪问题的(de)解决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时候，我们要让孩子(zi)明白自(zì)己是因为(wèi)什(shén)么事情而(ér)产生的这些情绪，从而(ér)经过分析(xī)来(lái)接受自(zì)己的情绪，将情绪(xù)问题彻底解决(jué)。

对于情绪，是(shì)该(gāi)控制还是该接受呢？

　　对(duì)于(yú)情(qíng)绪问题，无论是大人还是孩子，都是(shì)一定(dìng)会经(jīng)历过的事(shì)情(qíng)，并且我们(men)都(dōu)不希望自己(jǐ)总是(shì)存在情(qíng)绪问题，因(yīn)为每(měi)次存在情绪问(wèn)题(tí)都(dōu)会让我们觉得心情不好。

　　当我们(men)存在(zài)情(qíng)绪(xù)问题的时候，我们首(shǒu)先想到的做法就是控制情绪，压(yā)制自己(jǐ)的情(qíng)绪(xù)，不管(guǎn)是因为什么(me)事情(qíng)引起的问(wèn)题，最重要(yào)的就是要控制情(qíng)绪。

　　每次需要控制(zhì)的情绪都是(shì)消(xiāo)极(jí)的情绪，很少(shǎo)会有人时候，我(wǒ)们(men)需(xū)要(yào)控制一下自己(jǐ)的积极情绪。

　　因为在人(rén)们的意(yì)识(shí)里(lǐ)，消极情(qíng)绪是不好的东(dōng)西(xī)，因此想(xiǎng)方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾(pí)气的时候，我们都是会和(hé)孩子说："你不要(yào)发脾气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里指的冷静是先(xiān)将(jiāng)情绪(xù)压下去(qù)，但是并没有将情绪消(xiāo)化掉，也就是我(wǒ)们(men)平常所(suǒ)说(shuō)的(de)"治(zhì)标不治本"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论是(shì)什么(me)

　　艾利斯情(qíng)绪的(de)abc理论是认(rèn)为激发事件A只是引(yǐn)发(fā)情绪和行为(wèi)后果C的(de)间(jiān)接原因，而引(yǐn)起C的(de)直接原因则是个体对(duì)激发事件(jiàn)A的认知和评价(jià)而产生的信(xìn)念B，即人的消极情绪和行为障碍结(jié)果（C），不是(shì)由(yóu)于某(mǒu)一激发事件（A）直接(jiē)引发的(de)，而是由于经受这(zhè)一事(shì)件的个体对它不正确(què)的认知和评(píng)价所产生的(de)错误信(xìn)念(niàn)（B）所直接(jiē)引(yǐn)起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导致了人(rén)的情绪(xù)和行为结果C，发生了什(shén)么事就引起了什么情绪体验(yàn)。

　　然而，你有没有(yǒu)发现(xiàn)同样一件(jiàn)事，对不同的人，会引起不(bù)同的情绪体验。

　　同样(yàng)是报考英语六(liù)级(奶茶色口红适合什么肤色的人，肉桂奶茶色口红适合什么肤色<奶茶色口红适合什么肤色的人，肉桂奶茶色口红适合什么肤色/span>jí)，结果(guǒ)两个人都(dōu)没过。

　　一个(gè)人无所谓，而另一个人却伤心欲绝(jué)。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论的创始者埃利斯认(rèn)为：正是由(yóu)于人们常有的一些不合理的信念(niàn)才使我们产生(shēng)情绪困扰。

　　如(rú)果这(zhè)些不合理的信念存(cún)在久而久(jiǔ)之，还会(huì)引起(qǐ)情绪(xù)障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表(biǎo)示个体针对此(cǐ)诱发性事件产生的一(yī)些信念(niàn)，即对这(zhè)件(jiàn)事的一些看法、解(jiě)释。

　　C表示自(zì)己(jǐ)产生的(de)情绪和行(xíng)为的结果。

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