魔芋(yù)为什么(me)没有热量，魔芋粉(fěn)丝千万(wàn)别吃多(duō)了魔芋是公认(rèn)热量比较低的食(shí)物(wù)，而且特别适合在减脂的时候吃(chī)，那(nà)这个(gè)魔(mó)芋吃起来有没有热(rè)量原生家庭是指离异吗，为什么说原生家庭可怕摄(shè)入的(de)？魔(mó)芋的热量(liàng)一般是多少大卡？的。

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魔芋为什么(me)没有热(rè)量，魔芋粉丝千万别吃多了

魔芋为什么没有热量

　　魔芋不像是其他根茎类植物，不含有太多淀粉，倒是含有(yǒu)一种叫做魔芋(yù)葡甘聚糖的成(chéng)分。

　　我(wǒ)们的肠胃(wèi)，没有(yǒu)可以消化这种成分的酶，所(suǒ)以(yǐ)它(tā)不(bù)但不能被我们消(xiāo)化，还能吸收大(dà)量的水分，促进肠胃的(de)蠕动。

魔芋的热量是(shì)多(duō)少大卡

　　魔芋属于(yú)低热量(liàng)的(de)典型的食物，一般每100克魔芋当中就有七大卡(kǎ)左(zuǒ)右的热量。

　　魔芋具有(yǒu)一定的减肥功效，含有的葡甘露聚(jù)糖是可(kě)溶性纤维(wéi)，吸水性很强，粘(zhān)度高，可以(yǐ)填充(chōng)胃肠，从原生家庭是指离异吗，为什么说原生家庭可怕而增加饱腹感，能够减肥。

　　还(hái)是含纤维素很多的食物，适量吃会有(yǒu)效的促进肠(cháng)的(de)蠕动，还可以为人(rén)体补充葡(pú)萄糖(táng)甘露聚糖，可以达到清(qīng)理(lǐ)肠道的目(mù)的，并且还能降血(xuè)压、降低血脂。

　　适(shì)当(dāng)的吃(chī)魔芋能够有效的调节体内的酸(suān)碱度(dù)，促进骨骼对钙离子的吸(xī)收。

　　魔(mó)芋虽然(rán)有高的饱腹感和低热量，但是(shì)减肥(féi)时(shí)也只能偶尔当主食使(shǐ)用，不能(néng)够多吃，否则会腹胀或者有轻度腹泻症状。

　　生魔(mó)芋有毒，一(yī)定要煮三个小时以上(shàng)才可(kě)以食(shí)用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋(dàn)白(bái)质3％，以及(jí)多种维生(shēng)素和钾、磷、硒等(děng)矿(kuàng)物质(zhì)元(yuán)素，还含有人类所需要的魔芋多糖，即葡甘露聚糖高达(dá)30％ 。

　　魔芋属的一些种类(lèi)块茎富含(hán)魔芋多(duō)糖，尤其是白魔芋、花魔芋品(pǐn)种含量高达50—65％。

魔芋(yù)有腥(xīng)味正常(cháng)吗

　　魔芋腥味(wèi)是自(zì)有的特别的气味，通常被称(chēng)为类似(shì)鱼腥味。

　　魔芋本身就是有腥味(wèi)的植物(wù)，挖出来就(jiù)是这样的，就像葱(cōng)、姜等。

　　然后进行提纯，提(tí)纯的等级(jí)越(yuè)高，可能相对(duì)的腥(xīng)味会越小(xiǎo)。

　　高纯魔芋胶气味(wèi)可(kě)以做到很轻微，但(dàn)还是会有一丁点，绝对一丝没有的是几(jǐ)乎不可能的。

　　但(dàn)是纯化微粉(fěn)，入水以(yǐ)后，气味会明显减轻，要(yào)注意加点蜂蜜或(huò)果汁调(diào)一下。

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