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一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎(zěn)么保存(cún)不变质？将干核桃放在干燥的通风处晾干，待(dài)核桃(táo)的表皮和核桃仁不易分离(lí)，色彩一致的时候，就(jiù)可以取出来储(chǔ)藏的。

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核(hé)桃是补脑的吗

　　是的，核桃(táo)是补脑的(de)。

　　核桃(táo)可以补脑，核桃含有丰富的不饱(bǎo)和脂肪(fáng)酸，可以让一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋脑的(de)结构物质变得完整，从(cóng)而达(dá)到补脑(nǎo)的功(gōng)效。补脑的(de)食物有(yǒu)很多有莲子肉(ròu)汤、浮(fú)小麦(mài)肉(ròu)汤、金针菇豆(dòu)腐核(hé)桃汤、莲子(zi)百合瘦肉汤等，具(jù)体如下：

　　1、莲子肉汤，肉它含有(yǒu)丰富(fù)的(de)蛋白质，脂肪，维生素(sù)，有助于加强身体营养，莲子具有降血压，滋(zī)阳补虚等功效(xiào)。炖莲子(zi)更(gèng)是营(yíng)养丰富，它有补血安神，健脑益(yì)智等(děng)功效(xiào)。

　　2、浮小麦肉汤：浮小麦是一种小麦类的植物，有着固表(biǎo)止汗、益(yì)气除热的作(zuò)用，主要有(yǒu)健脾养(yǎng)肝(gān)穴(xué)，宁心安(ān)神的作(zuò)用。

　　3、金针(zhēn)菇豆腐(fǔ)核桃(táo)汤，主要的(de)功(gōng)效(xiào)是补(bǔ)脑益智，而且还可以抗疲劳。在日常生活中也可以多吃一些核桃。核(hé)桃(táo)有健脑的作用，可以增强记忆(yì)力，而且还可以(yǐ)增强身体(tǐ)的抵(dǐ)抗力(lì)，在日常生活中(zhōng)一定要多锻炼身体(tǐ)，不要过(guò)多(duō)的(de)劳累，一定要保持一个鹅蛋的热一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋充足(zú)的睡眠。

　　4、莲子(zi)百合(hé)瘦肉汤，莲子(zi)百合瘦肉粥是比较(jiào)平和(hé)的滋(zī)补食(shí)疗，莲子百合瘦肉粥(zhōu)的好处有滋阴(yīn)润(rùn)肺(fèi)、健脾和胃、清心安(ān)神(shén)的(de)作用，可以改善干咳少(shǎo)痰、体(tǐ)虚(xū)乏力(lì)、失(shī)眠多梦、口干舌燥、面色萎(wēi)黄等。莲子百合瘦肉粥补而不腻，服用没有明显禁忌。