什么(me)是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创建的(de)。关于什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论以及什么是艾里斯(sī)abc理论的基(jī)础(chǔ)，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论(lùn)中b是指什(shén)么(me)，艾利斯abc理论的具(jù)体内容，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论观点等问题，小编将为你整(zhěng)理(lǐ)以(yǐ)下的(de)知识答(dá)案：

艾里斯(sī)abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世纪50年(nián)代提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由美(měi)国心(xīn)理(lǐ)学(xué)家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有(yǒu)关的(de)诱发事件;B指(zhǐ)人对此所形成(chéng)的信(xìn)念(niàn);C指(zhǐ)个(gè)人对(duì)诱发事件所产(chǎn)生的(de)情绪与行为的反应;即人(rén)的消极情绪和行为障碍结(jié)果(C)，不是(shì)由于某(mǒu)一激发事件(A)直(zhí)接引发的(de)，而是由于经(jīng)受这一事件的个体对它不正(zhèng)确的认知和评价所产生的错误信念(niàn)(B)所直接引起。错(cuò)误(wù)信(xìn)念(niàn)也(yě)称为非理(lǐ)性信念。

　　埃利(lì)斯基(jī)于ABC理(lǐ)论的合理情(qíng)绪疗(liáo)法

　　1、人既可以是(shì)有(yǒu)理性(xìng)的、合理的，也可以是无理性(xìng)的、不合理的。当人们按照理性去(qù)思维、去行动(dòng)时，他们就会很愉快、富有竞(jìng)争(zhēng)精神及行动有(yǒu)成效(xiào)。

　　2、情(qíng)绪是伴随人(rén)们的(de)思维而产生(shēng)的，情(qíng)绪上或心理(lǐ)上的困扰是由于不合(hé)理的、不(bù)合逻辑(jí)思维(wéi)所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种生(shēng)物学(xué)和社会(huì)学(xué)的倾向性，倾向于其在有理性的合理思维(wéi)和(hé)无理性的不(bù)合(hé)理思维。即(jí)任何人都不可避免地具有(yǒu)或(huò)多或少的不合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言(yán)的动物，思维借助于语言(yán)而进(jìn)行，不断地用内(nèi)化(huà)语言重复(fù)某(mǒu)种(zhǒng)不合(hé)理的信念，这将导(dǎo)致无法排解的情绪困扰。

什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯创建(jiàn)的。在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发(fā)情(qíng)绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人(rén)们(men)在某一活动领域(yù)里(如自然科学与(yǔ)社(shè)会科(kē)学(xué))中(zhōng)联系实际，推(tuī)演出来(lái)的概念（或(huò)原理），经过对事物的(de)长期(qī)观察与(yǔ)总(zǒng)结，由表及里，去伪存真，进(jìn)行归纳(nà)再进(jìn)行逻辑证明(míng)，得(dé)到对某一事物规律性、关键(jiàn)因素(sù)的‘提取’而形成的(de)一套简化的、描述事物演变过程的客观规(guī)律的‘映射为信息(xī)’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是激(jī)发事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和(hé)行(xíng)为后果C(consequence）的(de)间接原因(yīn)，而引起(qǐ)C的直接原因(yīn)则是个(gè)体对激发事件A的认知和评价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情(qíng)绪问(wèn)题中，"认知B"是最重要的，也就是对引发情(qíng)绪问题的事件的看法。

　　因(yīn)为自(zì)己的看(kàn)法对自(zì)己的情(qíng)绪产生直接的作(zuò)用(yòng)，也(yě)会(huì)间接影响事(shì)件(jiàn)的结果(guǒ)。

　　因此在孩子有情(qíng)绪问(wèn)题的时候，最重要的是要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的(de)情绪问(wèn)题的解决。

　　孩子情绪不(bù)佳的(de)时候，我们要(yào)让孩子明白自己是(shì)因为什么(me)事情而产生(shēng)的这些(xiē)情绪，从(cóng)而经过分析来接受自(zì)己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控制还(hái)是(shì)该接(jiē)受呢？

　　对于情绪问题，无论是(shì)大(dà)人(rén)还(hái)是孩(hái)子，都是一(yī)定会经(jīng)历(lì)过(guò)的事(shì)情(qíng)，并(bìng)且我们都不(bù)希望自己总是存(cún)在(zài)情绪(xù)问题，因(yīn)为每次存(cún)在情绪问题都会让我们觉得(dé)心情不(bù)好。

　　当我们存在(zài)情(qíng)绪问题的时候，我们首先想到的做法就是控(kòng)制情绪(xù)，压制自己的(de)情绪，不管是因为(wèi)什么事(shì)情引起(qǐ)的问题，最重要的就是要控制(zhì)情绪。

　　每次需要(yào)控制的情绪都是(shì)消极的情(qíng)绪，很少会有(yǒu)人时候，我(wǒ)们需要控制(zhì)一下自(zì)己的积极(jí)情绪。

　　因为在(zài)人们的(de)意(yì)识里，消极情绪是(shì)不好的东(dōng)西，因此想方设法去消除(chú)、去回避。

　　当孩(hái)子发脾气(qì)的时候，我们都是会(huì)和孩(hái)子说(shuō)："你不要发脾(pí)气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里指的冷(lěng)静是先将情绪压下去，但是并没(méi)有将情(qíng)绪(xù)消化掉，也(yě)就(jiù)是我们平常所说的"治(zhì)标不治(zhì)本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论是什(shén)么

　　艾利斯情绪的(de)abc理(lǐ)论是认为激发(fā)事件A只(zhǐ)是引发(fā)情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为后果C的间接原因，而引起C的(de)直接原因则是个体对激发(fā)事件(jiàn)A的认(rèn)知和评价而产生的信(xìn)念B，即人的消(xiāo)极情绪和行为障碍(ài)结果（C），不(bù)是(shì)由于某一激发事件（A）直接引(yǐn)发的，而是由于(yú)经受这(zhè)一事件的(de)个体(tǐ)对(duì)它(tā)不正(zhèng)确的认(rèn)知和评(píng)价所产生的错误信念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信念也称(chēng)为非理性信念(niàn)。

　　通常(cháng)人们会认为诱发事件(jiàn)A直(zhí)接(jiē)导致了人的情绪和行为结果C，发生(shēng)了什么事就引(yǐn)起(qǐ)了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一(yī)件事，对(duì)不同的人，会引起不(bù)同的情绪体验(yàn)。

　　同样是报考(kǎo)英语六级，结果两个人都没过。

　　一(yī)个(gè)人无所谓(wèi)，而另一个人却伤心欲(yù)绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由于人(rén)们(men)常有的一些不合理(lǐ)的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这(zhè)些不(bù)合理的信念(niàn)存在久两岸青山相对出孤帆一片日边来的意思是什么生肖，两岸青山相对出孤帆一片日边来的意思是什么修辞手法而(ér)久之，还会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱发(fā)性事件，B表示个体针对此诱发性事件产(chǎn)生的(de)一些信(xìn)念，即(jí)对这件事的一些看法、解释(shì)。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结果。

　　什么是艾(ài)里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美(měi)国心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以(yǐ)及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是(shì)指(zhǐ)什么(me)，艾利斯abc理论的具体内(nèi)容(róng)，艾(ài)利斯abc理论观点等问(wèn)题(tí)，小编将为(wèi)你整理以下的(de)知识(shí)答案(àn)：

艾里斯abc理论提出的时间(jiān)

　　艾(ài)里斯abc理论提是(shì)19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代由美国心理(lǐ)学家埃利斯提出的。

　　该理(lǐ)论中A指与(yǔ)情感(gǎn)有(yǒu)关的诱发事(shì)件(jiàn);B指人对此所形(xíng)成的信念;C指(zhǐ)个人对诱发事(shì)件(jiàn)所(suǒ)产(chǎn)生的情绪(xù)与(yǔ)行为的反应(yīng);即人的消(xiāo)极情(qíng)绪和行为(wèi)障(zhàng)碍结(jié)果(C)，不是由于某一激(jī)发事件(A)直接引发的，而(ér)是由(yóu)于(yú)经受这一事件的(de)个体对它不正确(què)的认知和评价(jià)所(suǒ)产生的(de)错(cuò)误(wù)信念(B)所直接引(yǐn)起。错误信(xìn)念也称(chēng)为非(fēi)理性(xìng)信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以是有理性的(de)、合理的，也可以是无(wú)理性的、不合理(lǐ)的。当人们按(àn)照理性去思维、去行动(dòng)时，他们就(jiù)会很(hěn)愉快、富有竞(jìng)争精神及(jí)行(xíng)动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人(rén)们(men)的思(sī)维而产生的，情绪(xù)上或心理上的困(kùn)扰是(shì)由于不合理(lǐ)的(de)、不合逻(luó)辑思(sī)维(wéi)所造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物学和社会学的倾(qīng)向(xiàng)性，倾向于其在有理性的合理(lǐ)思(sī)维和无理性的不(bù)合理思(sī)维。即任(rèn)何人(rén)都(dōu)不可避免地具有或多或(huò)少的不合理(lǐ)思(sī)维与信(xìn)念(niàn)。

　　4、人是(shì)有语言的动物，思维(wéi)借助于语言而进(jìn)行，不断地用内化(huà)语言重复某种不合(hé)理的信念(niàn)，这将导致(zhì)无(wú)法排解的(de)情绪困扰。

什么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯创建的(de)。在这里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指的是(shì)激(jī)发事件(jiàn)A(activatingevent）只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接原因则是个体对激发事(shì)件A的认知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论(lùn)是(shì)人(rén)们在(zài)某一活动领域(yù)里(如自然(rán)科学(xué)与(yǔ)社会科学)中联系实际，推演出(chū)来的(de)概(gài)念（或原理），经过对事物的长期观(guān)察与总结，由表及(jí)里，去伪存真，进(jìn)行归纳再进行逻辑证明(míng)，得到(dào)对某一(yī)事物规律性、关键因素的‘提取’而(ér)形成(chéng)的一套(tào)简化的、描(miáo)述事物演变(biàn)过两岸青山相对出孤帆一片日边来的意思是什么生肖，两岸青山相对出孤帆一片日边来的意思是什么修辞手法(guò)程的客(kè)观规律的‘映射(shè)为信息’的、模型(xíng)。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别指的是(shì)激发(fā)事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接原因则是个体(tǐ)对(duì)激发事件A的认知和评价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的(de)情绪问题中，"认知B"是(shì)最重要(yào)的，也就是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为(wèi)自己的看法对自己的情绪产生直接的作用，也会间接(jiē)影响(xiǎng)事件的(de)结(jié)果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最重要的是要让孩(hái)子有(yǒu)正确的"认(rèn)知B"，这会(huì)直接影响孩子(zi)的情绪问题的解(jiě)决。

　　孩子情绪不(bù)佳的时候，我们要(yào)让孩子明白自己是因为什么事情而产生的这些情(qíng)绪(xù)，从而(ér)经过分析来接受自己的情绪，将情绪问题彻底(dǐ)解决。

对于(yú)情绪，是该控制还是该接受(shòu)呢(ne)？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩子，都是一定会(huì)经(jīng)历过的事情，并且我们都(dōu)不希望(wàng)自己(jǐ)总(zǒng)是存在(zài)情(qíng)绪问题(tí)，因为(wèi)每次存(cún)在(zài)情绪问题都会(huì)让(ràng)我们(men)觉得心情不好。

　　当我(wǒ)们存在情(qíng)绪问题的(de)时候，我们两岸青山相对出孤帆一片日边来的意思是什么生肖，两岸青山相对出孤帆一片日边来的意思是什么修辞手法首先想到的做法就是控(kòng)制情绪，压制自己(jǐ)的情(qíng)绪，不管是因为什(shén)么(me)事情(qíng)引起的问题(tí)，最重要(yào)的就是要(yào)控(kòng)制(zhì)情(qíng)绪(xù)。

　　每次需要(yào)控(kòng)制(zhì)的情绪都是消极(jí)的情绪，很少会有人时候，我(wǒ)们需要控制(zhì)一下自己(jǐ)的积极(jí)情绪。

　　因为在(zài)人们的意识里，消极情绪是(shì)不好的东西，因此(cǐ)想方设法去消除、去回避(bì)。

　　当孩子(zi)发脾气的时候，我们都是会和孩(hái)子说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里(lǐ)指的(de)冷静是先将情绪压下去(qù)，但是并(bìng)没有将情(qíng)绪(xù)消化掉，也就是(shì)我们平常所说的"治(zhì)标不治本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论(lùn)是什么(me)

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事件A只是(shì)引(yǐn)发情绪和行为后果C的间接原因(yīn)，而(ér)引(yǐn)起C的直接原因(yīn)则是个(gè)体对(duì)激发事件(jiàn)A的认知和评价而产(chǎn)生的信(xìn)念B，即人的(de)消极情绪和(hé)行为障碍(ài)结(jié)果（C），不(bù)是由于(yú)某(mǒu)一激发(fā)事件（A）直(zhí)接引(yǐn)发的，而是由于经受(shòu)这一事(shì)件(jiàn)的个体对(duì)它不(bù)正确(què)的(de)认(rèn)知(zhī)和(hé)评价所(suǒ)产(chǎn)生(shēng)的错误(wù)信念（B）所(suǒ)直接(jiē)引起。

　　错误(wù)信念也(yě)称为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直(zhí)接导(dǎo)致(zhì)了人的情绪和行为结果C，发(fā)生了什么(me)事就引(yǐn)起(qǐ)了(le)什么情绪体验(yàn)。

　　然而，你有没有发(fā)现同样(yàng)一件事，对不同的人，会引起不同的情(qíng)绪体验(yàn)。

　　同样是报考英语六级，结果两个人都没过(guò)。

　　一个人无所谓，而(ér)另一(yī)个(gè)人(rén)却(què)伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃(āi)利(lì)斯(sī)认为：正是(shì)由(yóu)于人(rén)们(men)常有(yǒu)的一些不合理的信(xìn)念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而久之，还会引(yǐn)起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件(jiàn)，B表示(shì)个体针对此(cǐ)诱发性事件(jiàn)产生(shēng)的一些信(xìn)念(niàn)，即(jí)对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生(shēng)的情绪和(hé)行为的结(jié)果。

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