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宁波华茂外国语学校学费多少高中，宁波华茂外国语学校学费多少一学期河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖

　　河粉和米饭哪(nǎ)个热量高，吃河粉和米饭哪个更容(róng)易胖河粉(fěn)和米粉都是我们平常生活中经常吃的(宁波华茂外国语学校学费多少高中，宁波华茂外国语学校学费多少一学期de)主食，那(nà)么这(zhè)两种(zhǒng)相比较的(de)话哪个的热(rè)量会(huì)高一(yī)些？感(gǎn)觉河(hé)粉(fěn)和米粉(fěn)是差(chà)不(bù)多的，它们之间又有(yǒu)什么(me)区(qū)别？的。

　　关于(yú)河粉和米饭哪个(gè)热量高，吃(chī)河粉和米饭哪个更容易胖以(yǐ)及吃河粉和米饭(fàn)哪(nǎ)个更容(róng)易(yì)胖，河粉和米饭哪个热(rè)量(liàng)高一点，河粉和米饭哪个热量高些(xiē)，河粉和米饭哪个热量高(gāo)，米饭米粉(fěn)河粉面条哪个热(rè)量(liàng)高哪个(gè)热量低(dī)等问题，小编将为你整理(lǐ)以下的(de)生(shēng)活小知识：

河粉和米饭哪个热(rè)量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖(pàng)

　　河粉(fěn)和(hé)米粉都是我们平常生活中经常(cháng)吃的主(zhǔ)食，那么(me)这两种(zhǒng)相比较的(de)话(huà)哪个(gè)的热量(liàng)会高一些？感(gǎn)觉河粉和(hé)米(mǐ)粉是差不多的，它们之间又(yòu)有什么(me)区别？

河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个热量(liàng)高

　　每100克(kè)的(de)河粉里面含有356大(dà)卡的热量，同时含有7.7克(kè)的蛋白(bái)质(zhì)、1.5克的脂肪、79.2克的(de)碳水(shuǐ)化合物以及1.2克的纤维素。

　　所以(yǐ)，从(cóng)河粉的营养成分表(biǎo)上可(kě)以看出(chū)，河粉对人体主要的功能就是为人体提供能(néng)量(liàng)。

　　所以如果(guǒ)身体消耗比较多，继续(xù)补充能量恢复体力的话，吃河粉是一(yī)个不错(cuò)的选择。

　　这是因为河粉(fěn)的(de)碳水化合物(wù)含(hán)量比较(jiào)高，而我们知道碳水(shuǐ)化合物经过(guò)人体消化之后，可以分解为(wèi)糖(táng)类(lèi)为人体直接供能。

　　米饭(fàn)的热量要(yào)比面条高。

　　米饭的热量(liàng)是100g中含有116千卡，而(ér)面条中则是109千卡/100g。

　　而生(shēng)面(miàn)条(tiá宁波华茂外国语学校学费多少高中，宁波华茂外国语学校学费多少一学期o)中100g含有280千卡，相对100g大米是(shì)有345千(qiān)卡热量(liàng)的。

　　所以总的来(lái)说，米饭(fàn)的热量要(yào)比面条高。

　　米饭(fàn)1碗(wǎn)(135g)热量为(wèi)200卡(kǎ)路里(lǐ)；

　　面1碗(135g)热(rè)量为280卡路里(lǐ)；

　　粥1碗(135g)热量(liàng)为70卡(kǎ)路里；

　　米(mǐ)粉1碗(wǎn)(135g)132卡路里(lǐ).不要(yào)吃的过饱,要做到营(yíng)养均衡.建议(yì)晚饭(fàn)少吃或者(zhě)不吃,就可(kě)以(yǐ)达到减(jiǎn)肥的目的.

河粉和米粉(fěn)有什么(me)区别(bié)

　　1、生产(chǎn)工艺(yì)的不同(tóng)：米粉以大米(mǐ)为原料(liào)，经浸泡、蒸煮(zhǔ)和压条(tiáo)等多(duō)道工序制成的条状、丝状(zhuàng)米制品。

　　河粉(fěn)是将米(mǐ)洗净后磨成粉(fěn)，再(zài)加(jiā)水调制(zhì)成糊状，上笼蒸制成片状，冷却(què)后划成条状(zhuàng)而成。

　　2、形状上的不(bù)同：河粉是扁的，而米粉是圆的。

河粉会发(fā)胖吗

　　炒河(hé)粉是会使(shǐ)人发胖(pàng)的。

　　炒河粉是比较(jiào)营养的(de)，但是炒(chǎo)河粉里面不全是面粉，还有一(yī)些杂粮，糖分也是比较多的，吃了之(zhī)后就(jiù)会使人(rén)发(fā)胖(pàng)，对(duì)，一宁波华茂外国语学校学费多少高中，宁波华茂外国语学校学费多少一学期些肥胖(pàng)的人，如果想(xiǎng)减肥的时候，一定(dìng)要少吃炒河粉，平(píng)时多锻炼身(shēn)体，增强身体的免疫力(lì)，才可以预防疾病的(de)发生。