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黑(hēi)豆熬(áo)水(shuǐ)喝有什么好处(chù)和坏处，黑(hēi)豆(dòu)煮水坚持喝一(yī)个月

　　经常饮用黑豆水，可以有效去除胃中热痹，治疗脾胃(w黄鳝多了怎么保鲜存放 黄鳝冰箱半年可以吃吗èi)损伤。

　　黑(hēi)豆中所(suǒ)含有的(de)膳食纤维，以(yǐ)及低聚糖能(néng)够帮(bāng)助人体肠道蠕动，促进(jìn)毒素顺利排出，经常饮用黑豆水(shuǐ)，可以改善便秘，还可(kě)以改善肠内菌群(qún)环境。

　　黑豆中所(suǒ)含有的皂草苷可有(yǒu)效减少体内胆固醇，还可以有效(xiào)预防中老年患者动脉(mài)粥样(yàng)硬化(huà)和心血管疾病。

　　黑豆还有补(bǔ)血养肾的功效，可以缓解肾虚(xū)体弱、腰膝(xī)酸软、关节不利等症状。

长期喝黑豆(dòu)水的坏处(chù) 大家可以看(kàn)看(kàn)

　　1、天天喝黑豆煮水喝没(méi)有坏(huài)处。

　　 2、黑豆(dòu)它除了归肾(shèn)经(jīng)外，因(yīn)为它是味(wèi)甘，它还入脾经。

　　入(rù)脾经，他(tā)除(chú)了有补肾(shèn)的作用黄鳝多了怎么保鲜存放 黄鳝冰箱半年可以吃吗，它(tā)还(hái)有健脾(pí)的作用。

　　中医，中药健脾的话，他就是有一个(gè)健脾益气的作用。

　　 3、常吃黑豆，一个是可以(yǐ)使(shǐ)人(rén)的气机得到提高(gāo)，同时黑豆(dòu)还可(kě)以祛水的作用。

　　比如(rú)有些(xiē)人水肿，面(miàn)部红肿，长期(qī)吃黑豆都可以很好的利(lì)水作用。

　　 4、我国(guó)黑(hēi)豆资源丰(fēng)富，类型多种多(duō)样，有些(xiē)名贵的黑(hēi)豆(dòu)品种至(zhì)今尚在生产上(shàng)利用，如(rú)江苏的泰兴黑豆，属长江流域早熟春大豆(dòu)，表现(xiàn)早熟、高产、适应性(xìng)强。

　　 5、至今仍(réng)是国(guó)家大豆区域(yù)试验(yàn)南(nán)方早熟春豆组的(de)对照品(pǐn)种。

　　丹东药黑豆为青子叶黑大(dà)豆(dòu)，粒大，品种优(yōu)，营养价值高。

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