怎么(me)挑甜的老(lǎo)南瓜好(hǎo)吃？首先观(guān)察南瓜(guā)的颜色的(de)。关于(yú)怎(zěn)么挑甜(tián)的(de)老(lǎo)南瓜好吃以及怎么挑甜(tián)的老南瓜(guā)好吃，怎么(me)挑甜的老南瓜呢，怎么(me)挑甜的老南瓜视频，老南瓜(guā)怎(zěn)么挑选才(cái)甜，老(lǎo)南瓜甜吗等(děng)问题，农商网将为你整理(lǐ)以下的生活知(zhī)识：

老南瓜可以生(shēng)吃吗(ma)

　　老(lǎo)南瓜是(shì经常对视会产生好感吗，异性经常对视会增加好感)可以生吃的。

　　南瓜可以(yǐ)生吃，南瓜中含有丰富的胡萝(luó)卜素(sù)、维生素、矿(kuàng)物质、氨(ān)基(jī)酸及果(guǒ)胶等营(yíng)养物质(zhì)，

　　生(shēng)吃南(nán)瓜(guā)可以较好的保(bǎo)存其营养价值，但建议控制摄入量，以(yǐ)免造成胃肠道(dào)不适，日常适量生吃南(nán)瓜，对(duì)于改善皮肤状态、缓解便秘发生等有一(yī)定的辅(fǔ)助作用。

怎么挑(tiāo)甜的老南瓜(guā)好吃(chī)

　　1、首先(xiā经常对视会产生好感吗，异性经常对视会增加好感n)观察(chá)南瓜的颜色。

　　不同的品种，南瓜(guā)的(de)颜色是不(bù)一样(yàng)的(de)。

　　市场(chǎng)上常卖(mài)的两个品种，一个是蜜本南瓜，要面甜的就要挑选颜色橙色的(de)，成熟(shú)的好(hǎo)，口感就好;还有一种京绿(lǜ)栗南瓜，北京的(de)品(pǐn)种，挑(tiāo)选(xuǎn)要找颜色(sè)深绿的、所以(yǐ)，什么样的(de)南瓜(guā)又面(miàn)又甜，首先看颜色准(zhǔn)没(méi)错。

　　2、观察南瓜(guā)外形。

　　可以通过看南(nán)瓜的形状看出(chū)来，有的(de)南瓜是(shì)圆(yuán)的，带有条(tiáo)纹(wén)的(de)；有(yǒu)的是长的，带有斑纹(wén)线的(de)。

　　不管什么(me)形(xíng)状的南瓜，在挑选(xuǎn)的时候，要找形(xíng)状完整的，有凸起或斑(bān)点的不影响口感，这是南瓜抵(dǐ)制虫害(hài)，保护自己留下来的痕迹。

　　3、掐一(yī)下南瓜的(de)外皮。

　　购买(mǎi)时要找老南瓜，用手掐南(nán)瓜外(wài)皮，如果(guǒ)比较(jiào)坚硬，那就(jiù)是(shì)老南瓜；如果一掐就破，那就(jiù)是(shì)嫩南瓜。

　　4、听声(shēng)音：挑选南瓜时(shí)，可(kě)将南瓜托(tuō)起(qǐ)，一(yī)只手去(qù)轻(qīng)轻的拍打，辨别(bié)一(yī)下南(nán)瓜的声音，闷响的就(jiù)是老南(nán)瓜，反之，成熟度就没(méi)那么好了。

如何挑选(xuǎn)甜南(nán)瓜

　　1、看，从外皮颜色上来说，金黄色(sè)的南瓜，颜色越深(shēn)黄，条纹越清楚粗重(zhòng)越成熟；绿(lǜ)色的南瓜，绿得发黑的是成熟南瓜。

　　不管什么(me)品种，棱越深、瓜(guā)瓣儿越(yuè)鼓越(yuè)好。

　　2、闻，南瓜熟后有一(yī)种清香气味，而没有成熟的嫩瓜有(yǒu)一种菜瓜的味(wèi)道(dào)。

　　3、动手，老南(nán)瓜外皮比较坚硬紧实(shí)，如果(guǒ)南瓜皮一掐就破，就证明成熟度不够。

　　另外，用(yòng)手掐一下南瓜上的那一(yī)小段茎，如果感觉非常硬，就证(zhèng)明南瓜采摘的时机(jī)比较合适。

　　4、切，切开(kāi)的南瓜还可以看看瓜籽(zǐ)，因(yīn)为瓜籽饱满也是(shì)南瓜(guā)成(chéng)熟(shú)度(dù)高的表现(xiàn)之一。

　　扩展资料

　　一、调(diào)养肠胃的(de)南(nán)瓜：南瓜是调(diào)养肠胃很好的食物，南瓜中含有丰富的(de)维生素(sù)A原，可以(yǐ)参(cān)与胃内上皮组织的正常代谢，保(bǎo)护胃黏(nián)膜，促进溃疡愈(yù)合;果胶则可以让(ràng)消(xiāo)化道(dào)免受粗糙食品的(de)刺激，预防胃炎、胃(wèi)溃疡。

　　二、南(nán)瓜与护肾(shèn)：南瓜(guā)从中(zhōng)医的角度认为：有(yǒu)补中益气、消(xiāo)炎止痛(tòng)，解毒杀虫，降糖止渴的功效(xiào)，现代医学研(yán)究证(zhèng)明，南瓜中的果胶帮助肝、肾(shèn)功能减弱的(de)人增强肝肾细(xì)胞的再生能力。

　　三(sān)、南瓜(guā)与糖尿病：南瓜(guā)富含维生素(sù)a、维生素(sù)c和维生素e，能(néng)促进(jìn)胰岛素的分泌;南瓜中(zhōng)的果胶可推迟食物排空、延缓肠道对(duì)糖类的吸(xī)收，从而控制(zhì)血(xuè)糖升(shēng)高。

　　此外，南瓜所含有的矿(kuàng)物(wù)质钴(gǔ)，是胰岛素细(xì)胞合成(chéng)胰岛素所必需的物质。

　　所以糖(táng)尿(niào)病患者应(yīng)适当(dāng)吃些用(yòng)南(nán)瓜做(zuò)的食物。

　　参考资料来源(yuán)：人民网(wǎng)-南瓜并非(fēi)要新鲜(xiān)才(cái)好吃 如何挑到好南瓜

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