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什么是人员类型人员类型有哪些烤苹果怎么算熟了烤苹果可以吃吗

　　烤苹果(guǒ)怎(zěn)么算(suàn)熟了？苹(píng)果(guǒ)用盐水泡5分钟，除去表(biǎo)面的农药残(cán)留物的(de)。

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烤(kǎo)苹果可以(yǐ)吃吗

　　烤苹(píng)果是可以吃的。

　　烤苹果是将(jiāng)新鲜的苹果什么是人员类型人员类型有哪些放入烤箱中(zhōng)，加热5分(fēn)钟(zhōng)制成(chéng)，此(cǐ)时果胶的分(fēn)子(zi)量(liàng)变(biàn)少，活性(xìng)比(bǐ)生(shēng)苹果(guǒ)增加了9倍。果胶中抑(yì)制(zhì)胆固醇、中性脂肪、抑制血糖的作用随之增加(jiā)。烤苹果具有健脑安神、降血压、降血(xuè)脂、止泻等功效(xiào)。

　　1、健脑安(ān)神：吃烤苹果能消化吸收丰(fēng)富的营(yíng)养元素(sù)磷和铁，并(bìng)且苹(píng)果(guǒ)在烤(kǎo)熟(shú)后(hòu)还能释放(fàng)出浅浅的(de)香味(wèi)。身体(tǐ)在摄入这种(zhǒng)香味和营(yíng)养(yǎng)物质(zhì)之后能调整情绪，让(ràng)抑(yì)郁心烦(fán)的心态(tài)，尽早转好。并且能(néng)健脑安神助(zhù)眠，减轻脑疲劳，也可以让逻辑(jí)思维(wéi)更清楚(chǔ)、活跃。

　　2、降血(xuè)压(yā)：由于(yú)烤(kǎo)苹(píng)果(guǒ)不仅能益气、养血、补血、补气(qì)，还能让(ràng)身体消化吸(xī)收营(yíng)养元素钾(jiǎ)，保(bǎo)持体内电解质(zhì)溶液钾(jiǎ)、钠(nà)的均衡，故(gù)能防治(zhì)高血压。烤(kǎo)苹果(guǒ)中带有的果胶，还能促(cù)进毛细(xì)血(xuè)管扩张，减少血液粘(zhān)稠度，这也是烤苹果能防止高血压(yā)的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹(píng)果加(jiā)热后，其所含的(de)多酚类天(tiān)然抗氧(yǎng)化物质含量会大幅增加，有助于降低血脂，清(qīng)除体内多余的(de)自由基(jī)，延缓(huǎn)衰老。

　　4、止泻：苹果中含有(yǒu)鞣酸、果(guǒ)胶(jiāo)、膳食纤维等特殊物质，具有止泻和(hé)通便(biàn)的双重作用。而烤苹(píng)果加热后(hòu)，其(qí)中的果胶不仅具有吸收细菌和毒素(sù)的作用，而(ér)且(qiě)还(hái)有收敛、止泻(xiè)的功效。

烤苹果(guǒ)怎么算熟了

　　1、苹(píng)果用盐水泡5分钟，除去表面的的农药(yào)残留物。

　　或者(zhě)不喜(xǐ)欢(huān)有(yǒu)皮的(de)直接(jiē)削(xuē)皮。

　　2、洗干净后开始(shǐ)切片啦(la)，准备(bèi)好(hǎo)一盆凉(liáng)白开(kāi)水(shuǐ)，放一点盐和两片柠檬(méng)(预防苹果氧化后变色)将切好的薄片放入(rù)水中浸(jìn)泡(pào)，至于苹果片要切(什么是人员类型人员类型有哪些qiè)多薄呢，就(jiù)自(zì)己衡量吧，大概1-2mm就好(hǎo)。

　　薄(báo)的比较好烤。

　　3、浸泡完之后就放在(zài)烤网上(shàng)，稍沥(lì)干水分就(jiù)放入已经预热好的烤箱中(zhōng)，预热100度5分钟(zhōng)。

　　4、烤(kǎo)箱(xiāng)调至(zhì)上下管(或者上下(xià)管热风循环也行(xíng))温(wēn)度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网只能烤半个多左右，最好(hǎo)就有(yǒu)几(jǐ)个(gè)烤网(wǎng)几个一起(qǐ)烤就没有浪费(fèi)时(shí)间了。

　　6、刚刚出炉也是一(yī)点软。

　　过后就会变硬，超级像薯(shǔ)片、但味道(dào)是酸酸甜甜的。